Kate Beckinsale đã sẵn sàng cho việc thức tỉnh thế giới ngầm như thế nào?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Brit xinh đẹp Kate Beckinsale có thể có một trong những nhân vật được tìm kiếm nhiều nhất ở Hollywood. Với những đường cong không rời và thân hình như thép, chỉ Kate mới có thể khiến những thây ma và người sói chiến đấu trông đẹp mắt và trong bộ đồ da bó sát nhất mà loài người biết đến, để khởi động.

Nữ diễn viên và cựu "Của Esquire Sexiest Woman Alive hiện đóng vai chính trong phần thứ tư của loạt phim ăn khách Underworld Awakening, ra rạp hôm nay. Rằng phim chỉ ở định dạng 3D mang lại cho Beckinsale nhiều động lực hơn nữa để trông hút thuốc ', từ trên màn ảnh trở xuống.

Thật tốt, ngôi sao quyến rũ đã được tung hoành với cả hai nhân vật anh hùng hành động và những buổi tập luyện cường độ cao của cô ấy từ rất lâu trước năm 2012. Huấn luyện viên nổi tiếng và chuyên gia thể hình (chính cô ấy là nguồn cảm hứng) Ramona Braganza đã biến đổi hình tượng của Beckinsale trong vài năm qua.

Vì Underworld Awakening, Braganza đã làm việc với Beckinsale trên phim trường Vancouver bốn đến năm lần một tuần trong tháng đầu tiên quay, sau đó ba lần một tuần trong tháng thứ hai.

Braganza nói: “Đối với bộ phim này, cô ấy mặc một bộ đồ bó sát vì vậy cô ấy muốn trông vừa vặn và có đường cong nhưng không quá to. "Bởi vì chúng tôi đã làm việc cùng nhau trước đây, tôi biết cô ấy luôn thích tập luyện với các động tác lấy cảm hứng từ yoga."

Đối với tất cả các khách hàng của mình, Braganza tập luyện với Phương pháp huấn luyện 321 của cô, bao gồm 3 phân đoạn tim mạch, 2 mạch rèn luyện sức mạnh và 1 tập cơ bản.

Braganza nói: “Để trông giống Kate, hãy thực hiện các bài tập mà bạn yêu thích để có thể gắn bó với một chương trình. "Thay đổi bài tập của bạn và tăng cường nó trong một khoảng thời gian ngắn hơn để làm cho nó trở nên cường độ cao hơn."

Beckinsale cũng có một đầu bếp trong khi quay bộ phim hành động (ooh la la, quý cô may mắn!), Người đã chuẩn bị bữa ăn bằng Kế hoạch dinh dưỡng lành mạnh 321 của Branganza. Được thiết kế để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thúc đẩy việc ăn thường xuyên với các bữa ăn nhỏ hơn, chương trình của huấn luyện viên tài năng là một cách chắc chắn để có vẻ ngoài tuyệt vời.

Braganza nói: “Kế hoạch của tôi bao gồm 3 bữa ăn chính, 2 bữa ăn nhẹ và uống tối thiểu 1 lít nước mỗi ngày. "Món ăn nhẹ mà tôi đề xuất là Pirate's Booty nướng hoàn toàn tự nhiên. Nó có vị ngon và ít calo hơn khoai tây chiên. Với gói 65 calo, nó giúp kiểm soát kích thước khẩu phần."

Để có đầy đủ bài tập luyện đã sẵn sàng cho bộ quần áo của Beckinsale, hãy xem trang web chính thức của Braganza, cũng như thông tin về các sản phẩm khác của cô ấy như DVD 321 Baby Bulge Be Gone mà Braganza đã sử dụng cho các bà mẹ mới sinh. Halle Berry, Jessica Alba, và Ashlee Simpson.

Kristen Aldridge cho Yahoo! với tư cách là máy chủ của "omg! NOW." Nhận được hàng triệu lượt truy cập mỗi ngày, chương trình tin tức giải trí hàng ngày cực kỳ nổi tiếng là một trong những chương trình được xem nhiều nhất trên web. Là một nhà báo giải trí dày dạn kinh nghiệm, chuyên gia văn hóa đại chúng, người nghiện thời trang và yêu thích mọi thứ sáng tạo, cô ấy là người sáng lập của positivecelebrity.com và gần đây đã ra mắt dòng thời trang và ứng dụng điện thoại thông minh lấy cảm hứng từ người nổi tiếng của riêng mình. Kết nối với Kristen để trò chuyện với người nổi tiếng thông qua Twitter và Facebook, hoặc truy cập trang web chính thức của cô ấy.

Đánh giá cho