Cách nói chuyện với người khác về bệnh viêm khớp dạng thấp của bạn: Hướng dẫn từng bước

NộI Dung

• Tại sao nó khó nói về RA
• Quyết định nói với ai
• Quyết định nói bao nhiêu
• Nói về RA trong công việc
• Nói về RA với trẻ em
• Nói chuyện với các đối tác thân mật
• Mang đi

Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp (RA), bạn sẽ biết số tiền mà nó có thể nhanh chóng gây ra cho cuộc sống của bạn. Bệnh tự miễn tấn công các khớp và mô bị sưng và đau, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Chiến đấu với RA và cơn đau của nó gây ra kiệt sức ở hầu hết những người mắc bệnh này, đôi khi khiến họ phải nằm liệt giường hoặc không hoạt động trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần. Các hiệu ứng RA RA có thể kéo dài và tăng dần theo tuổi, nếu không được điều trị và không có cách chữa trị.

Những triệu chứng và biến chứng này là những thách thức lớn đối với những người bị RA. Nhưng có một thử thách khác khi có RA: Nói chuyện với mọi người về tình trạng của bạn.

Tại sao nó khó nói về RA

Hai thực tế làm cho RA khó thảo luận. Đầu tiên là hầu hết các triệu chứng của nó có thể nhìn thấy, mặc dù một số, chẳng hạn như viêm mạch phát ban trên da, là. Điều đó có thể khiến bạn miễn cưỡng đưa nó lên bởi vì những người khác có thể không tin rằng bạn đã bị bệnh.

Vấn đề khác là nó có thể là một người hết sức để thảo luận. Blogger Janine Monty viết về RA của cô tại Arthritic Chick. Khi cô ấy lần đầu tiên nhận được chẩn đoán RA và bắt đầu nói chuyện với những người xung quanh, cô ấy nói, tôi đã học được rằng cách nhanh nhất để kết thúc một cuộc trò chuyện qua điện thoại, một cuộc viếng thăm hoặc một cuộc hẹn cà phê là bắt đầu nói về nỗi đau của tôi.

Quyết định nói với ai

Một số người quyết định nói với mọi người về tình trạng của họ, trong khi những người khác chọn một vòng tròn thân mật. Nó phụ thuộc vào bạn theo cách mà bạn sẽ đi. Bạn có thể quyết định rằng đối mặt với căn bệnh này có nghĩa là dán nhãn dán bội liên quan đến RA lên xe của bạn. Mặt khác, nếu bạn cảm thấy sức khỏe của mình là vấn đề riêng tư, hãy chọn một vài người bạn đã chọn để giao phó với thông tin của bạn. Danh sách ngắn này chắc chắn sẽ bao gồm các thành viên gia đình gần nhất của bạn và có thể bao gồm những người bạn làm việc cùng.

Quyết định nói bao nhiêu

Điều cần bàn về RA là có rất nhiều điều để thảo luận. Danh sách các triệu chứng là duy nhất cho mỗi người, nhưng nó có thể rất dài. Bao nhiêu bạn sẽ nói về tình trạng của bạn? Bạn có thể ngắn gọn như một tuyên bố và định nghĩa nhanh chóng: Tôi bị viêm khớp dạng thấp. Nó có một tình trạng tự miễn dịch chủ yếu tấn công các khớp của tôi.

Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc nói về việc các triệu chứng ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Ví dụ, RA RA có nghĩa là tôi bị đau rất nhiều và cần nghỉ ngơi thêm. Hoặc, thay vì nói về việc RA ảnh hưởng đến bạn nói chung như thế nào, bạn có thể chọn giải thích cách bạn làm hàng ngày và làm thế nào điều đó có thể ảnh hưởng đến khả năng của bạn: Hôm nay RA của tôi ảnh hưởng đến cổ tay của tôi. Bạn có thể giúp tôi lấy những tập tin này không?

Tất nhiên, bạn không bao giờ có thể biết khi gặp ai đó họ sẽ phản ứng thế nào với chia sẻ của bạn, nhưng bạn có thể sẽ tiếp tục theo thời gian trên những manh mối mà ai đó cảm thấy choáng ngợp với tin tức của bạn. Thay vì nói chuyện với họ, có thể thích hợp để chia sẻ thông tin bằng văn bản về RA bằng cách hướng họ đến một trang web hoặc tài nguyên khác.

