Nếu bạn còn lưu luyến: Một lá thư cho những người muốn rời bỏ cuộc sống này

NộI Dung

• Tôi biết ngay bây giờ bạn muốn rời đi hơn là sống
• Nếu bạn loanh quanh…
• Và vâng, sẽ có những thứ khác nữa

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Bạn thân,

Tôi không biết bạn, nhưng tôi biết vài điều về bạn. Tôi biết bạn đang mệt mỏi.

Tôi biết bạn sống với ma quỷ, những con gần gũi và ồn ào.

Tôi biết họ không ngừng theo đuổi bạn.

Tôi biết rằng bạn dành cả ngày để cố gắng bịt miệng họ và những đêm của bạn cố gắng trốn tránh họ - và cái quái gì họ đã khiến bạn phải vượt qua.

Trên hết, tôi biết bạn đã nỗ lực như thế nào để che giấu tất cả, để giả vờ rằng bạn ổn, vẽ một nụ cười thuyết phục trên khuôn mặt của bạn và hành động như thể tất cả đều ổn với tâm hồn bị vùi dập của bạn.

Tôi biết rằng tất cả những điều này đã khiến bạn kiệt sức - rằng bạn đã tự làm mình tê liệt và tự làm tổn thương chính mình và bỏ đói bản thân với hy vọng rằng giọng nói của họ sẽ trở nên im lặng và nắm đấm của họ sẽ được nâng lên và cuối cùng bạn có thể thở lại.

Tôi biết rằng ngay bây giờ, có vẻ như khoảnh khắc đó sẽ không đến.

Tôi biết ngay bây giờ bạn muốn rời đi hơn là sống

Và mặc dù tôi không đứng về vị trí của bạn ngay bây giờ, và mặc dù tôi không biết bạn, và mặc dù tôi không có quyền gì cả - tôi yêu cầu bạn ở lại.

Tôi yêu cầu bạn ở lại. Chịu đựng sự đau đớn tột cùng của bạn, hoàn toàn vô nghĩa hiện nay bởi vì tôi có thể nhìn thấy vẻ đẹp rực rỡ, chói mắt của bạn sau đó, nếu bạn làm.

Nếu bạn cố chấp, bạn sẽ đạt đến điểm mà nỗi buồn sẽ không cho bạn thấy ngay bây giờ - bạn sẽ đạt được vào ngày mai.

Và nơi đó chứa đầy khả năng. Đó là một ngày bạn chưa từng đến. Đó không phải là ngày khủng khiếp này. Ở đó, bạn sẽ không cảm thấy chính xác những gì bạn đang cảm thấy ngay bây giờ. Bạn có thể mạnh mẽ hơn, nhìn mọi thứ khác đi, hoặc tìm thấy khoảng trống và cuộc sống có thể giống như cách mà nó không có trong một thời gian dài: Nó có vẻ đáng để ở lại.

Ngày mai là nơi hy vọng sống, và tôi muốn bạn cho mình một cơ hội để chia sẻ không gian với hy vọng đó - khiêu vũ với nó, nghỉ ngơi trong nó, mơ ước bên trong nó vì bạn xứng đáng.

Nếu bạn loanh quanh…

Nếu bạn ở lại đây, bạn sẽ đi đến những địa điểm tuyệt vời khiến bạn phải trầm trồ và ngắm nhìn cảnh hoàng hôn chưa được vẽ trên bầu trời buổi tối.

Nếu bạn loanh quanh, bạn sẽ ăn chiếc bánh mì kẹp pho mát đó, thứ sẽ khiến bạn tạo ra tiếng ồn thực sự có thể nghe được ở nơi công cộng - và bạn sẽ không hối tiếc.

Nếu bạn ở lại, bạn sẽ nghe thấy bài hát đó sẽ thay đổi cuộc đời bạn và bạn sẽ nhảy theo bài hát đó như thể không có ai đang xem (và sau đó không cần quan tâm đến họ).

Nếu bạn ở lại, bạn sẽ thấy mình đang ở trong vòng tay của một người đã chờ đợi cả đời để ôm lấy bạn, người mà con đường của bạn sẽ thay đổi tuyệt đẹp với sự hiện diện của bạn.

