Làm thế nào để làm sạch móng tay và móng chân của bạn

NộI Dung

• Khi móng tay của bạn bẩn
• Chăm sóc móng hàng ngày
• Để bàn chải móng tay hay không?
• Ngăn ngừa móng tay khô, giòn hoặc nứt nẻ
• Cách làm sạch dưới móng chân
• Mang đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Từ việc mở nắp cho đến đào bới bụi bẩn, móng tay của bạn là một phần của rất nhiều nhiệm vụ. Điều này khiến móng tay trở thành nơi thường xuyên tìm thấy bụi bẩn, vi khuẩn, xơ vải, tế bào da chết và các vật chất không mong muốn khác.

Trong một nghiên cứu trên 20 sinh viên đại học, tất cả 20 sinh viên đều có vi khuẩn dưới móng tay, bao gồm Staphylococcus và Pseudomonas.

Thực hành chăm sóc móng tuyệt vời và giữ cho móng tay sạch sẽ không chỉ trông khỏe mạnh hơn mà còn có thể giúp ngăn ngừa lây truyền bệnh tật. Ngay cả khi bạn có những vết bẩn khó tiếp cận, đây là một số cách để làm sạch bên dưới móng tay và móng chân của bạn.

Khi móng tay của bạn bẩn

Đất, dầu mỡ và dầu máy đều có thể bị kẹt dưới móng tay của bạn. Dưới đây là một số mẹo cho móng tay bị bám bẩn mà bạn có thể tham khảo.

• Rửa tay bằng xà phòng rửa bát. Dùng xà phòng rửa bát để làm sạch tay và móng tay. Những loại xà phòng này được sản xuất để cắt dầu mỡ và thường có hiệu quả trong việc giảm dầu mỡ tích tụ dưới móng tay.
• Sử dụng xà phòng rửa tay dành riêng cho công việc. Cân nhắc mua chất tẩy rửa chuyên dụng để loại bỏ dầu mỡ và bụi bẩn trên tay. Hai sản phẩm được đánh giá cao nhất bao gồm Nước rửa tay công nghiệp Gojo Natural Orange Pumice và The Original Tough Nut Hand Cleaner.
• Dùng khăn lau. Dùng khăn mềm để lau những nốt mụn khó tiếp cận dưới móng tay và xung quanh lớp biểu bì của bạn.Luôn giặt sạch khăn sau mỗi lần sử dụng.
• Chạy nước ấm. Sử dụng nước âm ấm - không lạnh hoặc nóng - nước. Nước ấm ít làm khô tay và móng tay hơn so với nước quá nóng.
• Sử dụng một thanh màu cam. Còn được gọi là que cắt lớp biểu bì, những thanh gỗ có góc cạnh, nhọn này là một cách để loại bỏ bụi bẩn dưới móng tay của bạn.

Luôn tuân thủ các nỗ lực làm sạch của bạn với một số loại kem dưỡng da trên móng tay và bàn tay để tránh làm khô quá mức. Dầu khoáng là một sản phẩm gia dụng phổ biến có thể giúp giữ cho móng tay khỏe mạnh.

Chăm sóc móng hàng ngày

Chăm sóc móng tay hàng ngày có thể giúp móng tay khỏe mạnh và sạch sẽ. Ngoài những lúc bạn có móng tay bẩn, đây là một số mẹo để chăm sóc hàng ngày:

• Giữ móng tay ngắn. Cắt tỉa đều, móng tay ngắn ít có khả năng tích tụ vi khuẩn và bụi bẩn. Kiểm tra móng tay của bạn vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối sau khi tắm, khi chúng dễ cắt hơn. Đảm bảo tất cả chúng đều có độ dài ngắn, có thể quản lý được. Không bao giờ dùng chung dụng cụ cắt móng tay để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
• Lấy xà phòng và nước dưới móng tay khi bạn rửa. Luôn chú ý đến móng tay của bạn khi bạn rửa tay. Trong một nghiên cứu về bốn phương pháp vệ sinh tay giữa các trợ lý nha khoa, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn và sử dụng nước rửa tay chứa cồn đều có hiệu quả trong việc giảm vi khuẩn trên đầu ngón tay. Dù bạn sử dụng phương pháp làm sạch nào, đừng quên đầu ngón tay và móng tay.
• Lau khô tay thật kỹ. Điều này giảm thiểu khả năng xảy ra nhiễm trùng móng và ngăn nước làm mềm móng quá nhiều.
• Dưỡng ẩm. Thoa kem dưỡng ẩm cho bàn tay, móng tay và lớp biểu bì. Điều này sẽ giữ cho móng tay của bạn linh hoạt và khỏe mạnh.

Nếu bạn có một hangnail, hãy cắt nó càng nhanh và đều càng tốt. Đừng cố dùng răng làm đồ cắt móng tay - chúng sẽ chỉ làm tổn thương răng và tạo vi khuẩn trong móng tay của bạn.

Để bàn chải móng tay hay không?

Bàn chải móng tay là loại bàn chải cầm tay nhỏ, gần giống bàn chải đánh răng dành cho móng tay. Một số người sử dụng chúng để lấy những vùng da khó tiếp cận dưới móng tay khi họ đang rửa tay.

