9 cách để thoát khỏi nhiễm trùng xoang, cùng với lời khuyên để phòng ngừa

NộI Dung

• Nhiễm trùng xoang kéo dài bao lâu?
• 1. Uống nhiều nước
• 2. Ăn thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn
• 3. Bổ sung độ ẩm
• 4. Làm sạch xoang bằng dầu
• 5. Sử dụng bình neti pot
• 6. Giảm đau mặt bằng cách chườm ấm
• 7. Sử dụng thuốc không kê đơn (OTC)
• 8. Nhận đơn thuốc
• 9. Hãy từ từ
• Tìm kiếm sự trợ giúp khi bị nhiễm trùng xoang
• Nguyên nhân nào gây ra nhiễm trùng xoang?
• Các triệu chứng của nhiễm trùng xoang là gì?
• Triển vọng là gì?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Nhiễm trùng xoang kéo dài bao lâu?

Nhiễm trùng xoang có các triệu chứng tương tự như cảm lạnh thông thường. Sự khác biệt lớn giữa hai loại là thời gian các triệu chứng đó tồn tại. Các triệu chứng viêm xoang thường kéo dài không quá 10 ngày. Viêm xoang mãn tính có thể kéo dài trong 12 tuần hoặc lâu hơn.

Nhiễm trùng xoang hầu như luôn tự khỏi. Thuốc kháng sinh sẽ không giúp ích cho bệnh nhiễm trùng xoang do vi rút gây ra hoặc kích ứng trong không khí, như khói thuốc thụ động. Nhưng có một số điều bạn có thể làm để cố gắng tăng tốc quá trình khôi phục.

1. Uống nhiều nước

Để giúp loại bỏ vi-rút ra khỏi hệ thống của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn được cung cấp đủ nước. Cố gắng uống ít nhất 8 ounce nước sau mỗi 2 giờ.

2. Ăn thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn

Để chống lại vi rút, hãy thêm các loại thực phẩm kháng khuẩn như tỏi, gừng và hành tây vào bữa ăn của bạn.

Bạn cũng có thể thử uống trà gừng. Thêm mật ong thô để tăng thêm. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Mua trà gừng.

3. Bổ sung độ ẩm

Giữ nước cho xoang có thể giúp giảm áp lực. Dưới đây là một số mẹo để làm cho xoang ngậm nước:

• Vào ban đêm, hãy ngủ với máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để giúp giảm nghẹt mũi vào ban đêm.
• Vào ban ngày và trước khi đi ngủ, sử dụng nước muối tự nhiên xịt mũi. Bạn có thể mua những thứ này từ hiệu thuốc gần nhà và sử dụng nhiều lần trong ngày để giúp phá vỡ tắc nghẽn. Tránh thuốc xịt có chứa Oxymetazoline vì bạn có thể trở nên phụ thuộc vào thuốc xịt này.
• Cho xoang thoát hơi nước. Thường xuyên tắm nước nóng và hít thở không khí ẩm ướt. Bạn cũng có thể đổ nước sôi vào bát và chần sơ qua trong 10 phút. Che cả đầu và bát bằng một chiếc khăn dày. Giữ mũi của bạn cao hơn mặt nước 10 inch.

Mua máy làm ẩm và xịt nước muối sinh lý.

4. Làm sạch xoang bằng dầu

Dầu khuynh diệp có thể giúp mở xoang và loại bỏ chất nhờn. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thành phần chính trong dầu khuynh diệp, cineole, giúp những người bị viêm xoang cấp tính hồi phục nhanh hơn.

Để giảm bớt nhiễm trùng xoang hoặc đường hô hấp trên, hãy sử dụng dầu khuynh diệp bôi bên ngoài lên thái dương hoặc ngực, hoặc hít qua máy khuếch tán khi cho dầu vào nước sôi.

Đảm bảo rằng bạn chỉ sử dụng tinh dầu dành cho thực phẩm. Xoa một giọt dầu lên vòm miệng, sau đó uống một cốc nước.

Mua dầu khuynh diệp.

5. Sử dụng bình neti pot

Tưới mũi là một quá trình thường được áp dụng để giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm xoang. Theo nghiên cứu gần đây, sử dụng bình ngâm nước muối sinh lý có thể loại bỏ một số triệu chứng của bệnh viêm xoang mãn tính.

Thực hiện theo các hướng dẫn được cung cấp với neti pot cụ thể của bạn. Dưới đây là hướng dẫn chung:

1. Đổ đầy dung dịch muối vào chậu.
2. Ngửa đầu của bạn trên bồn rửa một góc 45 độ.
3. Đưa vòi của bình vào lỗ mũi trên của bạn. Cẩn thận đổ dung dịch nước muối xuống lỗ mũi đó.
4. Lặp lại quá trình với lỗ mũi còn lại.

Hãy cẩn thận để vệ sinh bình neti sau mỗi lần sử dụng. Chỉ sử dụng nước cất. Nước chảy thẳng từ bồn rửa có thể có các chất gây ô nhiễm, như vi khuẩn hoặc ký sinh trùng, có thể làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn.

Mua một bình netizen.

6. Giảm đau mặt bằng cách chườm ấm

Chườm nóng ẩm và ấm có thể giúp làm dịu cơn đau xoang. Đặt khăn ẩm, ấm quanh mũi, má và mắt để giảm đau mặt. Điều này cũng sẽ giúp thông mũi từ bên ngoài.

