Tôi sở hữu hơn 80 đôi giày thể thao nhưng hầu như đi mỗi ngày

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi tôi bắt đầu chạy cách đây hơn tám năm, tôi đã mang một đôi giày thể thao New Balance có kích thước quá nhỏ bằng một thước rưỡi. Tôi thích vẻ ngoài của chúng, nghĩ rằng một bộ quần áo vừa vặn "vừa vặn" sẽ tốt cho việc hỗ trợ, và nhận ra rằng móng chân đen tuyền là huy hiệu vinh dự cho bất kỳ ai khai thác nhiều dặm. Theo thời gian và số lượng các cuộc đua tôi tham gia hàng năm tăng lên, tôi cũng thèm muốn những cú đá phù hợp hơn. (Ngoài ra: Tôi muốn giữ lại móng chân của mình.)

Ngay sau khi hoàn thành cuộc thi marathon đầu tiên của mình, tôi đã thay đổi công việc và trở thành biên tập viên toàn thời gian của một thương hiệu truyền thông về sức khỏe và thể dục, và sau đó tôi được chứng nhận là huấn luyện viên và huấn luyện viên chạy bộ. Do đó, tôi thường xuyên thử giày thể thao. Giày thể thao chạy đường mòn. Giày thể thao HIIT. Giày thể thao CrossFit. Giày thể thao có nghĩa là để chạy nước rút. Bạn hiểu rõ: rất nhiều giày thể thao. Để nói rằng tôi đã tích lũy được khá nhiều bộ sưu tập cho đến bây giờ sẽ là một cách nói lớn. Tuy nhiên, khi chuẩn bị cho cuộc chạy marathon thứ sáu của mình, tôi thấy mình đã đạt được chính xác cùng một cặp sáu ngày trong số bảy: Asics Dynaflyte.

Đôi giày thể thao màu trung tính ra mắt vào năm 2016, và tôi ngay lập tức bị cuốn hút vào cảm giác thoải mái của chúng. Cung cấp một lượng đệm đáng kể cho một đôi giày thể thao nhẹ như vậy, DynaFlyte - đã có một vài lần lặp lại mới kể từ lần đầu tiên ra mắt - đó là đôi dép Cinderella của tôi cho bất cứ thứ gì dưới 15 dặm.

Điều đó không có nghĩa là những đôi giày thể thao khác trong bộ sưu tập của tôi không phù hợp cho các hoạt động khác. Tôi cũng có các mục yêu thích từ Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) và Brooks (Ghost). Nhưng có điều gì đó, đối với tôi, về DynaFlyte có cảm giác giống như Old Faithful. Tôi biết rằng không nghi ngờ gì nữa, đó sẽ là một đợt chạy không có mụn nước, không gây khó chịu, không phức tạp.

Khi bạn đang tìm kiếm của bạn giày chạy bộ tốt nhất, có rất nhiều điều cần tính đến. Một số điều tôi muốn đề xuất: Hãy tự hỏi bản thân, Tôi sẽ mặc những thứ này trong bao lâu và tập luyện như thế nào? Và, tôi sẽ chạy trên loại bề mặt nào? Nếu có một điều tôi muốn bạn ghi nhớ, đó là bạn nên ưu tiên câu trả lời cho những câu hỏi đó hơn tính thẩm mỹ. Mặc dù có những đôi giày thể thao đặc biệt được sản xuất cho từng loại chân (các thương hiệu tính đến độ nghiêng hoặc cách chân bạn tương tác với mặt đất trong quá trình bạn sải bước trong quá trình thiết kế), quyết định cuối cùng phải dựa trên cảm giác của nó trên chân bạn. . (Liên quan: Giày tập thể dục tốt nhất cho mọi loại hình tập thể dục)

Đừng chỉ lấy của tôi từ cho nó: Khoa học đồng ý rằng sự thoải mái ngự trị tối cao. Một nghiên cứu, được xuất bản trong Tạp chí Y học Thể thao của Anh, nhấn mạnh rằng sự thoải mái của giày thể thao là chìa khóa để ngăn ngừa chấn thương. Các nhà nghiên cứu đã cho hơn 900 người mới bắt đầu chạy đôi giày trung tính để mang, bất kể tư thế chân hay tư thế nằm ngửa của cá nhân họ, và theo dõi họ trong một năm. Họ phát hiện ra rằng những vận động viên chạy bộ đều phải đối mặt với nguy cơ chấn thương như nhau, bất kể loại giày nào. Dịch: Nếu nó cảm thấy tốt với bạn, hãy mặc nó - ngay cả khi anh chàng ở cửa hàng nói rằng dáng đi của bạn yêu cầu một đôi giày thể thao được thiết kế đặc biệt. Khi bạn cảm thấy tốt, bạn thậm chí còn thể hiện tốt hơn.

Đánh giá cho