Làm thế nào để xác định và điều trị khuỷu tay bị thôi miên

NộI Dung

• Hạ huyết áp khuỷu tay là gì?
• Các triệu chứng của hạ huyết áp khuỷu tay là gì?
• Điều gì gây ra hạ huyết áp khuỷu tay?
• Làm thế nào được chẩn đoán hạ khuỷu tay?
• Làm thế nào là hạ huyết áp khuỷu tay được điều trị?
• Nghỉ ngơi
• Liệu pháp băng
• Băng đàn hồi
• Nẹp khuỷu tay
• Độ cao
• Vật lý trị liệu
• Phẫu thuật
• Triển vọng của hạ huyết áp khuỷu tay là gì?
• Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa hạ huyết áp khuỷu tay?

Hạ huyết áp khuỷu tay là gì?

Hạ huyết áp khuỷu tay xảy ra khi khớp khuỷu tay của bạn bị uốn cong vượt quá phạm vi chuyển động bình thường của nó. Loại chấn thương này có thể làm hỏng dây chằng và xương khuỷu tay của bạn. Nó cũng có thể khiến khuỷu tay của bạn bị trật khớp.

Hạ huyết áp khuỷu tay có thể xảy ra với bất cứ ai, nhưng nó phổ biến nhất trong số những người chơi thể thao tiếp xúc, chẳng hạn như bóng đá, judo hoặc đấm bốc. Thể dục dụng cụ, người chơi tennis và người nâng tạ cũng dễ bị chấn thương này.

Các triệu chứng của hạ huyết áp khuỷu tay là gì?

Bạn có thể sẽ nghe thấy một âm thanh của Popping và cảm thấy đau tức thì khi khuỷu tay của bạn bị hạ thấp. Các triệu chứng tiềm năng khác bao gồm:

• đau âm ỉ khi bạn di chuyển khuỷu tay của bạn
• đau khi bạn chạm vào khuỷu tay của bạn
• sưng quanh khuỷu tay bị thương của bạn
• cứng ở khuỷu tay và cánh tay của bạn
• mất khuỷu tay và sức mạnh cánh tay
• co thắt cơ bắp ở bắp tay khi bạn cố gắng duỗi thẳng cánh tay

Da của bạn có thể trở nên đỏ và mờ xung quanh khu vực bị thương. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương của bạn, bạn cũng có thể gặp biến dạng khuỷu tay, các vấn đề lưu thông trong tay hoặc cả hai.

Điều gì gây ra hạ huyết áp khuỷu tay?

Mỗi một khuỷu tay của bạn được tạo thành từ ba khớp: khớp humeroulnar của bạn, khớp humeroradial và khớp radioulnar cao cấp. Bạn có thể uốn cong và mở rộng cánh tay của bạn vì khớp humeroulnar của bạn. Khớp này kết nối xương cánh tay trên của bạn, được gọi là humerus và cẳng tay của bạn, được gọi là ulna của bạn.

Khuỷu tay của bạn bị hạ thấp khi khớp humeroulnar của bạn uốn cong về phía sau và ra khỏi phạm vi chuyển động tự nhiên của nó. Bạn có thể trải nghiệm điều này khi bạn chơi thể thao liên lạc, chẳng hạn như bóng đá hoặc thực hiện các hoạt động thể chất mạnh mẽ khác, chẳng hạn như thể dục dụng cụ hoặc cử tạ. Bạn cũng có thể hyperextend khuỷu tay của bạn khi bạn bắt chính mình trong một mùa thu. Trong trường hợp này, trọng lượng cơ thể của bạn và tác động của cú ngã của bạn có thể khiến khuỷu tay của bạn uốn cong sai cách.

Làm thế nào được chẩn đoán hạ khuỷu tay?

