Cách nâng tạ đã dạy cho người sống sót sau ung thư này yêu cơ thể của mình một lần nữa

NộI Dung

• Đánh giá cho

Người có ảnh hưởng đến thể hình người Thụy Điển Linn Lowes được biết đến là người truyền cảm hứng cho 1,8 triệu người theo dõi Instagram của cô ấy bằng những động tác tập luyện như tạc tượng điên cuồng và cách tiếp cận không bao giờ bỏ cuộc để rèn luyện sức khỏe. Mặc dù huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận đã hoạt động cả đời, nhưng cô không phát triển đam mê tập luyện cho đến khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư hạch, một loại ung thư tấn công hệ thống miễn dịch, khi cô mới 26 tuổi.

Thế giới của cô ấy "đảo lộn" sau khi chẩn đoán của cô ấy và cô ấy đã dồn toàn bộ sức lực để chiến đấu cho sự sống của mình, cô ấy viết trên trang web của mình. "Được chẩn đoán mắc bệnh ung thư hoàn toàn đã ném tôi vào gầm xe buýt", cô chia sẻ trước đó trên Instagram. "Tôi ghét cơ thể của mình vô cùng, và tình huống mà tôi đang ở. Tôi biết mình phải đối mặt với cả hóa trị (vâng, tôi có đội tóc giả trong bức ảnh đầu tiên) và khả năng nhiễm xạ (mà cuối cùng tôi đã mắc phải) nhưng tôi cũng phải bỏ phòng tập thể dục. vì vi trùng. Cơ thể tôi không thể xử lý một lượng vi trùng bình thường do hóa chất trị liệu. Tôi có rất ít hoặc không có hệ thống miễn dịch. Đó là một trở ngại lớn. "

Cuối cùng Lowes đã đánh bại được căn bệnh ung thư, nhưng lại bị bỏ lại với một cơ thể yếu ớt hơn bao giờ hết. Thay vì bỏ cuộc, cô ấy cam kết trở thành phiên bản mạnh nhất có thể của chính mình - và chưa bao giờ nhìn lại. (Liên quan: Sống sót sau ung thư đã dẫn dắt người phụ nữ này trong hành trình tìm kiếm sức khỏe)

Kể từ đó, người tự xưng là "người nghiện thể hình" đã trở thành một cố vấn dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân với nỗ lực cho thế giới thấy rằng những gì không giết chết bạn thực sự làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Cô ấy cũng đã phát triển một sự trân trọng mới đối với cơ thể của mình và biết ơn về tất cả những gì nó đã chiến đấu, cô ấy nói. (Liên quan: Phụ nữ đang chuyển sang tập thể dục để giúp họ lấy lại cơ thể sau khi bị ung thư)

Cô viết trong một bài đăng khác: “Chưa bao giờ trong một triệu năm, tôi nghĩ rằng cơ thể mình sẽ giúp tôi có được vị trí như ngày hôm nay sau khi trải qua hóa trị, xạ trị và một số cuộc phẫu thuật”. "Tôi nhớ mình rất yếu đuối và mỏng manh. Bây giờ tôi cảm thấy như thế giới đang ở trong tầm tay mình và không gì có thể ngăn cản được tôi. Tôi muốn chân thành cảm ơn cơ thể mình đã không chỉ đưa tôi trở lại điểm xuất phát mà còn hơn thế nữa!"

Phần lớn, Lowes ghi nhận sự chuyển đổi của cô ấy sang cử tạ và khuyến khích những người theo dõi cô ấy thử tập luyện sức mạnh. "Tập luyện không nhất thiết phải tăng hay giảm cân," cô ấy viết trong một bài đăng khác cùng với một bức ảnh biến đổi. "Nó cũng có thể là về việc tạo ra và định hình (và cảm giác tốt !!). Tôi thực sự yêu thích những gì mà việc nâng lên đối với cơ thể của tôi và tôi rất hạnh phúc khi ngày càng có nhiều phụ nữ khẳng định không gian của họ trong các phòng tập thể dục trên khắp thế giới! Chúng tôi thuộc về đây nhiều như bất kỳ ai khác. " (Dưới đây là 11 lợi ích sức khỏe và thể chất chính của việc nâng tạ.)

Mục tiêu của Lowes là truyền cảm hứng cho mọi người không từ bỏ mục tiêu của họ cho dù mục tiêu đó lớn hay nhỏ. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong hành trình rèn luyện sức khỏe của mình và cảm thấy chán nản, những lời động viên của Lowes có thể đánh trúng tâm lý. "Tất cả cơ thể của chúng ta đều khác nhau", cô viết. "Đẹp. Mạnh mẽ. Độc đáo. Tất cả đều quan trọng !! Hãy giúp tôi một việc và đừng quá khắt khe với bản thân. Hãy ngừng đánh bại bản thân và bắt đầu bằng cách tự cho mình một cái vỗ vai. Tất cả chúng ta đều đã sống sót qua rất nhiều khó khăn - về cơ bản là vậy chúng ta là những siêu anh hùng hiện đại ngày nay-TẤT CẢ chúng ta. Nếu bạn đang trải qua một điều gì đó khó khăn ngay bây giờ ... hãy nâng cao lên! Bạn đã có được điều này. "

Đánh giá cho