13 lời khuyên để ngăn chặn và ngăn ngừa chảy máu cam

NộI Dung

• Làm thế nào để ngăn chảy máu mũi
• 1. Ngồi thẳng lưng và nghiêng người về phía trước
• 2. Chống lại sự thôi thúc muốn gói mũi của bạn
• 3. Xịt thuốc thông mũi vào mũi
• 4. Véo mũi của bạn
• 5. Lặp lại các bước trong tối đa 15 phút
• Làm gì sau khi chảy máu cam
• 1. Đừng ngoáy mũi
• 2. Đừng xì mũi
• 3. Đừng cúi xuống
• 4. Dùng túi đá
• Cách ngăn ngừa chảy máu cam
• 1. Giữ ẩm cho niêm mạc mũi
• 2. Cắt móng tay
• 3. Sử dụng máy tạo độ ẩm
• 4. Mang thiết bị bảo hộ
• Khi nào gặp bác sĩ
• Điểm mấu chốt

Mũi có rất nhiều mạch máu nhỏ bên trong có thể chảy máu nếu mũi của một người bị khô, nếu họ thường xuyên ngoáy hoặc ngoáy mũi hoặc nếu họ đánh vào mũi.

Hầu hết thời gian, chảy máu mũi không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu mũi vẫn tiếp tục chảy máu sau chấn thương, bạn nên đi khám.

Nếu bạn hoặc con của bạn bị chảy máu mũi, đây là một số cách để ngăn chặn nó, cùng với một số mẹo để phòng ngừa.

Làm thế nào để ngăn chảy máu mũi

Nếu bạn bị chảy máu cam, đây là năm bước nhanh chóng bạn có thể làm theo để giảm thiểu và cầm máu.

1. Ngồi thẳng lưng và nghiêng người về phía trước

Bạn nên ngả người ra sau khi bị chảy máu cam để máu không chảy xuống mặt. Tuy nhiên, hơi nghiêng người về phía trước là lựa chọn tốt hơn.

Điều này ngăn máu chảy xuống cổ họng, có thể dẫn đến nghẹt thở hoặc nôn mửa. Tập trung vào việc thở bằng miệng thay vì mũi và cố gắng giữ bình tĩnh.

2. Chống lại sự thôi thúc muốn gói mũi của bạn

Một số người sẽ dán miếng bông, khăn giấy hoặc thậm chí băng vệ sinh lên mũi để cầm máu. Điều này thực sự có thể làm trầm trọng thêm tình trạng chảy máu vì nó kích thích các mạch thêm và không tạo đủ áp lực để cầm máu. Thay vào đó, hãy dùng khăn giấy hoặc khăn ẩm để thấm máu khi máu chảy ra từ mũi.

3. Xịt thuốc thông mũi vào mũi

Thuốc xịt thông mũi, chẳng hạn như Afrin, có chứa thuốc làm thắt chặt mạch máu trong mũi. Điều này không chỉ có thể làm giảm viêm và tắc nghẽn mà còn có thể làm chậm hoặc cầm máu. Áp dụng ba lần xịt vào lỗ mũi bị ảnh hưởng của bạn có thể hữu ích.

4. Véo mũi của bạn

Véo phần thịt mềm của mũi dưới xương mũi trong khoảng 10 phút có thể giúp nén các mạch máu và cầm máu. Đừng để áp lực trong 10 phút này - nếu không, máu có thể bắt đầu lại và bạn sẽ phải bắt đầu lại.

5. Lặp lại các bước trong tối đa 15 phút

Nếu tình trạng chảy máu cam không ngừng sau 10 phút ấn, hãy thử ấn lại trong 10 phút nữa. Đôi khi, bạn có thể đặt một miếng bông gòn thấm thuốc thông mũi vào lỗ mũi bị đau và nén lỗ mũi trong 10 phút để xem máu có ngừng chảy hay không.

Nếu bạn không thể cầm máu sau 30 phút cố gắng hoặc bạn đang chảy một lượng máu đáng kể, hãy tìm kiếm sự điều trị cấp cứu.

Làm gì sau khi chảy máu cam

Khi bạn đã làm cho vết chảy máu giảm bớt, vẫn có một số mẹo chăm sóc sau để ngăn chảy máu mũi tái phát.

1. Đừng ngoáy mũi

Ngoáy mũi thường xuyên có thể gây kích ứng màng mũi. Vì bạn vừa bị chảy máu mũi nên việc ngoáy mũi lại khiến nhiều khả năng bạn sẽ bị chảy máu mũi khác.

2. Đừng xì mũi

Bạn muốn xì mũi để loại bỏ phần còn sót lại của máu mũi đã khô. Chống lại sự thôi thúc. Chảy máu mũi trong vòng 24 giờ sau khi chảy máu mũi cuối cùng dễ làm cho mũi khác chảy máu nhiều hơn. Khi bạn bắt đầu xì mũi trở lại, hãy làm như vậy một cách nhẹ nhàng.

