Làm thế nào tôi lấy lại sức khỏe của mình

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi mẹ tôi gọi điện, tôi không thể về nhà kịp: Bố tôi bị ung thư gan, và các bác sĩ tin rằng ông ấy sắp chết. Qua một đêm, tôi đã biến thành một người khác. Bình thường luôn tràn đầy năng lượng và lạc quan, tôi thấy mình nằm lăn lóc trong phòng ngủ một mình, suy sụp tinh thần khi nghĩ đến việc mất anh. Ngay cả khi anh ấy bắt đầu hóa trị và có vẻ như anh ấy có thể hồi phục, tôi vẫn không thể rũ bỏ nỗi buồn của mình. Tôi bắt đầu gặp bác sĩ trị liệu, nhưng khóc lóc với anh ấy cảm thấy thật vô dụng, và tôi chưa sẵn sàng thử dùng thuốc.

Khi một đồng nghiệp là một fan cuồng nhiệt của yoga gợi ý rằng tham gia một lớp học để nâng cao tinh thần của tôi, tôi đã nghi ngờ. Tôi không thấy làm thế nào để kéo giãn và hít thở trong một giờ có thể khiến tôi cảm thấy bớt chán nản hơn, nhưng cô ấy tâm sự với tôi rằng yoga đã giúp cô ấy vượt qua khoảng thời gian khó khăn và thuyết phục tôi thử nó. Nhưng khi tôi trở thành thói quen, tôi bị ấn tượng bởi cách nó làm tôi tỉnh táo và giảm bớt lo lắng. Sau 10 vòng chào mặt trời và vô số tư thế khác, tôi cảm thấy được trao quyền và hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Tôi bắt đầu đến lớp hai lần một tuần.

Yoga cho tôi điều gì đó để mong đợi khi không có gì khác có thể kéo tôi ra khỏi căn hộ của mình. Chẳng bao lâu sau, tôi bắt đầu thức dậy hạnh phúc và biết ơn, như cách tôi đã từng. (Sức khỏe của bố tôi cũng đang được cải thiện. Sau khi hóa trị và ghép gan, ông ấy đã hồi phục hoàn toàn.) Và theo thời gian, tôi đã trở nên mạnh mẽ hơn về thể chất và tinh thần, điều đó giúp tôi cảm thấy rằng dù có chuyện gì xảy ra thì tôi cũng sẽ không suy sụp nữa.

Cuối cùng thì yoga đã giúp tôi tạo ra một sự thay đổi lớn trong sự nghiệp: Được truyền cảm hứng từ việc vật lý trị liệu đã giúp cha tôi như thế nào, tôi đã rời bỏ công việc tiếp thị của mình để bắt đầu nghiên cứu liệu pháp vận động. Và tôi đã trở thành một huấn luyện viên yoga được chứng nhận để tôi có thể kết hợp các bài giảng của nó vào các buổi học của khách hàng. Là một phần bắt buộc của chứng chỉ, tôi đã dạy các lớp học tại một trung tâm chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân ung thư và gia đình của họ. Một người phụ nữ nói với tôi rằng một trong những tư thế chiến binh khiến cô ấy thực sự cảm thấy mình như một người sống sót. Tôi không thể đồng ý với cô ấy nhiều hơn.

Đánh giá cho