Tai nạn trượt tuyết đã giúp tôi khám phá ra mục đích thực sự của mình trong cuộc sống như thế nào
NộI Dung
Năm năm trước, tôi là một người New York căng thẳng, hẹn hò với những anh chàng lạm dụng tình cảm và nói chung là không coi trọng giá trị bản thân. Hôm nay, tôi sống cách bãi biển ở Miami ba dãy nhà và sẽ sớm đến Ấn Độ, nơi tôi dự định sống trong một đạo tràng trong khi tham gia vào một chương trình yoga Ashtanga chuyên sâu, kéo dài một tháng, về cơ bản là một hình thức yoga cổ điển của Ấn Độ ngày nay. .
Đi từ điểm A đến điểm B ngược lại với dễ dàng hoặc tuyến tính, nhưng nó rất đáng giá - và tất cả bắt đầu với việc tôi trượt tuyết đâm đầu vào một cái cây năm 13 tuổi.
Trượt tuyết Hướng tới Thành công
Giống như hầu hết những đứa trẻ lớn lên ở Vail, Colorado, tôi bắt đầu trượt tuyết vào khoảng thời gian tôi học đi bộ. (Điều đó đã giúp bố tôi tham gia Đội Trượt tuyết Olympic Hoa Kỳ vào những năm 60.) Vào năm tôi 10 tuổi, tôi đã là một vận động viên trượt tuyết xuống dốc cạnh tranh thành công với những ngày tháng bắt đầu và kết thúc trên đường trượt. (Liên quan: Tại sao bạn nên bắt đầu trượt tuyết hoặc trượt ván trên tuyết vào mùa đông này)
Mọi thứ khá tuyệt vời cho đến năm 1988 khi tôi thi đấu World Cup ở Aspen. Trong cuộc thi, tôi trượt qua một nút thắt ở tốc độ cao, bắt vào lề và đâm vào một cái cây với tốc độ 80 dặm một giờ, hạ gục hai hàng rào và một nhiếp ảnh gia trong quá trình này.
Khi tôi tỉnh dậy, huấn luyện viên, cha và nhân viên y tế của tôi đang tập trung xung quanh tôi, nhìn chằm chằm xuống với vẻ kinh hoàng trên khuôn mặt của họ. Nhưng bên cạnh môi rỉ máu, tôi ít nhiều cảm thấy ổn. Cảm xúc chính của tôi là tức giận vì đã làm rối tung lên - vì vậy tôi đã trượt về đích, lên xe với bố và bắt đầu chuyến xe hai giờ về nhà.
Tuy nhiên, trong vòng vài phút, tôi lên cơn sốt và bắt đầu lơ mơ. Tôi được cấp tốc đến bệnh viện, nơi các bác sĩ phẫu thuật phát hiện ra những vết thương lớn bên trong và cắt bỏ túi mật, tử cung, buồng trứng và một quả thận của tôi; Tôi cũng cần 12 chiếc đinh ghim ở vai trái, vì tất cả các gân và cơ của nó đã bị cắt đứt. (Liên quan: Làm thế nào tôi vượt qua chấn thương-và tại sao tôi không thể chờ đợi để trở lại thể hình)
Vài năm tiếp theo là một màn khói mù của việc nằm liệt giường, đau đớn, vật lý trị liệu mệt mỏi và chấn thương tinh thần. Tôi đã bị giữ lại một năm ở trường và trải qua thời kỳ mãn kinh giống như hầu hết bạn bè của tôi đang có kinh đầu tiên. Bất chấp tất cả những điều này, tôi quay trở lại trượt tuyết - tôi khao khát cấu trúc hàng ngày được cung cấp bởi điền kinh và nhớ tình bạn thân thiết trong đội của tôi. Không có nó, tôi cảm thấy mất mát. Tôi đã làm việc theo cách của mình và vào năm 1990, tôi tham gia đội trượt tuyết xuống dốc Olympic Hoa Kỳ.
Sống trong giấc mơ?
Mặc dù đó là một thành tựu to lớn, nhưng nỗi đau kéo dài từ tai nạn của tôi đã khiến tôi phải trình diễn ở một cấp độ thấp hơn. Tôi không được phép thi đấu trong các giải đua tốc độ (nếu tôi bị ngã một lần nữa, tôi có thể mất quả thận còn lại duy nhất của mình.) Đội Olympic đã bỏ rơi tôi trong vòng một năm và một lần nữa, tôi cảm thấy lạc lõng và giữ nguyên như vậy trong nhiều năm tới.
