Các biện pháp tự nhiên có hiệu quả cho việc trì hoãn thời gian của bạn?

NộI Dung

• Biện pháp tự nhiên để kiểm tra thời kỳ của bạn
• Giấm táo
• Đậu lăng gram
• Nước chanh
• gelatin
• Tập thể dục
• Các biện pháp phi tự nhiên
• Norethisterone
• Thuốc tránh thai
• Nhược điểm của việc trì hoãn thời gian của bạn
• Mang đi

Những người có được thời gian có thể thường xuyên muốn họ có thể trì hoãn nó.

Ai đã từng muốn tránh một khoảng thời gian khi đi nghỉ? Và ai sẽ mong muốn đẩy nó ra một chút để tránh các triệu chứng đồng hành như đau vú và đầy hơi trong một sự kiện lớn?

Nếu bạn tìm kiếm trên internet các cách để trì hoãn thời gian của bạn một cách tự nhiên, bạn sẽ gặp rất nhiều ý tưởng - từ tập thể dục đến uống nước dấm. Nhưng có ai trong số họ làm việc?

Chúng tôi đã xem xét nghiên cứu xung quanh việc trì hoãn một cách tự nhiên khi bắt đầu một giai đoạn và chúng tôi phá vỡ những cách có thể làm việc - bởi vì họ đã được hỗ trợ bởi khoa học - và những cách có thể đã thắng được.

Biện pháp tự nhiên để kiểm tra thời kỳ của bạn

Giấm táo

Giấm táo (ACV) đã được quảng cáo là một phương thuốc thần kỳ cho mụn trứng cá, ợ nóng và thậm chí là mỡ bụng.

Một số phương pháp chữa trị được hỗ trợ bởi nghiên cứu và một số thì không. Vì vậy, không có gì lạ khi mọi người cũng quảng bá ACV như một phương thuốc chữa trị cho các vấn đề kinh nguyệt, như đau hoặc đầy hơi.

Nhưng hóa ra, không có nghiên cứu nào hỗ trợ sử dụng ACV để trì hoãn thời gian của bạn. Nghiên cứu duy nhất đã xem xét tác động của ACV đối với kinh nguyệt là ở những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Nhưng nghiên cứu này cho thấy ACV thực sự có thể nguyên nhân kinh nguyệt ở những phụ nữ trú ẩn đã có chu kỳ sinh sản bình thường vì lượng đường trong máu và mất cân bằng nội tiết tố. Không có bằng chứng ACV sẽ dừng một giai đoạn.

Liều thường xuyên của giấm táo cũng có thể có tác động tiêu cực đến răng và các mô tế bào của miệng và cổ họng của bạn.

Don lồng uống ACV trực tiếp từ chai. Pha loãng nó với nước hoặc chất lỏng khác để làm cho nó an toàn hơn và ngon miệng hơn.

Đậu lăng gram

Các báo cáo giai thoại nói rằng tiêu thụ đậu lăng gram trong những ngày trước khi thời kỳ của bạn có thể đẩy nó trở lại. Các báo cáo này đề nghị bạn chiên đậu lăng cho đến khi mềm, sau đó nghiền chúng thành bột mịn. Bạn cũng có thể chỉ cần mua bột đậu lăng gram. Tiêu thụ bột trong một ly sinh tố hoặc súp.

Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào hỗ trợ điều này, và chất xơ có thể gây ra một số vấn đề về dạ dày, đầy hơi và đầy hơi.

Nước chanh

Nước chanh, như giấm táo, là một loại thực phẩm có tính axit cao. Nó không rõ tại sao các báo cáo giai thoại cho thấy trái cây có múi có thể giúp đẩy lùi chảy máu. Cũng không có nghiên cứu để hỗ trợ nó.

Hơn thế nữa, thực phẩm có nhiều axit có thể gây kích ứng răng, nướu, miệng, cổ họng, dạ dày và ruột của bạn. Nếu bạn thử kỹ thuật này, hãy chắc chắn tưới nước chanh vào một cốc nước hoặc trà không đường.

gelatin

Hòa tan gelatin trong nước ấm và uống nó được cho là sẽ đẩy lùi thời gian bắt đầu kinh nguyệt của bạn trong khoảng bốn giờ. Nếu bạn cần một cửa sổ cứu trợ dài hơn, bạn sẽ phải tiếp tục lặp lại việc điều trị bằng gelatin.

Nó không rõ tại sao gelatin được quảng bá như một cách tự nhiên để trì hoãn sự bắt đầu của thời kỳ của bạn, và ở đó, không có nghiên cứu nào hỗ trợ nó. Uống một lượng lớn gelatin có thể có một số tác dụng phụ, chẳng hạn như đầy hơi hoặc rối loạn tiêu hóa.