Nếu bạn nghi ngờ bạn bị hạ thấp khuỷu tay, hãy hẹn gặp bác sĩ. Để chẩn đoán hạ huyết áp khuỷu tay, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách lấy tiền sử bệnh và kiểm tra cẩn thận cánh tay của bạn. Họ cũng có thể yêu cầu chụp X-quang để loại trừ bất kỳ gãy xương hoặc chụp MRI hoặc CT để kiểm tra tổn thương mô mềm. Bác sĩ của bạn có thể sử dụng các hình ảnh được tạo ra bởi MRI hoặc CT scan để xác định nơi khuỷu tay của bạn bị thương và cơ bắp, gân hoặc các mô mềm khác bị tổn thương nặng như thế nào.

Nếu khuỷu tay của bạn bị biến dạng rõ rệt hoặc bạn có những mảnh xương nhô ra qua da, hãy đến khoa cấp cứu để điều trị.

Làm thế nào là hạ huyết áp khuỷu tay được điều trị?

Ngay sau khi bị thương, đặt một miếng gạc lạnh lên khuỷu tay của bạn để giúp giảm đau và sưng. Để tạo ra một nén lạnh, bọc một ít đá hoặc một túi nước đá trong một miếng vải. Bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau chống viêm không kê đơn, chẳng hạn như aspirin, để giúp giảm sưng và khó chịu.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương của bạn, bác sĩ cũng có thể kê toa một hoặc nhiều phương pháp điều trị sau đây.

Nghỉ ngơi

Trong vài ngày đầu sau chấn thương của bạn, tránh uốn cong và mở rộng khuỷu tay của bạn càng nhiều càng tốt. Điều này có thể giúp nó chữa lành. Bạn cũng nên tránh xa các hoạt động có thể gây sưng, chẳng hạn như uống rượu hoặc sử dụng miếng đệm sưởi ấm trên khu vực bị thương.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương của bạn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bắt đầu di chuyển khuỷu tay của bạn sau một vài ngày hoặc đề nghị một khoảng thời gian nghỉ ngơi dài hơn.

Liệu pháp băng

Bọc băng hoặc một túi nước đá trong một miếng vải và đặt nó lên vùng bị thương. Áp dụng nén lạnh này trong 10 đến 20 phút một lần. Làm điều này cứ sau vài giờ trong vài ngày đầu sau chấn thương của bạn. Không bao giờ áp dụng băng trực tiếp lên da của bạn.

Băng đàn hồi

Quấn một miếng băng thun quanh khuỷu tay bị thương của bạn có thể giúp ngăn ngừa và giảm sưng. Nó cũng có thể giúp hạn chế chuyển động của bạn, cho phép khuỷu tay của bạn lành dễ dàng hơn. Để áp dụng một miếng băng thun, hãy quấn nó quanh khuỷu tay của bạn đủ chắc chắn để cung cấp lực nén, nhưng không chặt đến mức gây đau hoặc giảm cảm giác ở cánh tay hoặc bàn tay của bạn.

Nẹp khuỷu tay

Đeo nẹp khuỷu tay cũng có thể giúp bất động khuỷu tay của bạn. Điều này có thể giúp nó chữa lành đúng cách. Bác sĩ có thể cho bạn biết nên đeo niềng răng trong bao lâu. Trong một số trường hợp, họ có thể khuyến khích bạn đeo nẹp trên cơ sở liên tục khi bạn tham gia vào một số hoạt động.

Độ cao

Nâng khuỷu tay của bạn lên trên mức tim có thể giúp ngăn ngừa và giảm sưng. Điều này đặc biệt hữu ích trong vài ngày đầu sau chấn thương của bạn. Cân nhắc nâng khuỷu tay của bạn lên một số gối khi bạn nằm xuống hoặc một đống đệm khi bạn ngồi. Mặc một chiếc địu cũng có thể giúp nâng cao khuỷu tay của bạn.

Vật lý trị liệu

Khi bạn có thể di chuyển khuỷu tay của bạn một lần nữa mà không bị đau cấp tính, bác sĩ có thể khuyên bạn thực hiện một số động tác hoặc bài tập nhẹ nhàng để giúp chữa lành nó. Ví dụ, họ có thể khuyến khích bạn thực hiện một hoặc nhiều bài tập sau.

