Cách sử dụng nha đam tươi
NộI Dung
- Nha đam là gì?
- Cách thu hoạch cây
- Cách sử dụng gel lô hội tươi
- Cách dùng lô hội
- 1. Chữa lành vết bỏng
- 2. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
- 3. Thúc đẩy sức khỏe răng miệng
- 4. Xóa mụn
- 5. Giảm nứt hậu môn
- Nha đam có an toàn không?
- Cách chăm sóc cây lô hội
- Mang đi
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nha đam là gì?
Nha đam là một cây thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau trong hàng ngàn năm. Nó thường an toàn khi sử dụng vera trực tiếp từ nhà máy hoặc bạn có thể mua nó ở dạng gel.
Kem lô hội, gel và thuốc mỡ có chứa gel trong được tìm thấy trong lô hội lô hội. Những sản phẩm này có thể được áp dụng tại chỗ để điều trị các tình trạng da khác nhau. Lô hội được bán ở dạng viên nang hoặc dạng lỏng để uống trong nội bộ để tăng cường sức khỏe và tinh thần.
Đọc để tìm hiểu làm thế nào để sử dụng lô hội và những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn.
Cách thu hoạch cây
Nó tương đối đơn giản để thu hoạch một cây lô hội cho gel và nước trái cây. Bạn có thể cần một cây trưởng thành mà ít nhất vài năm tuổi. Điều này đảm bảo nồng độ cao hơn của các thành phần hoạt động.
Bạn cũng muốn đợi một vài tuần trước khi cắt lá từ cùng một cây. Bạn có thể muốn có một vài cây xoay vòng nếu bạn có kế hoạch thu hoạch lô hội thường xuyên.
Để thu hoạch cây lô hội của bạn cho gel và nước trái cây:
- Loại bỏ 3-4 lá cùng một lúc, chọn lá dày từ các phần bên ngoài của cây.
- Đảm bảo lá cây khỏe mạnh và không có bất kỳ nấm mốc hoặc thiệt hại.
- Cắt chúng sát với thân cây. Hầu hết các chất dinh dưỡng có lợi được tìm thấy ở gốc của lá.
- Tránh rễ cây.
- Rửa và lau khô lá.
- Cắt các cạnh gai bằng dao.
- Sử dụng một con dao hoặc ngón tay của bạn, tách gel bên trong từ bên ngoài của chiếc lá. Gel bên trong là một phần của lô hội mà bạn sử dụng.
- Cho phép nhựa cây màu vàng chảy ra từ lá. Đây là mủ lô hội. Nếu bạn có kế hoạch sử dụng latex, bạn có thể bắt nó trong một thùng chứa. Nếu bạn không có kế hoạch sử dụng latex, bạn có thể loại bỏ nó.
- Cắt gel lô hội thành lát hoặc hình khối.
Nếu bạn muốn gel lô hội mịn, sau khi tách lô hội ra khỏi phần bên ngoài của lá, bạn có thể cho lô hội vào máy xay sinh tố và sau đó lọc chất để loại bỏ bột giấy.
Cách sử dụng gel lô hội tươi
Bạn có thể thoa gel lô hội tươi trực tiếp lên da hoặc làm theo công thức để tạo ra một sản phẩm làm đẹp tự chế. Nó cũng có thể được thêm vào thực phẩm, sinh tố và đồ uống.
Để làm nước ép lô hội, sử dụng 1 cốc chất lỏng cho mỗi 2 muỗng canh gel lô hội. Bao gồm bất kỳ thành phần nào khác, như trái cây, và sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm để pha chế đồ uống của bạn.
Nếu bạn có kế hoạch tiêu thụ những lát gel lô hội tươi, nó sẽ giữ trong tủ lạnh trong vài ngày, nhưng tốt nhất là tiêu thụ nó càng nhanh càng tốt. Bạn luôn có thể lưu trữ gel lô hội trong tủ đông nếu bạn không sẵn sàng sử dụng nó ngay lập tức.
Cách dùng lô hội
Có rất nhiều cách bạn có thể sử dụng lô hội, cả tại chỗ và bên trong.
1. Chữa lành vết bỏng
Do đặc tính làm dịu, giữ ẩm và làm mát, nha đam thường được sử dụng để điều trị bỏng.
