Tôi sẽ không bao giờ gầy, và điều đó ổn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đường cong. Đặc. Khiêu dâm. Đây là tất cả những từ mà tôi đã nghe mọi người gọi tôi trong hầu hết cuộc đời của tôi, và trong những năm còn trẻ của tôi, tất cả họ đều cảm thấy như một sự xúc phạm mỗi lần.

Miễn là tôi có thể nhớ, tôi chỉ hơi mũm mĩm một chút. Tôi là một đứa trẻ mũm mĩm và một thiếu niên dày dặn, và bây giờ tôi là một phụ nữ có thân hình cong.

Ở trường trung học, tôi vô cùng khỏe mạnh. Tôi quá bận rộn để ăn quá nhiều và không có hứng thú với thức ăn thèm ăn. Tôi là một hoạt náo viên quanh năm, vì vậy tôi đã luyện tập (bao gồm chạy, nâng tạ và nhào lộn) hai giờ một ngày, năm ngày một tuần, ngoài các trận đấu bóng rổ, bóng đá và các cuộc thi hoạt náo. Em đã khỏe, còn dáng, còn dày.

Sau một trong những cuộc thi cổ vũ cuối cùng của tôi vào năm cuối trung học, một người mẹ của một cô gái trẻ trong một đội khác đã kéo tôi sang một bên và cảm ơn tôi. Tôi hỏi cô ấy rằng cô ấy đang cảm ơn tôi điều gì, và cô ấy nói với tôi rằng tôi là hình mẫu cho con gái cô ấy, người nghĩ rằng cô ấy quá nặng để trở thành một hoạt náo viên thành công. Cô ấy nói với tôi rằng khi con gái cô ấy nhìn thấy tôi ở ngoài đó, nhào lộn với đội của tôi, cô ấy cảm thấy mình có thể lớn lên để làm điều tương tự, bất chấp những gì cô ấy cân nặng. Vào thời điểm đó, tôi không biết làm thế nào để hiểu điều đó. Ở tuổi 18, tôi cảm thấy như cô ấy nói với tôi rằng tôi là một cổ động viên béo, và thành thật mà nói, tôi đã cảm thấy như mình rồi. Nhưng bây giờ nghĩ lại, tôi nhận ra rằng thật tuyệt vời biết bao khi cho cô gái nhỏ đó thấy rằng bạn không cần phải gầy để làm những việc mình muốn. Tôi đã lật cái mông mập mạp của mình qua đầu hơn một nửa các cô gái trong phòng tập thể dục đó, và cô gái nhỏ đó biết điều đó.

Khi tôi rời trường trung học và các hoạt động hàng ngày của tôi chuyển khỏi tập thể dục liên tục và nhiều hơn sang TiVo và thời gian ngủ trưa (tôi là một sinh viên đại học thực sự lười biếng), tôi nhận ra mình cần phải thực hiện một số thay đổi nghiêm túc để giữ gìn sức khỏe. Tôi bắt đầu đến phòng tập thể dục của trường đại học ít nhất năm lần một tuần và cố gắng không ăn bất cứ thứ gì ngu ngốc, nhưng không có tác dụng gì. Tôi bắt đầu đi xuống một con đường nguy hiểm mà tôi gần như không thể thoát ra khỏi.

Nhưng sau đó, tôi đã thử một chế độ ăn kiêng theo dõi của bác sĩ vài năm sau đó và giảm được khoảng 50 pound, khiến tôi vẫn ở mức “thừa cân” so với bình thường đối với chiều cao của tôi khoảng 5 pound. Việc duy trì trọng lượng đó thậm chí còn không thể kiểm soát được. Tôi đã thực hiện một bài kiểm tra về mức tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi vào cuối hành trình giảm cân và phát hiện ra rằng tôi thực sự có quá trình trao đổi chất chậm hơn so với phụ nữ trung niên. Không hoạt động, tôi hầu như không đốt cháy một nghìn calo mỗi ngày, điều này khiến ngay cả chuyên gia dinh dưỡng đã làm bài kiểm tra cho tôi cũng phải ngạc nhiên. Chúng tôi đã thử kiểm tra hai lần để đảm bảo không có sai sót, và không, tôi chỉ có một quá trình trao đổi chất thực sự, thực sự tồi tệ.

Tôi đã cố gắng duy trì cân nặng đó. Tôi đang ăn một lượng lành mạnh nhất (và ít nhất) mà tôi từng ăn trong đời, và tôi tập thể dục trung bình một giờ một ngày, bảy ngày một tuần. Bất kể tôi đã làm gì, trọng lượng vẫn tăng trở lại. Nhưng tôi không thực sự bận tâm, vì tôi vẫn thực sự khỏe mạnh và năng động.

Nhưng sau đó tôi đã gặp phải một cú trượt dài. Giống như mọi khi.Cũng giống như sau mọi chế độ ăn kiêng khác mà tôi đã thử trong đời - và tôi đã thử tất cả. Tôi quay trở lại cuộc sống quen thuộc như thế nào và cảm thấy thoải mái như thế nào, bao gồm chủ yếu là ăn uống lành mạnh với các món ăn đây đó và tập thể dục vài lần một tuần. Tôi vui, tôi khỏe mạnh và tôi vẫn còn dày.

Tôi nhận ra rằng điều tuyệt vời của thế giới chúng ta đang sống ngày nay là, mặc dù có vẻ như các mô hình ngày càng mỏng đi, nhưng xã hội dường như ngày càng thoải mái hơn với những người có khả năng hiển thị cao và không gắn bó- gầy. Tôi đã được mọi người rao giảng rằng hãy yêu bản thân và cảm thấy thoải mái với con người của mình, nhưng bộ não của tôi không chấp nhận điều đó. Não của tôi vẫn muốn tôi gầy. Đó là một trận chiến không thể tin nổi trong suốt cuộc đời tôi.

Và bây giờ hôm nay, tôi được các bác sĩ coi là thừa cân, nhưng bạn biết không? Tôi cũng thực sự khỏe mạnh. Tôi thậm chí đã chạy hai nửa marathon vào năm ngoái. Tôi ăn uống điều độ, tôi tập thể dục thường xuyên, nhưng gen di truyền của tôi không muốn tôi bị gầy. Không ai trong gia đình tôi gầy. Nó sẽ không xảy ra. Nhưng nếu tôi khỏe mạnh, liệu gầy có thực sự quan trọng? Chắc chắn, tôi muốn những chuyến đi mua sắm bớt căng thẳng hơn. Tôi thích nhìn vào gương và không nghĩ rằng cánh tay của tôi trông khủng khiếp. Tôi muốn mọi người ngừng nói với tôi rằng đổ lỗi cho gen của tôi là một cái cớ. Nhưng tôi sắp 30 rồi, và tôi đã quyết định đã đến lúc không còn giận bản thân nữa. Đã đến lúc ngừng liên tục lo lắng về con số trên cân và con số trên thẻ trong quần của tôi. Đã đến lúc phải ôm lấy dày. Đã đến lúc phải nắm lấy được đường cong.

Đã đến lúc yêu tôi.

Thêm từ POPSUGAR Fitness:

Bức thư trung thực này sẽ đưa bạn đến lớp học Yoga

Biện pháp tự nhiên của bạn để chống lại cảm lạnh

Hướng dẫn nấu ăn để giảm cân của cô gái lười biếng

Đánh giá cho