Kinh nguyệt của bạn kéo dài bao lâu?

NộI Dung

• Tổng quat
• Chu kỳ kinh nguyệt đầy đủ kéo dài bao lâu?
• Giai đoạn nang trứng
• Rụng trứng
• Giai đoạn hoàng thể
• Hành kinh
• Làm thế nào để biết nếu kinh nguyệt của bạn không đều
• Điều gì có thể ảnh hưởng đến thời gian kéo dài kinh nguyệt của bạn?
• Cách điều hòa kinh nguyệt
• Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
• Lấy đi

Tổng quat

Kinh nguyệt thường hoạt động theo chu kỳ hàng tháng. Đó là quá trình cơ thể phụ nữ trải qua khi chuẩn bị cho việc mang thai. Trong quá trình này, một quả trứng sẽ được giải phóng khỏi buồng trứng. Nếu trứng không được thụ tinh, niêm mạc tử cung sẽ rụng qua âm đạo trong kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Kinh nguyệt của bạn, còn được gọi là kinh nguyệt, thường kéo dài từ hai đến tám ngày.

Nhiều phụ nữ gặp phải các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt. Một số triệu chứng như chuột rút hoặc thay đổi tâm trạng có thể bắt đầu trước kỳ kinh thực sự. Đây thường được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt, hoặc PMS. Hầu hết các triệu chứng kinh nguyệt của phụ nữ hết sau khi hết kinh.

Chu kỳ kinh nguyệt đầy đủ kéo dài bao lâu?

Chu kỳ kinh nguyệt đầy đủ được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Nó thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày. Có các giai đoạn khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt. Bao gồm các:

Giai đoạn nang trứng

Giai đoạn nang trứng bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh và kết thúc khi bắt đầu rụng trứng. Trong giai đoạn này, buồng trứng tạo ra các nang trứng, sau đó là nơi chứa trứng. Điều này kích thích sự dày lên của niêm mạc tử cung. Có sự gia tăng estrogen trong thời gian này.

Rụng trứng

Trứng trưởng thành sẽ được giải phóng vào ống dẫn trứng và sau đó là tử cung. Điều này thường xảy ra khoảng hai tuần trong chu kỳ của phụ nữ hoặc khoảng giữa chừng.

Giai đoạn hoàng thể

Cơ thể duy trì sự chuẩn bị cho quá trình mang thai. Điều này bao gồm sự gia tăng của progesterone và một lượng nhỏ estrogen. Nếu trứng đã thụ tinh không làm tổ trong tử cung, giai đoạn này sẽ kết thúc và kinh nguyệt sẽ bắt đầu. Trong chu kỳ 28 ngày, giai đoạn này kết thúc vào khoảng ngày 22.

Hành kinh

Trong giai đoạn này, lớp niêm mạc tử cung dày lên sẽ bong ra trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Làm thế nào để biết nếu kinh nguyệt của bạn không đều

Nhiều phụ nữ sẽ bị kinh nguyệt không đều vào một thời điểm nào đó trong đời. Điều đặc biệt phổ biến là phụ nữ trẻ bị kinh nguyệt không đều - bao gồm cả thời gian rất dài - trong những năm đầu tiên có kinh. Kinh nguyệt của họ thường sẽ ngắn lại và ổn định trong khoảng từ một đến ba năm sau khi bắt đầu có kinh.

Kinh nguyệt không đều bao gồm các giai đoạn nhẹ hơn, nặng hơn, đến không thể đoán trước hoặc kéo dài hơn hoặc ngắn hơn mức trung bình. Theo Viện Quốc gia về Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người Eunice Kennedy Shriver, ước tính rằng từ 14 đến 25 phần trăm phụ nữ có chu kỳ được phân loại là "không đều".

Điều đó có nghĩa là, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn cách nhau dưới 21 ngày hoặc cách nhau hơn 35 ngày, có thể có một nguyên nhân cơ bản nào đó khiến bạn trở nên thất thường hơn. Nếu đúng như vậy, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn.

Điều gì có thể ảnh hưởng đến thời gian kéo dài kinh nguyệt của bạn?