Nói về RA trong công việc

Bạn cần cân nhắc nhiều điều khi quyết định xem bạn có nói với người quản lý và đồng nghiệp về RA không. Bạn không cần phải nói về một tình trạng y tế với bất cứ ai, và nếu các triệu chứng RA don don ảnh hưởng đến công việc của bạn, bạn có thể chọn không đưa nó lên. Tuy nhiên, nếu bạn cần thời gian cho các cuộc hẹn hoặc chỗ ở đặc biệt tại nơi làm việc của bạn, thì đó có lẽ là một ý tưởng tốt để cho một số người biết bạn bị RA.

Tùy thuộc vào cách cấu trúc công ty của bạn, bạn có thể bắt đầu với người giám sát trực tiếp hoặc nói chuyện với ai đó trong bộ phận nhân sự của bạn. Bất cứ ai bạn nói chuyện, hãy nói rõ lý do tại sao bạn nói với họ. Bạn có thể nói, tôi muốn cho bạn biết tôi bị viêm khớp dạng thấp. Điều đó có nghĩa là đôi khi tôi cần phải đứng ở bàn làm việc để giảm áp lực cho khớp.

Khi nói đến quyền tại nơi làm việc của bạn liên quan đến RA, bạn có thể thấy trang web của Mạng lưới việc làm hữu ích: Nó là một cơ quan thông tin liên bang về Đạo luật về người Mỹ khuyết tật.

Nói về RA với trẻ em

Nếu con bạn còn nhỏ, bạn có thể cảm thấy ít có xu hướng nói chuyện trực tiếp với chúng về RA và tập trung hơn vào việc gấp những cuộc thảo luận đó vào các hoạt động hàng ngày. Jessica Sanders, 34 tuổi, là mẹ của ba đứa trẻ dưới 13 tuổi. Cô ấy không bao giờ ngồi xuống nói chuyện với RA, nhưng cô ấy nói, họ biết rất rõ về bệnh viêm khớp của tôi, nhưng chúng tôi có thể giúp đỡ tôi với cái này Bệnh viêm khớp của tôi đã thắng được hôm nay hãy để tôi làm điều đó.

Một số trẻ có thể sợ hãi khi biết RA sẽ biến mất - và có thể trở nên tồi tệ hơn. Tập trung vào các khía cạnh tích cực của tình huống của bạn: Hãy cho con bạn biết rằng bạn có một bác sĩ hỗ trợ bạn và theo nghĩa đen, hàng ngàn nhà khoa học được đào tạo đặc biệt đang cải thiện phương pháp điều trị và tìm kiếm phương pháp chữa trị RA.

Nói chuyện với các đối tác thân mật

RA có thể là một kẻ xâm nhập không mong muốn trong phòng ngủ, gây khô âm đạo và nhạy cảm cho những phụ nữ mắc bệnh này và có thể gây ra chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Thêm vào đó, không ai cảm thấy gợi cảm khi cơ thể họ không thoải mái. Nhưng một đời sống tình dục lành mạnh là một thành phần quan trọng của bản sắc và hạnh phúc cá nhân.

Theo ý kiến ​​của tôi, điều quan trọng nhất khi nói chuyện với đối tác của bạn về RA là đặt câu hỏi và lắng nghe nhau, ông nói Ara Dikranian, MD, một nhà thấp khớp tại Trung tâm Cabrillo về Bệnh Thấp khớp. Nếu một tình trạng mãn tính gây đau đớn, thì không có cách nào để bạn tình của bạn biết trừ khi bạn nói như vậy.

Mang đi

Giải thích rằng bạn có một tình trạng mãn tính có thể khó khăn. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi chú ý thêm vào bản thân hoặc ngụ ý rằng tình trạng của bạn khiến bạn không có khả năng. Theo thời gian, bạn sẽ có cảm giác tốt hơn về thời điểm và cách nói về RA của bạn. Đi chậm và lắng nghe giọng nói nội tâm của chính bạn cho bạn biết liệu người này và thời điểm này có phù hợp với bạn hay không.