Phải làm gì khi bạn bị bắt gặp trong một mối tình tồi tệ

NộI Dung

• Bị chiếm đoạt bởi tình yêu
• Ra ngoài
• Làm thế nào để hàn gắn sau một cuộc chia tay kịch tính
• 1. Chặn số của họ
• 2. Đi xa vài ngày
• 3. Cho phép bản thân khóc và cảm thấy đau khổ
• 4. Lập danh sách
• 5. Giữ cho mình không bị phân tâm.

Tôi cá rằng hầu hết chúng ta đã từng có một mối quan hệ tồi tệ trong suốt cuộc đời của mình. Hoặc ít nhất đã có một trải nghiệm tồi tệ.

Về phần mình, tôi đã dành ba năm với một chàng trai mà tôi biết rằng trong sâu thẳm, tôi đã sai lầm. Đó là một câu chuyện tình yêu đầu tiên điển hình. Anh ấy đẹp trai, hào hoa và rất lãng mạn. Anh ấy đã viết bài hát cho tôi, vì Chúa! (Khi trưởng thành, chính suy nghĩ đó khiến tôi muốn nôn, nhưng vào thời điểm đó, đó là điều lãng mạn nhất mà tôi từng trải qua.)

Là một cô gái nhút nhát và không an toàn, tôi rất thích sự chú ý của anh ấy.

Anh ấy ở trong một ban nhạc, thích thơ ca, và sẽ làm tôi ngạc nhiên với những chuyến đi chơi ngẫu hứng và những món quà. Ở tuổi 19, tôi nghĩ anh ấy sẽ trở thành một ngôi sao nhạc rock nổi tiếng và chúng tôi sẽ dành thời gian tiệc tùng trên xe buýt du lịch, với tôi mặc áo khoác lông kiểu thập niên 70 và cài hoa trên tóc. (Vâng, tôi đã và vẫn là một fan hâm mộ lớn của "Gần như nổi tiếng.")

Tôi chưa bao giờ yêu trước đây và hiệu ứng say còn gây nghiện hơn bất kỳ loại thuốc nào. Chúng tôi đã bị ám ảnh bởi nhau. Tôi đã nghĩ chúng ta sẽ mãi mãi bên nhau. Đây là hình ảnh mà tôi bám vào và tập trung vào khi mọi thứ trở nên tồi tệ.

Tôi đã bao biện cho anh ta. Khi anh ấy không liên lạc với tôi trong nhiều ngày liền, đó là vì anh ấy “coi trọng sự độc lập của mình”. Khi anh ấy đỡ tôi vào ngày kỷ niệm thứ hai của chúng tôi để đi nghỉ hấp dẫn đến Ai Cập, tôi tự nhủ rằng chúng tôi không cần những ngày kỷ niệm để chứng minh tình yêu của mình.

Khi anh ấy lừa dối tôi lần đầu tiên, tôi muốn nói rằng tôi đã loại anh ấy ra khỏi cuộc đời mình, có một bộ tóc mới và tiếp tục cuộc sống của mình (với nhạc phim “Respect” của Aretha Franklin).

Chao ôi, hiện thực là tôi đau lòng, thật sự bị hủy hoại. Nhưng tôi đã đưa anh ta trở lại sau hai tuần. Lãng mạn, trong sáng và đơn giản.

Bị chiếm đoạt bởi tình yêu

Tại sao tôi lại phản ứng theo cách này? Đơn giản. Tôi đã quá yêu. Bộ não của tôi đã bị nó chiếm đoạt.

Là một người trưởng thành (được cho là), tôi thấy việc không tặc này xảy ra mọi lúc với cả trẻ em gái và trẻ em trai. Họ thường ở với ai đó không có thói quen hoặc sợ hãi và chấp nhận điều trị tồi tệ vì họ tin rằng đó là cái giá của tình yêu. Đó là điều mà văn hóa đại chúng khiến chúng ta tin tưởng. Và nó sai.