Có một số yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến chu kỳ của bạn. Chẳng hạn, khi bạn già đi, kinh nguyệt của bạn sẽ nhẹ hơn và đều đặn hơn.

Sử dụng một biện pháp tránh thai mới, bao gồm thuốc tránh thai, vòng âm đạo và vòng tránh thai, có thể khiến bạn không đều lần đầu. Nhiều phương pháp ngừa thai có thể gây ra các triệu chứng kéo dài trong khoảng thời gian từ 1 đến 3 tháng đầu tiên sau khi bạn bắt đầu áp dụng, nhưng chúng sẽ biến mất theo thời gian.

Các yếu tố khác có thể khiến bạn không đều hoặc gây ra những thay đổi đối với chu kỳ kinh nguyệt của bạn, bao gồm:

• giảm cân cực độ
• tập thể dục quá mức
• nhiễm trùng các cơ quan sinh sản, như bệnh viêm vùng chậu (PID)
• các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• tăng căng thẳng
• thay đổi trong chế độ ăn uống

Cách điều hòa kinh nguyệt

Nhiều phụ nữ thích điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Các bác sĩ thậm chí có thể khuyên dùng nó cho những phụ nữ có kinh nguyệt không đều.

Việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt tập trung vào các chiến lược và phương pháp điều trị để đảm bảo rằng kinh nguyệt của phụ nữ đến trong một khung thời gian nhất định và kéo dài trong khoảng thời gian từ “bình thường” từ hai đến tám ngày.

Cách phổ biến nhất để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn là thông qua thuốc tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai nội tiết tố tương tự khác như miếng dán hoặc NuvaRing. Một số biện pháp tránh thai này sẽ kích hoạt kinh nguyệt của phụ nữ mỗi tháng một lần, trong khi những biện pháp khác chỉ có thể cho cô ấy có kinh ba hoặc sáu tháng một lần.

Các phương pháp khác để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt có thể bao gồm điều trị chứng rối loạn ăn uống gây sụt cân nghiêm trọng hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống. Nếu bạn có thể giảm căng thẳng, điều đó cũng có thể làm giảm sự thất thường của kỳ kinh.

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Mặc dù mỗi phụ nữ có một chút khác biệt và “bình thường” của cô ấy sẽ là duy nhất, nhưng có những triệu chứng cho thấy bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình. Các triệu chứng này bao gồm:

• Kinh nguyệt của bạn trở nên không đều sau khi nó ổn định và có thể đoán được trong một thời gian dài.
• Kinh nguyệt của bạn đột ngột ngừng trong 90 ngày trở lên và bạn không có thai.
• Bạn nghĩ rằng bạn có thể có thai.
• Kỳ kinh của bạn kéo dài hơn tám ngày.
• Bạn bị chảy máu nhiều hơn bình thường.
• Bạn ngâm qua nhiều hơn một băng vệ sinh hoặc miếng lót mỗi hai giờ.
• Bạn đột nhiên bắt đầu phát hiện.
• Bạn bị đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt.
• Các chu kỳ kinh của bạn cách nhau hơn 35 ngày hoặc cách nhau dưới 21 ngày.

Nếu bạn đột nhiên bị sốt và gặp các triệu chứng giống như cảm cúm sau khi sử dụng băng vệ sinh, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể chỉ ra một biến chứng nguy hiểm gọi là hội chứng sốc nhiễm độc.

Lấy đi

Khi hỏi chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu, phụ nữ rất dễ muốn có câu trả lời dứt khoát. Tuy nhiên, mỗi người phụ nữ đều khác nhau và cô ấy sẽ có những điều bình thường của riêng mình. Theo dõi chu kỳ duy nhất của bạn mỗi tháng sẽ giúp bạn phát hiện các xu hướng và kiểu mẫu, vì vậy bạn sẽ nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ngay khi chúng xảy ra.

Nếu bạn gặp phải bất kỳ thay đổi đột ngột nào trong kỳ kinh mà bạn không tin là do căng thẳng, đặc biệt là cùng với các triệu chứng mới khác, bạn luôn có thể hẹn gặp bác sĩ phụ khoa để kiểm tra lại.