Trong khi một số người có thể cảm thấy rằng bàn chải móng tay giúp móng tay của họ siêu sạch, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Bệnh viện Nhiễm trùng không tìm thấy bất kỳ sự khác biệt nào giữa những người sử dụng bàn chải móng tay và dụng cụ chọn móng tay và những người không rửa tay. .

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu trên những người thực hiện phẫu thuật tẩy tế bào chết. Do đó, những người có bàn tay bẩn có thể gặt hái một số lợi ích từ việc sử dụng bàn chải móng tay.

Nếu bạn sử dụng bàn chải móng tay, điều quan trọng là bạn phải rửa bàn chải và để khô trong không khí. Điều này có thể ngăn bàn chải tích tụ vi khuẩn và gây hại nhiều hơn lợi.

Ngăn ngừa móng tay khô, giòn hoặc nứt nẻ

Nếu bạn làm việc bằng tay hoặc làm nghề mà bạn phải rửa tay thường xuyên móng tay, móng tay của bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị giòn hơn. Một số cách để giữ cho móng tay chắc khỏe bao gồm:

• Sử dụng chất làm chắc móng. Phủ một lớp sơn bảo vệ lên móng ít nhất một lần mỗi tuần. Một số loại sơn móng tay, kể cả loại trong suốt, có chứa sợi nylon có thể mang lại độ chắc khỏe cho móng.
• Tăng vitamin trong thực phẩm của bạn. Bạn cũng có thể cân nhắc bổ sung biotin, có thể giúp móng tay chắc khỏe. Trường Cao đẳng Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng một chất bổ sung siêu biotin có dạng viên nang 1 miligam. Dùng hai hoặc ba lần mỗi ngày trong sáu tháng có thể giúp móng tay chắc khỏe, nhưng không nên dùng nếu bạn đang mang thai.
• Giảm tần suất bạn sử dụng các phương pháp điều trị móng khắc nghiệt. Hạn chế sử dụng sơn móng tay gel và acrylic cũng như chất tẩy sơn móng tay có axeton. Những lớp này làm bong các lớp trên cùng của móng tay, làm chúng yếu đi. Nếu bạn sử dụng chúng, hãy thử cho móng tay nghỉ ngơi trước khi dán lại. Có thể mất nhiều ngày và nhiều tuần để móng phục hồi hoàn toàn độ dày hoặc bề mặt.
• Mang găng tay lao động. Mang găng tay cao su lót bông bất cứ khi nào có thể để thực hiện các công việc gia đình hoặc các hoạt động hàng ngày của bạn. Những thứ này có thể bảo vệ tay bạn khỏi bị tổn thương thêm.

Bôi kem dưỡng ẩm sau khi làm khô móng cũng có thể giúp giữ ẩm. Tìm sản phẩm có chứa lanolin để thoa lên móng tay. Dầu cũng có khả năng chống thấm nước nhưng vẫn giữ ẩm. Ví dụ như dầu hạnh nhân, vitamin E và dầu dừa.

Cách làm sạch dưới móng chân

Tùy thuộc vào mức độ linh hoạt của bạn, móng chân có thể khó tiếp cận và giữ sạch hơn đáng kể so với móng tay của bạn. Một số mẹo hàng ngày bạn có thể thử để giữ cho móng chân sạch sẽ bao gồm:

• Rửa và chà chân của bạn. Làm sạch và lau khô các ngón chân của bạn hàng ngày. Rửa chúng bằng xà phòng và nước. Bạn có thể dùng xơ mướp, bọt biển hoặc khăn lau để làm sạch xung quanh móng chân.
• Thử ngâm chân. Nếu bạn không tắm hàng ngày, hãy cân nhắc ngâm chân trong bồn nước ấm và xà phòng. Điều này có thể giúp phá vỡ hoặc đánh bật bụi bẩn bên dưới móng chân. Sau đó rửa sạch và lau khô chân.
• Cắt móng chân sau khi tắm hoặc ngâm chân. Đây là lúc chúng mềm hơn và dễ cắt hơn. Nếu bạn có vấn đề về chân mãn tính, tốt hơn là bạn nên cắt móng chân tại phòng khám chuyên khoa chân.
• Cẩn thận lau khô chân và móng chân. Nếu bạn khó tiếp cận bàn chân của mình, hãy thử trải một chiếc khăn xuống đất và dùng ngón chân chụm lại để lau khô giữa các ngón chân.
• Bôi kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm cho bàn chân và móng chân của bạn. Để kem dưỡng da chân khô hoặc ngâm kỹ trước khi mang tất trở lại.

Thường xuyên kiểm tra các ngón chân của bạn để tìm các dấu hiệu của nấm, chẳng hạn như móng tay bị bong tróc hoặc nhiễm trùng, chẳng hạn như các vùng móng tay đỏ, sưng và bị kích ứng. Nếu bạn khó nhìn thấy đáy bàn chân của mình, hãy đặt một chiếc gương trên sàn và giữ chân của bạn trên gương.

Mang đi

Chăm sóc móng tay và chân thường xuyên có thể giúp bạn giữ cho móng tay sạch sẽ, khỏe mạnh và xinh xắn. Nếu bạn thấy điều gì đó bất thường, chẳng hạn như móng tay đổi màu, đỏ hoặc sưng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Những triệu chứng này có thể chỉ ra một vấn đề tiềm ẩn về móng.