Nếu bạn loanh quanh, bạn sẽ bế con, xem phim và cười lớn, và bạn sẽ yêu, và trái tim bạn tan nát - và bạn sẽ lại yêu.

Nếu bạn gắn bó, bạn sẽ nghiên cứu và học hỏi và phát triển, đồng thời tìm ra cách gọi của bạn và tìm vị trí của bạn. Và bạn sẽ nằm trên bãi cỏ, cảm thấy biết ơn về ánh mặt trời trên mặt bạn và làn gió nhẹ trên tóc bạn.

Nếu bạn bám xung quanh bạn sẽ tồn tại lâu hơn ma quỷ của bạn.

Và vâng, sẽ có những thứ khác nữa

Những thất vọng và đau lòng và hối tiếc và sai lầm. Và vâng, sẽ có những khoảnh khắc tuyệt vọng, những mùa đau khổ và những đêm đen tối của tâm hồn mà bạn cần phải chịu đựng. Bạn sẽ làm mọi thứ rối tung lên và thất vọng. Bạn sẽ đau và bạn sẽ tự hỏi làm thế nào bạn sẽ vượt qua được.

Nhưng rồi bạn sẽ nhớ mình đã phải trải qua cái quái gì để đến được đây, và bạn có thể nhớ bức thư này - và bạn sẽ nhận ra mình sẽ ổn thôi. Bởi vì ngày mai vẫn đang chờ bạn, để nhảy múa và nghỉ ngơi và ước mơ bên trong.

Vì vậy, tôi đoán đây chỉ là một lời nhắc nhở, từ một người nhìn thấy những gì bạn có thể không thấy từ đây, tương lai, một điều sẽ tốt hơn rất nhiều với bạn trong đó.

Đây là một lời cầu xin và một lời hứa, một lời thách thức và một lời mời.

Ở lại.

Treo lên.

Bạn được yêu.

Mọi thứ sẽ tốt thôi.

Hãy tin tôi.

Khóc lóc, giận dỗi kêu cứu rồi đấm tường gào thét vào gối hít thở sâu gọi người thương. Khi bạn cho người vào, ma quỷ sẽ thu hẹp lại, vì vậy hãy cho phép người khác mang nỗi buồn này theo bạn cho đến khi bạn mạnh mẽ hơn.

Nhưng đối với bạn, đối với những người sẽ đau buồn, bạn nên rời đi, và cho ngày mai mà bạn xứng đáng được nhìn thấy…

Làm ơn, bám vào.

Nếu bạn đang bị trầm cảm, muốn tự làm hại bản thân hoặc có ý định tự tử, hãy nói chuyện với ai đó.

Trợ giúp có thể được tìm thấy ở đây và ở đây và ở đây ngay bây giờ. Bạn rất đáng để chiến đấu.

Bài báo này ban đầu được xuất bản trên Blog của John Pavlovitz.

Phòng ngừa tự tử:

Nếu bạn cho rằng ai đó có nguy cơ tự làm hại bản thân hoặc làm tổn thương người khác ngay lập tức:

• Liên hệ với một người bạn, thành viên gia đình hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy. Cân nhắc gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương nếu bạn không liên lạc được với họ.
• Ở lại với người đó cho đến khi có sự trợ giúp.
• Bỏ súng, dao, thuốc hoặc những thứ khác có thể gây hại.
• Hãy lắng nghe, nhưng đừng phán xét, tranh cãi, đe dọa hoặc la hét.

Nếu bạn cho rằng ai đó đang cân nhắc việc tự tử hoặc bạn đang có, hãy nhận trợ giúp ngay lập tức từ đường dây nóng ngăn chặn khủng hoảng hoặc tự tử. Hãy thử Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 800-273-8255.

John Pavlovitz là một cựu chiến binh 20 năm công tác, thích sáng tác, tập thể dục, nấu ăn, đi bộ đường dài và ăn uống theo cảm xúc. Cuốn sách dài đầu tiên của anh ấy A Bigger Table: Building Messy, Authentic, and Hope Spiritual Community sẽ ra mắt vào tháng 10 năm 2017. Bạn có thể theo dõi anh ấy trên Facebook và Twitter.