Cách tiết kiệm tiền khi mua thực phẩm lành mạnh

NộI Dung

• Kiểm tra các khu chợ dân tộc
• Mua sắm tại Chợ Thrive
• Truy cập vào lối đi của thùng số lượng lớn
• Mua thịt trực tiếp từ trang trại
• Tham khảo một người bạn
• Đánh giá cho

Các bữa ăn mang đi cộng lại nhanh chóng bằng đô la và calo, vì vậy nấu ăn ở nhà rõ ràng là tốt hơn cho vòng eo và ví tiền của bạn. Nhưng chuẩn bị bữa ăn lành mạnh không phải lúc nào cũng rẻ - đặc biệt là khi nói đến các thành phần đặc biệt như chất tăng cường sinh tố, hạt, dầu ưa thích và các thành phần hữu cơ. Nhưng một vài thủ thuật tiết kiệm tiền có thể giúp bạn tiết kiệm được hàng tấn tiền mặt. Ngoài ra, hãy thử một trong 7 bí quyết nấu ăn giúp cắt giảm thời gian, tiền bạc và calo này.

Kiểm tra các khu chợ dân tộc

iStock

Cho dù bạn đang tìm kiếm gạo tahini hay gạo jasmine, các chợ dân tộc có thể là "mỏ vàng" cho các mặt hàng đặc sản, Beth Moncel, người viết blog tại Budgetbytes.com, nói. Cô đặc biệt thích bán các loại dầu, gia vị, ngũ cốc, hạt và rau tươi tại các cửa hàng này. (Xem 4 Lợi ích Sức khỏe của Gia vị Mùa thu để biết thêm lý do để dự trữ giá gia vị của bạn.)

Mua sắm tại Chợ Thrive

iStock

Với khoản phí thành viên 60 đô la hàng năm, trang web này sẽ cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các sản phẩm và nhãn hiệu hữu cơ, hoàn toàn tự nhiên (bao gồm cả các mặt hàng đặc sản) với mức chiết khấu từ 25 đến 50 phần trăm. Họ có các mặt hàng cho mọi chế độ ăn kiêng, bao gồm thuần chay, Paleo, không hạt, không chứa gluten, v.v., cũng như các sản phẩm làm sạch và đồ làm đẹp hữu cơ, không độc hại. Thêm vào đó, công ty tặng một tư cách thành viên cho một gia đình có thu nhập thấp cho mỗi người được trả lương trong khi bạn ăn uống lành mạnh hơn với chi phí thấp hơn, những người khác cũng vậy.

Truy cập vào lối đi của thùng số lượng lớn

iStock

Đó là nơi blogger Kathryne Taylor, người viết blog tại cookieandkate.com, tìm thấy giá tốt nhất cho mọi thứ, từ hạt hạnh nhân đến hạt cây gai dầu. Khi bạn mang thực phẩm về nhà, hãy bảo quản chúng đúng cách! "Nhiệt, ánh sáng và không khí là kẻ thù tồi tệ nhất của thực phẩm toàn phần. Tôi giữ các loại hạt và hạt (bao gồm hạt chia và hạt cây gai dầu) được bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh, nơi chúng sẽ tồn tại lâu hơn. Tôi không có chỗ. trong tủ lạnh cho bột của tôi, vì vậy tôi bảo quản chúng trong các hộp kín khí trong tủ tối, "cô nói.

Mua thịt trực tiếp từ trang trại

iStock

Nếu bạn có một tủ đông lớn (hoặc một nhóm bạn sẵn sàng chia nhỏ hàng hóa và chi phí với bạn) Zaycon Foods có thể giúp bạn tiết kiệm tiền mặt khi mua thịt trồng tại địa phương. Đăng ký dịch vụ và bạn sẽ nhận được email khi có giao hàng trong khu vực của bạn. Sau đó, đặt hàng trực tuyến cho các sản phẩm thịt gà, thịt bò, thịt lợn và cá từ 15 đến 40 pound. Vào ngày phân phối theo lịch trình, chỉ cần lái xe đến một chiếc xe tải đông lạnh. Vì bạn đang mua từ những người nông dân địa phương, bạn phải trả ít hơn ở cửa hàng bán lẻ - thường khoảng 35% - và thịt của bạn sẽ tươi.

Tham khảo một người bạn

iStock

Laura Machell, người viết blog tại thegreenforks.com, tận dụng các chương trình giới thiệu của vitacost.com. Trang web không chỉ giảm giá lớn cho các loại thực phẩm và chất bổ sung sức khỏe, mà khi một người bạn mua hàng thông qua liên kết của bạn, mỗi người sẽ tiết kiệm được 10 đô la. Machell nói: “Tôi đã tiết kiệm được hàng trăm đô la bằng cách quảng cáo trang web của họ.

Đánh giá cho