Làm thế nào để thoát khỏi mụn trứng cá trở lại

NộI Dung

• Tổng quat
• Nguyên nhân gây ra mụn ở lưng?
• Điều trị mụn trứng cá ở lưng
• 1. Tắm sau khi tập luyện
• 2. Tẩy tế bào chết
• 3. Mặc quần áo rộng
• 4. Thử dầu cây trà
• 5. Giữ tóc khỏi lưng
• 6. Chọn kem chống nắng cẩn thận.
• 7. Ăn uống lành mạnh
• Thuốc trị mụn ở lưng
• Quan điểm
• Thực tế nhanh

Tổng quat

Mụn nhọt có thể là một thách thức để điều trị, bất kể bạn lấy chúng ở đâu. Thật không may, nổi mụn là giới hạn ở tuổi thiếu niên của bạn. Mụn trứng cá có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi vì nhiều lý do. Mụn nhọt có thể xuất hiện trên bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn, bao gồm cả lưng của bạn.

Nhưng nó có thể xóa bỏ những nhược điểm đó. Ở đây, cách thức:

Nguyên nhân gây ra mụn ở lưng?

Có nhiều lý do khiến mọi người bị mụn trứng cá, vì vậy, điều quan trọng là phải biết tại sao và làm thế nào để nổi mụn.

Cơ thể bạn tạo ra một loại dầu gọi là bã nhờn. Nó được thực hiện trong các tuyến kết nối với nang tóc của bạn. Bã nhờn di chuyển lên các nang tóc để thêm độ ẩm cho da và tóc.

Mụn nhọt hình thành khi có thêm bã nhờn và tế bào da chết tích tụ. Sự tích tụ này ngăn chặn lỗ chân lông da và vi khuẩn. Khi thành nang lông phình ra, nó tạo thành mụn nhọt. Khi lỗ chân lông bị tắc tiếp xúc với không khí, mụn đầu đen hình thành.

Một số nguyên nhân phổ biến của mụn trứng cá là:

• Di truyền học. Rắc rối với mụn trứng cá có thể chạy trong gia đình bạn.
• Thuốc. Mụn trứng cá có thể phát triển như một tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm nhất định.
• Hormone. Sự thay đổi nội tiết tố trong những năm thiếu niên thường là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Nhưng đối với phụ nữ trong giai đoạn dậy thì, mụn nhọt có thể liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai.
• Mồ hôi. Mồ hôi, đặc biệt là nếu nó bị mắc kẹt dưới quần áo chật, có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn.
• Nhấn mạnh. Stress là một nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn trứng cá, nhưng nó có thể là một yếu tố góp phần.

Một số nghiên cứu cho thấy thực phẩm bạn ăn có thể liên quan đến mụn trứng cá.

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, có một số bằng chứng cho thấy một số carbohydrate (ví dụ: bánh mì trắng, khoai tây chiên) được biết là làm tăng lượng đường trong máu của bạn cũng có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Đối với một số người, các sản phẩm sữa cũng có thể là một kích hoạt.

Điều trị mụn trứng cá ở lưng

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể thoát khỏi mụn trứng cá bằng cách thực hiện một số thay đổi lối sống và sử dụng các biện pháp tại nhà. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để loại bỏ mụn trứng cá trở lại:

1. Tắm sau khi tập luyện

Để mồ hôi và bụi bẩn bám trên da sau khi tập luyện có thể là tác nhân lớn gây ra mụn ở lưng. Tắm ngay khi bạn có thể sau khi tập luyện. Bạn cũng nên giặt những bộ quần áo tập thể dục đầy mồ hôi giữa các buổi tập mồ hôi.

2. Tẩy tế bào chết

Sử dụng một loại tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ thêm bụi bẩn và dầu trên da của bạn. Điều này có thể giúp giảm lượng da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

3. Mặc quần áo rộng

Thói quen tập luyện của bạn có thể kích thích mụn trứng cá trở lại. Ví dụ, quần áo chật có thể giữ bụi bẩn và mồ hôi và chà xát vào lỗ chân lông của bạn. Làm việc không có áo chống lại máy tập thể dục mồ hôi hoặc trên sàn bẩn, cũng có thể gây ra vấn đề.

Đi cho quần áo rộng, cho phép làn da của bạn thở và giúp thấm mồ hôi.

4. Thử dầu cây trà

Dầu cây trà được làm từ lá của một cây ở Úc. Nó được người Úc sử dụng trong nhiều năm để điều trị nhiều vấn đề về da. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy nhiều loại kem, sữa rửa mặt và kem sử dụng thành phần này.

Có một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp điều trị mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt thêm vi khuẩn.

5. Giữ tóc khỏi lưng

Tóc dài có thể thêm dầu và bụi bẩn vào da trên lưng của bạn, gây ra sự bùng phát mụn trứng cá. Gội đầu thường xuyên, và búi tóc hoặc búi tóc trong những buổi ra mồ hôi.

Ngoài ra, don lồng cho phép dầu xả hoặc dầu gội chảy xuống lưng. Thành phần trong các sản phẩm này có thể góp phần vào lỗ chân lông bị tắc.

6. Chọn kem chống nắng cẩn thận.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng, đặc biệt là nếu bạn phơi bày tấm lưng trần của bạn. Nhưng kem chống nắng nhờn cũng có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đảm bảo chọn các sản phẩm không chứa dầu và nhẹ trên da.

7. Ăn uống lành mạnh

Bạn đã bao giờ nghe thấy biểu hiện của bạn là những gì bạn ăn? Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn có thể dễ bị mụn trứng cá, một số loại thực phẩm có thể là tác nhân.

Nghiên cứu cho thấy thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (GI), nghĩa là chúng khiến lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh, có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Những thực phẩm này bao gồm bánh mì trắng, mì trắng và gạo, và khoai tây trắng.

Đó là một chính sách tốt để thực hành chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với nhiều:

• rau
• trái cây
• Thịt nạc protêin
• các loại ngũ cốc

Thuốc trị mụn ở lưng

Một số người cần thêm một chút trợ giúp khi làm sạch mụn trứng cá. Nếu bạn đã thử các biện pháp khắc phục tại nhà và nhận được sự giúp đỡ, thì bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc uống hoặc kem bôi.

Một bác sĩ da liễu là một bác sĩ chuyên về tình trạng da, vì vậy họ cũng có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân và nguyên nhân gây ra mụn ở lưng.

Quan điểm

Mụn ở lưng là một tình trạng có thể điều trị. Hầu hết mọi người có thể được cứu trợ bằng cách sử dụng phương pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu mụn trứng cá của bạn nghiêm trọng hoặc mụn nhọt rất lớn, bạn có thể cần điều trị từ bác sĩ.

Thực tế nhanh

• Đối với những phụ nữ bị mụn trứng cá do hormone, uống thuốc tránh thai thường xuyên có thể giúp giảm mụn nhọt.