7. Sử dụng thuốc không kê đơn (OTC)

Nếu bạn không thấy thuyên giảm với các phương pháp điều trị tại nhà, hãy yêu cầu dược sĩ giới thiệu phương pháp điều trị OTC. Thuốc thông mũi không kê đơn, chẳng hạn như pseudoephedrine (Sudafed), có thể làm giảm các triệu chứng viêm xoang bằng cách thu hẹp mạch máu.

Điều này giúp giảm viêm và sưng tấy. Nó có thể cải thiện lưu lượng thoát nước từ xoang.

Mua Sudafed.

Nếu bạn bị cao huyết áp, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng pseudoephedrine. Có một dòng thuốc trị cảm và viêm xoang dành riêng cho những người bị huyết áp cao được gọi là Coricidin HBP.

Mua Coricidin HBP.

Đau do áp lực tích tụ trong đường mũi có thể giảm bớt bằng cách sử dụng một trong các cách sau:

• aspirin
• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil, Motrin)

Nếu nghẹt mũi do phản ứng dị ứng, thuốc kháng histamine có thể giúp ngăn chặn tình trạng viêm.

Luôn làm theo lời khuyên của dược sĩ và hướng dẫn trên bao bì khi dùng thuốc không kê đơn.

8. Nhận đơn thuốc

Bác sĩ không có khả năng kê đơn thuốc kháng sinh trừ khi bạn bị viêm xoang mãn tính hoặc nếu nhiễm trùng xoang do vi khuẩn. Bác sĩ dị ứng hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn sẽ xác định xem nhiễm trùng xoang của bạn là do vi khuẩn hay vi rút. Họ sẽ làm điều này bằng cách:

• hỏi về các triệu chứng của bạn
• thực hiện khám sức khỏe
• ngoáy mũi (không thường xuyên)

Amoxicillin (Amoxil) là một loại thuốc thường được kê toa cho các bệnh nhiễm trùng xoang cấp tính. Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) thường được kê đơn cho bệnh nhiễm trùng xoang do vi khuẩn.

Tùy thuộc vào loại kháng sinh, chúng có thể được dùng từ 3 đến 28 ngày. Điều quan trọng là phải dùng kháng sinh trong thời gian bác sĩ đã kê đơn. Đừng ngừng dùng thuốc sớm, ngay cả khi các triệu chứng của bạn được cải thiện.

9. Hãy từ từ

Cần thời gian để hết viêm xoang. Nghỉ ngơi nhiều để giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Tìm kiếm sự trợ giúp khi bị nhiễm trùng xoang

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn hoặc con bạn có:

• nhiệt độ cao hơn 100,4 ° F (38 ° C)
• các triệu chứng đã kéo dài hơn 10 ngày
• các triệu chứng đang trở nên tồi tệ hơn
• các triệu chứng không thuyên giảm khi dùng thuốc OTC
• một số bệnh nhiễm trùng xoang trong năm qua

Nếu bạn bị nhiễm trùng xoang từ tám tuần trở lên, hoặc bị hơn bốn lần nhiễm trùng xoang mỗi năm, bạn có thể bị viêm xoang mãn tính. Nguyên nhân phổ biến của viêm xoang mãn tính là:

• dị ứng
• mọc mũi
• nhiễm trùng đường hô hấp

Nguyên nhân nào gây ra nhiễm trùng xoang?

Nhiễm trùng xoang xảy ra khi mô trong xoang bị sưng lên. Điều này dẫn đến tích tụ chất nhầy, đau và khó chịu.

Xoang là những túi chứa đầy không khí trong xương của khuôn mặt, tạo thành phần trên cùng của đường hô hấp. Các túi này chạy từ mũi vào cổ họng.

Nhiễm trùng xoang có thể do bất cứ thứ gì ngăn xoang thoát ra ngoài, chẳng hạn như:

• cảm cúm
• sốt mùa hè
• tiếp xúc với chất gây dị ứng
• viêm mũi không dị ứng
• thay đổi áp suất không khí

Virus gây ra 9/10 ca nhiễm trùng xoang ở người lớn, theo.

Để giảm nguy cơ nhiễm trùng xoang:

• Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi bạn đến những nơi đông người, như phương tiện công cộng.
• Cập nhật các chủng ngừa được đề nghị.
• Hạn chế tiếp xúc với những người bị cảm lạnh hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên khác, nếu có thể.
• Tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc
• Sử dụng máy làm ẩm sạch để giữ không khí ẩm trong nhà của bạn.
• Nghỉ ngơi nhiều nếu bạn bị cảm lạnh để giảm nguy cơ mắc các biến chứng, chẳng hạn như viêm xoang.

Các triệu chứng của nhiễm trùng xoang là gì?

Các triệu chứng phổ biến của viêm xoang bao gồm:

• nghẹt mũi
• mất khứu giác
• chất nhầy chảy xuống cổ họng từ mũi
• nước mũi xanh
• đau dưới mắt hoặc trên sống mũi
• đau nhẹ đến nặng ở trán hoặc thái dương
• ho
• mệt mỏi
• sốt
• hơi thở hôi hoặc có vị khó chịu trong miệng

Triển vọng là gì?

Nhiễm trùng xoang rất phổ biến. Các triệu chứng thường tự biến mất trong vòng 10 ngày. Thuốc không kê đơn và các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn. Nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn 10 ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.