Hyperthermia là gì và nó được điều trị như thế nào?

NộI Dung

• Tăng thân nhiệt so với hạ thân nhiệt
• Các giai đoạn tăng thân nhiệt
• Căng thẳng nhiệt
• Mệt mỏi vì nóng
• Đồng bộ nhiệt
• Khi nào cần được chăm sóc y tế ngay lập tức
• Ai có nguy cơ bị tăng thân nhiệt?
• Những gì khác biệt giữa tăng thân nhiệt và sốt?
• Làm thế nào để ngăn ngừa tăng thân nhiệt

Tăng thân nhiệt so với hạ thân nhiệt

Bạn có thể quen thuộc với thuật ngữ hạ thân nhiệt. Điều này xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của bạn giảm xuống mức thấp nguy hiểm. Điều ngược lại cũng có thể xảy ra. Khi nhiệt độ của bạn leo lên quá cao và đe dọa sức khỏe của bạn, nó được gọi là tăng thân nhiệt.

Hyperthermia thực sự là một thuật ngữ ô. Nó đề cập đến một số điều kiện có thể xảy ra khi hệ thống điều chỉnh nhiệt cơ thể của bạn có thể xử lý nhiệt trong môi trường của bạn.

Bạn có thể nói là bị tăng thân nhiệt nghiêm trọng nếu nhiệt độ cơ thể của bạn trên 104 ° F (40 ° C). Để so sánh, nhiệt độ cơ thể 95 ° F (35 ° C) hoặc thấp hơn được coi là hạ nhiệt. Nhiệt độ trung bình của cơ thể là 98,6 ° F (37 ° C).

Các giai đoạn tăng thân nhiệt

Hyperthermia đến trong nhiều giai đoạn. Kiệt sức vì nhiệt, ví dụ, là một tình trạng phổ biến. Nhưng những người khác, chẳng hạn như ngất nhiệt, có thể ít quen thuộc với bạn. Sau đây là danh sách các điều kiện siêu nhiệt và các bệnh liên quan đến nhiệt khác.

Căng thẳng nhiệt

Nếu nhiệt độ cơ thể của bạn bắt đầu tăng lên và bạn không thể làm mát bản thân qua mồ hôi, bạn sẽ bị stress nhiệt. Căng thẳng nhiệt có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như kiệt sức vì nóng và say nắng.

Ngoài cảm giác nóng bức khó chịu, bạn cũng có thể gặp phải:

• chóng mặt
• yếu đuối
• buồn nôn
• khát
• đau đầu

Nếu bạn cảm thấy có dấu hiệu căng thẳng vì nóng, hãy đến khu vực mát mẻ và nghỉ ngơi. Bắt đầu uống nước hoặc chất lỏng khác với chất điện giải sẽ giúp phục hồi hydrat hóa. Chất điện giải là những chất trong cơ thể, chẳng hạn như canxi, natri và kali giúp bạn giữ nước. Chúng giúp điều chỉnh nhịp tim, chức năng thần kinh và sức khỏe cơ bắp của bạn.

Nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Mệt mỏi vì nóng

Nếu thời gian dài ở nhiệt độ cao gây ra cho bạn sự khó chịu về thể chất và căng thẳng tâm lý, bạn có thể phải đối phó với sự mệt mỏi vì nóng. Những người không quen với thời tiết quá nóng hoặc điều kiện làm việc nóng đặc biệt dễ bị mệt mỏi vì nóng.

Ngoài việc đơn giản là cảm thấy nóng, khát và mệt mỏi, bạn có thể gặp khó khăn trong việc tập trung vào công việc. Bạn thậm chí có thể mất phối hợp.

Nếu bạn nhận thấy sự căng thẳng về sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, hãy thoát khỏi sức nóng và hạ nhiệt bằng chất lỏng.

Từ từ điều chỉnh để làm việc hoặc tập thể dục trong môi trường nóng có thể giúp ngăn ngừa mệt mỏi do nóng trong tương lai.

Đồng bộ nhiệt

Syncope, còn được gọi là ngất, xảy ra khi huyết áp của bạn giảm và lưu lượng máu đến não tạm thời bị giảm.

Nó có xu hướng xảy ra nếu bạn đã cố gắng trong một môi trường nóng. Nếu bạn dùng thuốc chẹn beta để hạ huyết áp, bạn sẽ có nguy cơ bị ngất do nhiệt cao hơn.

Ngất xỉu thường đi trước chóng mặt hoặc chóng mặt. Bạn có thể cảm thấy gần như ngất xỉu, nhưng nếu bạn thư giãn và hạ nhiệt nhanh chóng, bạn có thể ngăn chặn thực sự mất ý thức. Đặt chân lên có thể giúp đỡ.

Cũng như các bệnh liên quan đến nhiệt khác, bù nước là chìa khóa. Bất kỳ chất lỏng sẽ làm, nhưng nước hoặc đồ uống thể thao chứa đầy chất điện phân là tốt nhất.

Khi nào cần được chăm sóc y tế ngay lập tức

Giai đoạn nghiêm trọng nhất của Hyperthermia là đột quỵ do nhiệt. Nó có thể gây tử vong. Các bệnh liên quan đến nhiệt khác có thể dẫn đến say nắng nếu chúng được điều trị hiệu quả và nhanh chóng.

Đột quỵ nhiệt có thể xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của bạn đạt trên 104 ° F (40 ° C). Ngất xỉu thường là dấu hiệu đầu tiên.