Tôi cũng gặp khó khăn ở trường trung học, nhưng may mắn thay, Đại học Bang Montana đã trao cho tôi một học bổng thể thao và tôi đã vượt qua con đường của mình trong suốt bốn năm đại học. Sau khi tôi tốt nghiệp, mẹ tôi đưa tôi đến thành phố New York lần đầu tiên và tôi hoàn toàn bị mê hoặc bởi những tòa nhà chọc trời, năng lượng, sự rung cảm và sự đa dạng. Tôi đã thề với bản thân rằng một ngày nào đó, tôi sẽ sống ở đó.
Ở tuổi 27, tôi đã làm được điều đó: Tôi tìm thấy một căn hộ trên Craigslist và biến mình thành một ngôi nhà. Sau một vài năm, tôi bắt đầu công ty PR của riêng mình, tập trung vào sức khỏe và thể chất.
Trong khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp trên con đường sự nghiệp, thì đời sống tình cảm của tôi không được tốt cho lắm. Tôi rơi vào thói quen hẹn hò với những anh chàng bỏ bê tôi và mắng mỏ tôi thậm tệ nhất. Nhìn lại, các mối quan hệ của tôi chỉ đơn giản là một phần mở rộng của sự lạm dụng tình cảm mà tôi đã phải chịu đựng trong nhiều thập kỷ dưới bàn tay của mẹ tôi.
Khi tôi còn là một thiếu niên, cô ấy nghĩ rằng tôi đã thất bại vì tai nạn của mình và nói với tôi rằng sẽ không có người đàn ông nào yêu tôi vì tôi không đủ gầy hay đẹp. Ở độ tuổi 20, cô ấy thường gọi tôi là nỗi thất vọng đối với gia đình ("Không ai trong chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ thành công ở New York") hoặc là một sự xấu hổ đối với bản thân tôi ("Thật ngạc nhiên khi bạn có thể có được một người bạn trai vì bạn béo như thế nào") .
Tất cả những điều đó, và xu hướng lạm dụng tình cảm của tôi vẫn tiếp diễn, cho đến ba năm trước, khi tôi 39 tuổi, nặng 30 cân, và là một con người.
Bước ngoặt
Năm đó, vào năm 2015, người bạn thân nhất của tôi, Lauren, đã đưa tôi đến lớp SoulCycle đầu tiên của tôi, đặt hai hàng ghế trước. Khi nhìn thấy mình trong gương, tôi cảm thấy xen lẫn sự kinh hoàng và xấu hổ - không phải ở đùi hay bụng mà là do trọng lượng thể hiện: Tôi đã cho phép mình bị cuốn vào những mối quan hệ độc hại; Tôi hầu như không nhận ra mình, bên trong hay bên ngoài.
Những chuyến đi đầu tiên của tôi đầy thử thách nhưng đầy sức sống. Được bao quanh bởi những người phụ nữ ủng hộ trong môi trường tập thể khiến tôi nhớ lại những ngày trong đội trượt tuyết của mình, và nghị lực, sự an toàn đó, đã giúp tôi cảm thấy một phần của điều gì đó lớn lao hơn, giống như tôi không phải là người thất bại hoàn toàn mà mẹ tôi và bạn trai đã tuyên bố tôi là . Vậy là tôi cứ thế trở lại, ngày càng mạnh mẽ hơn theo từng lớp học.
Rồi một ngày, người hướng dẫn yêu thích của tôi đề nghị tôi thử tập yoga như một cách để thư giãn (tôi và cô ấy đã trở thành bạn bè ngoài giờ học, ở đó cô ấy học được tôi thuộc loại A như thế nào). Lời giới thiệu đơn giản đó đã đặt tôi vào một con đường mà tôi không bao giờ có thể tưởng tượng được.
Lớp học đầu tiên của tôi diễn ra trong một phòng thu ánh nến, tư thế của chúng tôi được đặt theo nhạc hip-hop. Khi tôi được hướng dẫn qua một dòng chảy siêu việt kết nối tâm trí với cơ thể, rất nhiều cảm giác tràn ngập trong não tôi: nỗi sợ hãi và chấn thương còn sót lại sau vụ tai nạn, nỗi lo bị bỏ rơi (bởi mẹ tôi, huấn luyện viên của tôi, bởi những người đàn ông) và nỗi kinh hoàng rằng tôi sẽ không bao giờ xứng đáng được yêu. (Liên quan: 8 lý do Yoga đánh bại phòng tập)
Những cảm giác này làm tổn thương, vâng, nhưng tôi cảm thấy họ. Dựa trên nền tảng của sự tĩnh tâm về lớp học và sự thanh bình tối tăm của không gian, tôi cảm nhận được những cảm xúc đó, tôi chú ý đến chúng - và nhận ra rằng tôi có thể chinh phục chúng. Khi tôi nghỉ ngơi ở Savasana ngày hôm đó, tôi nhắm mắt lại và cảm thấy một niềm hạnh phúc bình yên.