Một nghiên cứu năm 2013 với 50 người tham gia đã phát hiện ra rằng những người sử dụng gel lô hội để điều trị bỏng bề mặt và một phần độ dày cho thấy kết quả tốt hơn so với nhóm sử dụng kem sulfadiazine bạc 1%.
Nhóm lô hội cho thấy vết thương nhanh lành và giảm đau. Thêm vào đó, lô hội có lợi ích là không tốn kém.
Cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng bằng chứng sẵn có cho thấy rằng gel lô hội có thể có lợi cho việc chữa lành vết thương.
Nếu bạn bị cháy nắng hoặc bỏng nhẹ khác, hãy thoa lô hội vài lần một ngày vào khu vực này. Nếu bạn bị bỏng nặng, hãy tìm sự trợ giúp y tế trước khi áp dụng lô hội.
2. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Tiêu thụ lô hội có thể có lợi cho đường tiêu hóa của bạn và giúp làm dịu và chữa các bệnh về dạ dày, bao gồm hội chứng ruột kích thích (IBS).
Một đánh giá năm 2018 đã xem xét ba nghiên cứu với 151 người. Kết quả từ các nghiên cứu cho thấy rằng lô hội cải thiện đáng kể các triệu chứng của IBS khi so sánh với giả dược. Không có tác dụng phụ đã được báo cáo, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn bằng cách sử dụng quy mô nghiên cứu lớn hơn.
Ngoài ra, nha đam có thể giúp ức chế sự phát triển của H. pylori vi khuẩn, được tìm thấy trong đường tiêu hóa của bạn và có thể dẫn đến loét.
3. Thúc đẩy sức khỏe răng miệng
Kem đánh răng và nước súc miệng lô hội là những lựa chọn tự nhiên để cải thiện vệ sinh răng miệng và giảm mảng bám.
Kết quả của một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những người sử dụng kem đánh răng lô hội cho thấy sự cải thiện đáng kể đối với sức khỏe răng miệng của họ.
Nghiên cứu bao gồm 40 thanh thiếu niên được chia thành hai nhóm. Mỗi nhóm sử dụng kem đánh răng lô hội hoặc kem đánh răng truyền thống có chứa triclosan hai lần mỗi ngày.
Sau 30 ngày, kem đánh răng lô hội đã được tìm thấy có hiệu quả hơn kem đánh răng triclosan trong việc giảm mức độ nấm candida, mảng bám và viêm nướu.
Những người đã sử dụng kem đánh răng lô hội cho thấy sức khỏe răng miệng tốt hơn mà không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào.
4. Xóa mụn
Sử dụng lô hội tươi trên khuôn mặt của bạn có thể giúp làm sạch mụn trứng cá. Bạn cũng có thể mua các sản phẩm lô hội được thiết kế cho mụn trứng cá, bao gồm sữa rửa mặt, toner và kem. Chúng cũng có thể có thêm lợi ích của việc chứa các thành phần hiệu quả khác.
Các sản phẩm trị mụn được làm bằng lô hội có thể ít gây kích ứng da hơn so với các phương pháp trị mụn truyền thống.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2014 cho thấy một loại kem kết hợp thuốc trị mụn thông thường với gel lô hội có hiệu quả rõ rệt hơn so với thuốc trị mụn đơn thuần hoặc giả dược trong điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.
Trong nghiên cứu này, những cải thiện đã được nhìn thấy ở mức độ viêm thấp hơn và ít tổn thương hơn trong nhóm sử dụng kem kết hợp trong khoảng thời gian tám tuần.
5. Giảm nứt hậu môn
Nếu bạn bị nứt hậu môn, bôi kem lô hội lên vùng bị ảnh hưởng nhiều lần trong ngày có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành.
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy sử dụng một loại kem có chứa bột nước ép lô hội có hiệu quả trong điều trị các vết nứt hậu môn mãn tính. Người ta đã sử dụng kem lô hội ba lần một ngày trong sáu tuần.
Những cải tiến đã được thể hiện trong sự đau đớn, xuất huyết khi đào tẩu và chữa lành vết thương. Những kết quả này khác biệt đáng kể so với kết quả của nhóm đối chứng. Trong khi nghiên cứu này đầy hứa hẹn, các nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để mở rộng dựa trên nghiên cứu này.
Nha đam có an toàn không?