Tập thể dục

Tập thể dục quá mức có thể trì hoãn bắt đầu một giai đoạn. Những người có thời gian tham gia hoạt động thể chất nặng hoặc gắng sức trong những ngày trước khi một khoảng thời gian có thể nhận thấy nó không bắt đầu đúng giờ.

Điều này có thể là kết quả của sự sẵn có năng lượng thấp. Khi cơ thể bạn đã sử dụng rất nhiều năng lượng để tập thể dục và phục hồi, nó có thể không có dự trữ năng lượng để hoàn thành chu kỳ kinh nguyệt.

Vận động viên chuyên nghiệp thường xuyên mất thời gian của họ.

Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào hỗ trợ sử dụng tập thể dục để trì hoãn một khoảng thời gian. Nó chỉ được hiển thị để làm điều đó, và thường là một hậu quả không lường trước được.

Các biện pháp phi tự nhiên

Mặc dù thiếu bằng chứng cho nhiều cách tự nhiên mà mọi người cố gắng trì hoãn một giai đoạn, nhưng có một số biện pháp phi tự nhiên có hiệu quả. Chúng thường liên quan đến biện pháp tránh thai nội tiết tố.

Norethisterone

Norethindrone (norethisterone) là một loại thuốc theo toa có thể trì hoãn bắt đầu một giai đoạn.

Bác sĩ của tôi kê toa cho bạn ba viên thuốc mỗi ngày, bắt đầu từ ba đến bốn ngày trước khi bạn mong đợi thời gian của bạn bắt đầu. Khi bạn ngừng dùng thuốc, thời gian của bạn sẽ bắt đầu trong vòng hai đến ba ngày.

Thuốc này được coi là một biện pháp tránh thai, nhưng bạn sẽ không sử dụng nó đủ lâu để có những lợi ích đó.

Nếu bạn có ý định quan hệ tình dục trong khi dùng thuốc, bạn sẽ cần sử dụng một hình thức tránh thai khác, chẳng hạn như bao cao su, để tránh mang thai.

Các tác dụng phụ bao gồm buồn nôn, nhức đầu, đau vú và rối loạn tâm trạng. Những người có tiền sử rối loạn đông máu không nên dùng thuốc này.

Thuốc tránh thai

Nếu bạn sử dụng thuốc kết hợp progesterone-estrogen làm thuốc tránh thai, bạn có thể trì hoãn thời gian của mình bằng cách bỏ qua thuốc giả dược (nghỉ bảy ngày khi bạn thường chảy máu) và bắt đầu gói thuốc mới ngay lập tức.

Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi làm điều này.

Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để làm điều này, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe này có thể giải thích khi nào nên làm điều này và cách tiến hành gói tiếp theo.

Nhiều người sử dụng biện pháp tránh thai trong thời gian dài hơn gói 21 ngày và có rất ít rủi ro liên quan đến việc sử dụng liên tục thuốc kết hợp nội tiết tố.

Trên thực tế, trước khi các gói được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt để ức chế trong thời gian dài, các bác sĩ sẽ cho bệnh nhân biết cách sử dụng thuốc đóng gói truyền thống để bỏ qua thời gian.

Nhược điểm của việc trì hoãn thời gian của bạn

Một số phương pháp tự nhiên để trì hoãn một giai đoạn có thể gây ra tác dụng phụ. Nước chanh và ACV có thể gây kích ứng các mô nhạy cảm trong miệng và họng của bạn. Chúng cũng có thể làm suy yếu men răng trên răng của bạn. Gelatin và gram đậu lăng có thể gây đầy hơi và khó chịu trong dạ dày của bạn.

Cả hai biện pháp tự nhiên và hóa học để trì hoãn một thời gian có thể không hoạt động. Nếu họ don, bạn có thể có một khoảng thời gian nào đó. Chảy máu hoặc đốm bất thường cũng có thể xảy ra, ngay cả khi ở đó không phải là một khoảng thời gian đầy đủ.

Mang đi

Nếu bạn cần tạm dừng thời gian vì bất kỳ lý do gì, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn. Hầu hết các biện pháp tự nhiên đều an toàn để thử, mặc dù không có nghiên cứu nào chứng minh rằng chúng có hiệu quả.

Các biện pháp phi tự nhiên có thể là hiệu quả nhất, nhưng bạn cần một đơn thuốc cho những người đó. Nếu bạn đã dùng thuốc tránh thai, bác sĩ cũng có thể cho bạn biết cách sử dụng biện pháp tránh thai để trì hoãn thời kỳ bắt đầu của bạn.