Mở rộng cánh tay bị thương của bạn để nó song song với mặt đất, với lòng bàn tay hướng xuống. Mặt khác, nhẹ nhàng ấn xuống cổ tay của cánh tay bị thương. Chống di chuyển cánh tay của bạn xuống để đáp ứng với áp lực này. Bạn sẽ cảm thấy một sự kéo dài nhẹ nhàng ở cẳng tay và khuỷu tay của bạn. Bạn có thể làm điều này kéo dài ngồi xuống hoặc đứng lên.

Mở rộng cánh tay bị thương của bạn để nó song song với mặt đất, lần này với lòng bàn tay hướng lên. Mặt khác, nhẹ nhàng ấn tay của cánh tay bị thương xuống và lùi lại. Bạn sẽ cảm thấy một sự kéo dài ở khuỷu tay và cẳng tay của bạn.

Cong cánh tay bị thương của bạn ở khuỷu tay, để cánh tay trên của bạn nằm xuống bên cạnh và cẳng tay của bạn được mở rộng về phía trước, song song với mặt đất. Lòng bàn tay của bạn phải hướng xuống dưới. Mặt khác, nhẹ nhàng ấn xuống phía trên bàn tay của cánh tay bị thương của bạn. Chống di chuyển khuỷu tay bị hạ thấp của bạn xuống để đáp ứng với áp lực này. Giữ trong năm giây, sau đó thư giãn. Lặp lại 10 lần nữa. Làm điều này ba lần một ngày. Hãy chắc chắn để giữ khuỷu tay của bạn bên cạnh toàn bộ thời gian.

Phẫu thuật

Trong một số trường hợp, hạ huyết áp khuỷu tay có thể gây tổn thương dây chằng, gân, xương hoặc các cấu trúc khác của khuỷu tay của bạn. Khớp khuỷu tay của bạn bị gãy hoặc rách nghiêm trọng. Trong trường hợp này, bạn có thể yêu cầu phẫu thuật để sửa chữa vùng bị thương. Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ cần giữ cho cánh tay của bạn bất động trong vài tuần. Sau đó, bạn có thể phải trải qua liệu pháp vật lý để giúp khôi phục chức năng khuỷu tay.

Triển vọng của hạ huyết áp khuỷu tay là gì?

Bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu bạn gặp phải triệu chứng hạ huyết áp khuỷu tay. Họ có thể giúp chẩn đoán mức độ chấn thương của bạn. Họ cũng có thể đề xuất các lựa chọn điều trị tốt nhất để giúp khuỷu tay của bạn lành lại chính xác.

Trong ngắn hạn, bạn nên giữ cho khuỷu tay của bạn bất động trong ít nhất một vài ngày. Nếu khuỷu tay của bạn bị thương nặng và bạn cần phẫu thuật, bạn sẽ cần giữ nó bất động lâu hơn. Trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ lành trong vòng một tháng. Bạn có thể cần vật lý trị liệu để giúp lấy lại toàn bộ sức mạnh và phạm vi chuyển động của bạn.

Nếu khuỷu tay của bạn không lành đúng cách hoặc bạn bị thương nhiều lần, bạn có thể bị mất ổn định khuỷu tay mãn tính. Theo thời gian, điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm khớp của bạn.

Hỏi bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin về tình trạng cụ thể của bạn, lựa chọn điều trị và triển vọng lâu dài.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa hạ huyết áp khuỷu tay?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa hạ huyết áp khuỷu tay là luyện tập đúng hình thức khi tham gia các môn thể thao tiếp xúc hoặc các hoạt động thể chất vất vả khác. Ví dụ, bạn có thể cần phải hoàn thiện hình thức của mình khi luyện tập thể dục dụng cụ hoặc điều chỉnh kỹ thuật đánh trong khi đấm bốc. Một huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn có trình độ có thể giúp bạn học cách rèn luyện phong độ tốt và giảm nguy cơ chấn thương.