Nó rất an toàn cho hầu hết mọi người sử dụng lô hội tại chỗ cho các vấn đề chăm sóc da nhỏ. Nói chung, nó được dung nạp tốt, mặc dù kích ứng da và phản ứng dị ứng là có thể. Không bao giờ sử dụng lô hội hoặc bất kỳ vết cắt hoặc bỏng nặng.
Hãy chú ý đến cách cơ thể bạn phản ứng với lô hội. Lưu ý nếu bạn gặp bất kỳ sự nhạy cảm hoặc phản ứng bất lợi. Donith sử dụng lô hội nếu bạn là người dị ứng với tỏi, hành hoặc hoa tulip. Tránh dùng nha đam trong vòng hai tuần của bất kỳ cuộc phẫu thuật theo lịch trình.
Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, và trẻ em dưới 12 tuổi, nên tránh sử dụng nha đam.
Cẩn thận làm theo thông tin liều lượng khi dùng gel lô hội hoặc latex trong. Giới hạn sử dụng của bạn trong khoảng thời gian nhỏ. Sau một vài tuần sử dụng, hãy nghỉ ngơi ít nhất một tuần. Luôn mua từ một thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn và chất lượng.
Tác dụng nhuận tràng của nhựa lô hội có khả năng gây tiêu chảy và đau quặn bụng. Những tác dụng này có thể ức chế sự hấp thụ của thuốc uống và làm giảm hiệu quả của chúng.
Không dùng nha đam trong nội bộ nếu bạn có các điều kiện sau:
- bệnh trĩ
- tình trạng thận
- rối loạn thận
- tình trạng tim
- Bệnh Crohn
- viêm loét đại tràng
- tắc ruột
- Bệnh tiểu đường
Tác dụng phụ có thể có của lô hội bao gồm:
- vấn đề về thận
- máu trong nước tiểu
- kali thấp
- yếu cơ
- bệnh tiêu chảy
- buồn nôn hoặc đau dạ dày
- mất cân bằng điện giải
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng nha đam nếu bạn cũng đang dùng các loại thuốc sau, vì nha đam có thể tương tác với chúng:
- thuốc nước (thuốc lợi tiểu)
- thảo dược và chất bổ sung
- corticosteroid
- digoxin (Lanoxin)
- warfarin (Coumadin, Jantoven)
- Sevoflurane (Ultane)
- thuốc nhuận tràng kích thích
- thuốc trị tiểu đường
- thuốc chống đông máu
Cách chăm sóc cây lô hội
Bạn có thể tìm thấy cây lô hội tại các trung tâm vườn, cửa hàng hoa và thậm chí trực tuyến. Chúng thường khá dễ trồng với điều kiện chúng có đủ ánh sáng mặt trời và ấm áp.
Cây lô hội cần khoảng sáu đến tám giờ ánh sáng mặt trời mỗi ngày. Cây non cần ít ánh sáng mặt trời trực tiếp hơn cây trưởng thành hơn. Thông thường, cây lô hội được trồng ở vùng khí hậu ấm hơn, nhưng chúng có thể được trồng trong nhà trong những tháng lạnh hơn.
Tưới nước cho cây lô hội của bạn khi đất khô khoảng hai inch dưới bề mặt. Bạn có thể sử dụng ngón tay của bạn để xác định đất khô như thế nào.
Tùy thuộc vào khí hậu của bạn, bạn có thể cần tưới nước một lần một tuần hoặc thậm chí ít hơn. Luôn luôn ở bên ít hơn để tránh bị ngập nước, điều này có thể làm cho đầu lá lô hội có màu nâu.
Hãy chắc chắn rằng chậu cây của bạn có các lỗ thoát nước ở phía dưới để cho phép bất kỳ lượng nước dư thừa nào chảy ra ngoài.
Hãy chú ý đến sức khỏe của bạn trong nhà máy để bạn có thể nhận thấy bất kỳ vấn đề nào phát sinh và điều trị chúng cho phù hợp.
Mang đi
Cây nha đam tương đối dễ chăm sóc và chế biến, và có rất nhiều công dụng có thể cho cây.
Aloe thường an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng nếu bạn có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn hoặc dùng thuốc hoặc sử dụng thảo dược, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng lô hội vì nó có thể phản ứng với các loại thuốc và chất khác.
Bài ViếT Cho BạN
Stevia