3. Đừng cúi xuống

Cúi xuống, nâng vật nặng hoặc thực hiện các hoạt động khác khiến bạn căng thẳng có thể gây chảy máu mũi. Cố gắng giữ cho các hoạt động của bạn nhẹ nhàng trong 24 đến 48 giờ sau khi chảy máu cam.

4. Dùng túi đá

Chườm túi đá bằng vải lên mũi có thể giúp thắt chặt các mạch máu. Nó cũng có thể làm giảm viêm nếu bạn gặp chấn thương. Không để túi đá quá 10 phút mỗi lần để tránh làm tổn thương da của bạn.

Cách ngăn ngừa chảy máu cam

1. Giữ ẩm cho niêm mạc mũi

Màng nhầy khô do hít phải không khí khô hoặc các nguyên nhân khác có thể gây kích ứng mũi hơn nữa và dẫn đến chảy máu cam. Giữ ẩm cho màng bằng bình xịt nước muối có thể hữu ích. Bạn có thể sử dụng bình xịt này khoảng hai đến ba giờ một lần khi đang thức.

Nếu không thích thuốc xịt, bạn cũng có thể thử dùng gel xịt mũi hoặc thậm chí là dầu khoáng bôi nhẹ vào lỗ mũi.

2. Cắt móng tay

Móng tay dài và sắc nhọn có thể là kẻ thù số một đối với người bị chảy máu mũi. Đôi khi, bạn có thể ngoáy mũi mà không thực sự nghĩ về nó, chẳng hạn như vào ban đêm khi bạn đang ngủ. Nếu móng tay của bạn quá dài hoặc sắc nhọn, bạn có nhiều khả năng bị chảy máu mũi.

3. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo độ ẩm bổ sung độ ẩm cho không khí, giúp màng nhầy không bị khô. Bạn có thể sử dụng một trong khi ngủ để ngăn ngừa chảy máu cam. Chỉ cần đảm bảo vệ sinh máy tạo ẩm theo hướng dẫn của nhà sản xuất vì hơi ẩm và nhiệt trong máy có thể thu hút vi khuẩn và nấm mốc.

4. Mang thiết bị bảo hộ

Nếu bạn có tiền sử chảy máu cam và chơi một môn thể thao, chẳng hạn như bóng rổ, nơi bạn có nhiều khả năng bị thương hơn, hãy cân nhắc trang bị thiết bị bảo hộ.

Một số người đeo khẩu trang trong suốt che mũi để giúp hút bất kỳ tiếng thổi nào có thể xảy ra và giảm khả năng chảy máu cam và chấn thương mũi.

Khi nào gặp bác sĩ

Chảy máu mũi không thường xuyên thường không đáng lo ngại. Nhưng nếu bạn bị chảy máu cam nhiều hơn hai lần một tuần hoặc chảy máu cam có xu hướng kéo dài hơn 30 phút hoặc lâu hơn, thì đã đến lúc bạn nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng (ENT).

Bác sĩ sẽ kiểm tra mũi và đường mũi của bạn để xác định bất kỳ nguyên nhân chảy máu bất thường nào. Điều này có thể bao gồm polyp mũi nhỏ, dị vật hoặc các mạch máu quá lớn.

Các bác sĩ có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để điều trị chứng chảy máu cam tái phát. Bao gồm các:

• Cautery. Phương pháp này sử dụng nhiệt hoặc các chất hóa học để bịt kín các mạch máu để chúng cầm máu.
• Thuốc men. Bác sĩ có thể gói mũi bằng vải hoặc bông tẩm thuốc. Những loại thuốc này được thiết kế để cầm máu và khuyến khích đông máu để chảy máu cam ít xảy ra hơn.
• Chỉnh sửa chấn thương. Nếu mũi của bạn bị gãy hoặc có dị vật, bác sĩ sẽ lấy dị vật ra hoặc chỉnh sửa chỗ gãy bất cứ khi nào có thể.

Bác sĩ cũng có thể xem xét các loại thuốc hiện tại của bạn để xác định xem có bất kỳ loại thuốc, chất bổ sung hoặc thảo dược nào có thể góp phần làm cho chảy máu dễ dàng hơn không. Đừng ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào trừ khi bác sĩ cho bạn biết.

Điểm mấu chốt

Chảy máu cam có thể gây phiền toái, nhưng chúng thường không đe dọa sức khỏe của bạn. Nếu bạn làm theo các mẹo phòng ngừa và điều trị cẩn thận, rất có thể máu ngừng chảy khá nhanh. Nếu bạn liên tục gặp rắc rối với tình trạng chảy máu cam, hãy nói chuyện với bác sĩ.