Cách chọn chuyên gia về giấc ngủ (và những gì cần hỏi họ khi bạn làm)

NộI Dung

• Tổng quat
• Chuyên gia về giấc ngủ là gì?
• Khi đi khám bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ.
• Tìm một chuyên gia về giấc ngủ
• Các loại chuyên gia về giấc ngủ
• Hỏi gì về chuyên gia giấc ngủ
• Mang đi

Tổng quat

Hơn một phần ba người Mỹ nói rằng họ không ngủ ngon. Hầu hết người trưởng thành cần ngủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, không chỉ để cảm thấy được nghỉ ngơi vào ngày hôm sau mà còn thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

Mệt mỏi vào ban ngày có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị rối loạn giấc ngủ như mất ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA).

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính của bạn có thể chẩn đoán và điều trị vấn đề của bạn hoặc giới thiệu bạn đến một chuyên gia về giấc ngủ, người có thể tìm ra lý do tại sao bạn không ngủ ngon và tìm giải pháp giúp bạn có được phần còn lại mà bạn cần.

Chuyên gia về giấc ngủ là gì?

Một chuyên gia về giấc ngủ là một bác sĩ chẩn đoán và điều trị rối loạn giấc ngủ. Hầu hết các chuyên gia về giấc ngủ đào tạo về nội khoa, tâm thần học, nhi khoa hoặc thần kinh trong khi cư trú. Sau khi hoàn thành cư trú, họ hoàn thành một chương trình học bổng về thuốc ngủ.

Các bác sĩ được đào tạo về thuốc ngủ nhận được chứng nhận của hội đồng quản trị từ Hội đồng Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ, một phần của Hội đồng Chuyên khoa Y khoa Hoa Kỳ.

Nhà tâm lý học giấc ngủ là một loại chuyên gia về giấc ngủ. Họ tập trung vào các vấn đề tinh thần và hành vi góp phần gây ra các vấn đề về giấc ngủ.

Bác sĩ tai mũi họng, còn được gọi là bác sĩ tai, mũi và họng (ENT), có thể thực hiện các quy trình giải quyết một số vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như sửa chữa các vấn đề về cấu trúc với mũi, miệng hoặc cổ họng gây ra ngáy và OSA.

Khi đi khám bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ.

Trước khi bạn đến gặp chuyên gia về giấc ngủ, hãy bắt đầu bằng cách nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính của bạn nếu bạn:

• ngáy hoặc thở hổn hển khi bạn ngủ
• Có một thời gian khó ngủ hoặc ngủ suốt đêm
• cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày, ngay cả khi bạn ngủ đêm hôm trước
• Bạn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình vì bạn quá mệt mỏi

Sau khi vượt qua các triệu chứng của bạn, bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về giấc ngủ để đánh giá. Một chuyên gia về giấc ngủ có thể chẩn đoán và điều trị rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như OSA, hội chứng chân không yên (RLS) hoặc mất ngủ.

Tìm một chuyên gia về giấc ngủ

Chuyên gia giấc ngủ làm việc ở nhiều địa điểm khác nhau. Một số là trong thực tế tư nhân. Những người khác làm việc trong bệnh viện hoặc trung tâm ngủ.

Một cách để tìm một chuyên gia về giấc ngủ là yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính của bạn giới thiệu.

Bạn cũng có thể tìm kiếm một trung tâm giấc ngủ được công nhận thông qua một tổ chức như Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ hoặc Mạng lưới Narcolepsy.

Kiểm tra với nhà cung cấp bảo hiểm sức khỏe của bạn để xem các chuyên gia về giấc ngủ được bảo hiểm theo chương trình của bạn. Bằng cách đó, bạn đã giành được kết thúc với một hóa đơn lớn mà bạn mong đợi khi ra khỏi mạng.

Khi bạn có một vài tên bác sĩ, hãy hỏi gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn xem họ đã gặp bác sĩ trước đó chưa và họ có phản hồi tích cực hay tiêu cực nào để chia sẻ với bạn không.

Bạn cũng có thể tìm kiếm bác sĩ của mình trên internet để tìm hiểu xem họ có mối quan tâm đặc biệt đến một khía cạnh nào đó của giấc ngủ hay không. Cân nhắc xem xét ý kiến ​​từ các bệnh nhân khác khi bạn quyết định người bạn muốn gặp.

Các loại chuyên gia về giấc ngủ

Một số chuyên gia về giấc ngủ có một lĩnh vực chuyên môn đặc biệt. Chúng có thể bao gồm:

• bác sĩ tâm lý và nhà tâm lý học, người điều trị suy nghĩ và hành vi liên quan đến giấc ngủ
• nhà thần kinh học, người điều trị rối loạn não và hệ thần kinh
• bác sĩ nhi khoa người điều trị rối loạn giấc ngủ ở trẻ em
• bác sĩ tai mũi họng, người điều trị các vấn đề về tai, mũi và cổ họng gây ra rối loạn giấc ngủ
• nha sĩ và bác sĩ phẫu thuật miệng và maxillofacial, người phù hợp với người cho các thiết bị bằng miệng để khắc phục vấn đề với miệng và hàm
• trị liệu hô hấp, người làm việc với các bác sĩ giấc ngủ để quản lý và điều trị rối loạn hô hấp

Chuyên gia về giấc ngủ điều trị một số điều kiện khác nhau, bao gồm:

• mất ngủ, hoặc khó ngủ hoặc ngủ suốt đêm
• chứng ngủ rũ, một tình trạng thường làm cho mọi người đột nhiên ngủ vào ban ngày
• ngáy và OSA, hoặc ngừng thở khi bạn ngủ
• RLS, hoặc không thể kiểm soát được sự thôi thúc di chuyển hoặc cảm giác ở chân khiến bạn tỉnh táo

Hỏi gì về chuyên gia giấc ngủ

Khi bạn lần đầu tiên gặp một chuyên gia về giấc ngủ, đây là một vài chủ đề mà họ sẽ đề cập:

• Tôi có bị rối loạn giấc ngủ?
• Điều gì gây ra tình trạng của tôi?
• Tôi có cần phải trải qua một nghiên cứu giấc ngủ?
• Những bài kiểm tra khác tôi nên làm?
• Những rủi ro hoặc biến chứng có thể có của tình trạng của tôi là gì?
• lựa chọn điều trị của tôi là gì?
• Điều gì sẽ xảy ra nếu lần điều trị đầu tiên tôi thử không hoạt động?
• Những thay đổi lối sống có thể giúp với các triệu chứng của tôi?

Mang đi

Nếu bạn đã trải qua các triệu chứng như ngáy hoặc buồn ngủ ban ngày, hãy đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính của bạn để kiểm tra. Sau khi làm bài kiểm tra, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về giấc ngủ, người có thể đánh giá bạn bị OSA hoặc các rối loạn giấc ngủ khác.

Một chuyên gia về giấc ngủ sẽ thực hiện một loạt các bài kiểm tra để tìm hiểu điều gì gây ra giấc ngủ bị gián đoạn của bạn. Một khi bạn có chẩn đoán, chuyên gia có thể đề nghị phương pháp điều trị để giúp bạn ngủ ngon hơn.