Các dấu hiệu và triệu chứng khác bao gồm:

• cáu gắt
• lú lẫn
• vấn đề phối hợp
• da ửng đỏ
• giảm tiết mồ hôi
• mạch yếu hoặc nhanh

Khi những dấu hiệu này bắt đầu xuất hiện, bạn nên:

• Cố gắng đến một địa điểm mát mẻ, tốt nhất là một nơi có máy lạnh.
• Uống nước hoặc đồ uống thể thao chứa đầy chất điện giải.
• Tắm nước mát hoặc tắm để giúp tăng tốc độ phục hồi của bạn.
• Đặt túi đá dưới cánh tay và xung quanh vùng háng của bạn.

Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện khi bạn cố gắng hạ nhiệt và bù nước, hoặc bạn thấy ai đó dường như bị say nắng, hãy gọi ngay cho các dịch vụ khẩn cấp tại địa phương của bạn.

Ai có nguy cơ bị tăng thân nhiệt?

Những người làm việc trong môi trường rất nóng hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao trong quá trình làm việc có nguy cơ cao bị tăng thân nhiệt.

Công nhân xây dựng, nông dân và những người khác phải ở ngoài trời lâu trong thời tiết nóng nên đề phòng chống tăng thân nhiệt. Điều tương tự cũng đúng đối với lính cứu hỏa và những người làm việc xung quanh lò nướng lớn hoặc trong không gian trong nhà có điều hòa không khí kém.

Một số tình trạng sức khỏe cũng có thể khiến bạn có nguy cơ cao bị tăng thân nhiệt. Một số loại thuốc điều trị bệnh tim và huyết áp, như thuốc lợi tiểu, có thể làm giảm khả năng hạ nhiệt thông qua mồ hôi. Nếu bạn có chế độ ăn ít natri để giúp kiểm soát huyết áp cao, bạn có thể nhanh chóng bị tăng thân nhiệt.

Trẻ em và người lớn tuổi cũng có nguy cơ cao. Nhiều đứa trẻ chơi hết mình ngoài trời nóng mà không dành thời gian nghỉ ngơi, giải nhiệt và giữ nước. Người lớn tuổi có xu hướng ít nhận thức được sự thay đổi nhiệt độ, vì vậy họ không thường xuyên phản ứng kịp thời nếu môi trường của họ nóng lên. Người lớn tuổi sống trong nhà không có quạt hoặc điều hòa cũng có thể phải đối mặt với chứng tăng thân nhiệt trong thời tiết cực kỳ nóng.

Những gì khác biệt giữa tăng thân nhiệt và sốt?

Nhiệt độ cơ thể của bạn được điều chỉnh bởi một phần của bộ não được gọi là vùng dưới đồi. Nó thường giữ nhiệt độ của bạn ở khoảng 98,6 ° F (37 ° C), với sự thay đổi nhỏ trong suốt cả ngày và đêm.

Nếu cơ thể bạn cảm thấy bị nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn, vùng dưới đồi có thể thiết lập lại cơ thể bạn. Bộ điều chỉnh nhiệt độ để làm cho cơ thể bạn trở thành một vật chủ nóng hơn, ít hiếu khách hơn đối với các tác nhân truyền nhiễm đó. Trong trường hợp này, sốt xảy ra như là một phần của phản ứng hệ thống miễn dịch. Khi nhiễm trùng biến mất, vùng dưới đồi của bạn sẽ thiết lập lại nhiệt độ của bạn trở lại mức bình thường.

Tuy nhiên, với chứng tăng thân nhiệt do say nắng, cơ thể đang phản ứng với những thay đổi trong môi trường của bạn. Các cơ chế làm mát tự nhiên của cơ thể, như đổ mồ hôi, aren đủ để vượt qua sức nóng của môi trường xung quanh bạn. Nhiệt độ của bạn tăng lên trong phản ứng, khiến bạn gặp một số triệu chứng được mô tả trước đây.

Một số loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol), có thể giúp hạ sốt. Tuy nhiên, họ sẽ không hiệu quả trong điều trị tăng thân nhiệt. Chỉ một thay đổi trong môi trường, bù nước và các nỗ lực làm mát bên ngoài (như nước mát hoặc túi nước đá trên da) có thể đảo ngược chứng tăng thân nhiệt.

Làm thế nào để ngăn ngừa tăng thân nhiệt

Bước đầu tiên trong việc ngăn ngừa tăng thân nhiệt là nhận ra những rủi ro khi làm việc hoặc chơi trong điều kiện cực kỳ nóng. Ở trong tình trạng nóng có nghĩa là thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

• Nghỉ giải nhiệt trong bóng râm hoặc trong môi trường máy lạnh. Nếu bạn không cần ở ngoài trời rất nóng, hãy ở trong nhà.
• Giữ nước tốt. Uống nước hoặc đồ uống có chứa chất điện giải, chẳng hạn như Gatorade hoặc Powerade, cứ sau 15 đến 20 phút khi bạn hoạt động trong thời tiết nóng.
• Mặc quần áo nhẹ, sáng màu khi ra ngoài trời.
• Nếu nhà của bạn không có điều hòa, hãy cân nhắc dành thời gian ở trung tâm mua sắm máy lạnh, thư viện hoặc nơi công cộng mát mẻ khác trong những đợt nóng.