Từ đó yoga trở thành nỗi ám ảnh hàng ngày. Với sự giúp đỡ của nó và những mối quan hệ mới, tôi đã giảm được 30 cân trong vòng hai năm, bắt đầu gặp bác sĩ tâm lý để giúp bản thân chữa bệnh, ngừng uống rượu và bắt đầu ăn chay.
Khi Giáng sinh năm 2016 đến gần, tôi quyết định không muốn trải qua kỳ nghỉ ở thành phố trống trải, lạnh lẽo. Vì vậy, tôi đã đặt vé đến Miami. Khi ở đó, tôi tham gia lớp yoga bãi biển đầu tiên của mình, và thế giới của tôi lại thay đổi. Lần đầu tiên sau một thời gian dài - có lẽ chưa bao giờ - tôi cảm thấy một cảm giác bình yên, một sự kết nối giữa bản thân và thế giới. Được bao quanh bởi nước và mặt trời, tôi đã khóc.
Ba tháng sau, vào tháng 3 năm 2017, tôi mua vé một chiều đến Miami và không bao giờ ngoảnh lại.
Một sự khởi đầu mới
Đã ba năm kể từ khi yoga tìm thấy tôi, và tôi đã hoàn thành. Ở tuổi 42, thế giới của tôi là Ashtanga yoga (tôi yêu nó như thế nào), thiền, dinh dưỡng và chăm sóc bản thân. Mỗi ngày bắt đầu với 5:30 sáng tụng kinh bằng tiếng Phạn, sau đó là một lớp học kéo dài 90 đến 120 phút. Một vị đạo sư đã giới thiệu cho tôi cách ăn uống Ayurvedic và tôi thực hiện theo một kế hoạch dựa trên thực vật rất quy định, không bao gồm thịt hoặc rượu - tôi thậm chí còn xào rau của mình trong bơ sữa bò tự làm (bơ đã được làm rõ từ những con bò được may mắn). (Liên quan: 6 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của Yoga)
Cuộc sống tình yêu của tôi hiện đang tạm dừng. Tôi không phản đối nó nếu nó xâm nhập vào cuộc sống của tôi, nhưng tôi thấy thật khó để hẹn hò khi tôi quá tập trung vào yoga và tuân theo một cách ăn uống hạn chế như vậy. Thêm vào đó, tôi đang chuẩn bị cho một chuyến đi kéo dài một tháng đến Mysore, Ấn Độ, trong đó tôi hy vọng sẽ được chứng nhận để dạy Ashtanga. Vì vậy, tôi bí mật theo dõi những yogi nóng bỏng với những cô nàng bánh bèo trên Insta và tin rằng một ngày nào đó tôi sẽ tìm thấy tình yêu đích thực và tràn đầy cảm hứng.
Tôi vẫn làm việc trong lĩnh vực PR, nhưng tôi chỉ có hai khách hàng trong danh sách của mình, đủ cho phép tôi trang trải các lớp học yoga, đồ ăn (nấu ăn kiểu Ayurvedic thì đắt nhưng căn hộ của tôi có mùi thơm!), Và đi du lịch. Và tất nhiên là chú chó bull Pháp của tôi, Finley.
Không thể phủ nhận rằng yoga đã giúp tôi chữa bệnh. Nó châm biếm tình yêu thể thao đã ăn sâu trong máu tôi và đã tạo cho tôi một bộ tộc. Bây giờ tôi biết rằng cộng đồng mới của tôi đã hỗ trợ tôi. Mặc dù đôi vai của tôi khiến tôi đau đớn mỗi ngày (những chiếc đinh ghim vẫn còn ở đó do tai nạn của tôi, cộng với việc tôi đã phẫu thuật ở vai còn lại vào năm ngoái), tôi vĩnh viễn biết ơn về cú va chạm của mình. Tôi đã học được rằng tôi là một chiến binh. Tôi tìm thấy sự bình yên của mình trên chiếc chiếu, và nó đã trở thành phương thức đi lại của tôi, hướng dẫn tôi đến với sự nhẹ nhàng, hạnh phúc và khỏe mạnh.
Đánh giá cho
Quảng cáoBài ViếT Thú Vị
Bọng nước dạng pemphigus