Nhập vào đây trên máy tính của tôi, tôi không thể tư vấn liệu mối quan hệ mà bạn đang có là tốt đẹp, trung bình hay độc hại. Tuy nhiên, tôi có thể đề xuất những điều cần lưu ý:

1. Bạn bè và gia đình của bạn không thích họ? Những người thân thiết nhất với bạn thường lên tiếng từ một nơi quan tâm thực sự hoặc bằng chứng về việc điều trị bệnh. Họ có thể không phải lúc nào cũng đúng về mọi thứ, nhưng điều đáng để xem xét mối quan tâm của họ.
2. Bạn có dành hơn 50 phần trăm thời gian để lăn tăn về mối quan hệ của mình không? Lo lắng, suy nghĩ quá nhiều, mất ngủ hoặc khóc thường xuyên không phải là dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh.
3. Bạn không tin tưởng đối tác của mình khi họ rời bỏ bạn. Các mối quan hệ được xây dựng trên sự tin tưởng.
4. Đối tác của bạn bạo hành thể chất hoặc tình cảm. Nếu bạn không chắc chắn rằng mình đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng, thì có những dấu hiệu cần chú ý và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Ra ngoài

Kết thúc câu chuyện của tôi là rất tích cực. Không có gì kịch tính xảy ra. Tôi vừa có một khoảnh khắc bóng đèn.

Tôi đã thấy mối quan hệ của một trong những người bạn của mình là như thế nào và đột nhiên nhận ra nó khác với mối quan hệ của tôi như thế nào. Cô được tôn trọng và đối xử với sự chăm sóc. Đây cũng là điều mà tôi xứng đáng, nhưng không chắc có được từ người bạn trai lúc bấy giờ của tôi.

Tôi sẽ không nói rằng chia tay là dễ dàng, giống như cách chặt bỏ một chi cũng không dễ dàng. (Bộ phim "127 Hours" đã làm rõ điều này). Đã có những giọt nước mắt, những khoảnh khắc nghi ngờ, và sợ hãi sâu sắc không bao giờ gặp lại ai.

Nhưng tôi đã làm được. Và khi nhìn lại, đó là một trong những quyết định đúng đắn nhất mà tôi từng đưa ra.

Làm thế nào để hàn gắn sau một cuộc chia tay kịch tính

1. Chặn số của họ

Hoặc làm những gì Dua Lipa làm và chỉ cần không nhấc điện thoại. Nếu bạn lo lắng về việc mất tự chủ, hãy đưa điện thoại của bạn cho một người bạn hoặc người thân trong gia đình đáng tin cậy. Điều này đã làm việc rất tốt cho tôi - nó loại bỏ sự cám dỗ.

2. Đi xa vài ngày

Nếu có thể, bạn nên đi xa, ngay cả khi chỉ đến thăm bạn bè hoặc gia đình. Đặt mục tiêu cho cả tuần nếu bạn có thể. Bạn sẽ cần hỗ trợ trong giai đoạn đầu tiên này.

3. Cho phép bản thân khóc và cảm thấy đau khổ

Bạn không yếu, bạn là con người. Dự trữ các mặt hàng tiện nghi như khăn giấy, thức ăn thoải mái và đăng ký Netflix. Tôi biết, nhưng nó có ích.

qua GIPHY

4. Lập danh sách

Viết ra tất cả những lý do hợp lý khiến bạn không nên ở cùng nhau và đặt nó ở nơi bạn sẽ thấy thường xuyên.

5. Giữ cho mình không bị phân tâm.

Tôi đã trang trí lại phòng ngủ của mình khi trải qua cuộc chia tay đó. Giữ cho bộ não của tôi không bị phân tâm và đôi tay của tôi bận rộn (cộng với việc thay đổi môi trường của tôi trông như thế nào) rất có lợi.

Cuộc sống quá ngắn ngủi để ở bên một người không đối xử với bạn bằng tình yêu và sự tôn trọng. Hãy thông minh, dũng cảm và tử tế với chính mình.

Claire Eastham là một blogger từng đoạt giải thưởng và là tác giả bán chạy nhất của “We’re All Mad Here. ” Chuyến thăm trang web của cô ấy hoặc kết nối trên Twitter!