Người có ảnh hưởng này chia sẻ cách chơi thể thao khi còn trẻ khiến cô ấy tự tin hơn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Người có ảnh hưởng về thể hình và huấn luyện viên cá nhân Kelsey Heenan đã truyền cảm hứng cho hàng nghìn người trên mạng xã hội bằng cách trung thực một cách sảng khoái về hành trình chăm sóc sức khỏe của cô ấy.Cách đây không lâu, cô ấy đã chia sẻ về việc cô ấy đã đi được bao xa sau khi suýt chết vì chứng biếng ăn cách đây 10 năm, và thể dục đóng vai trò như thế nào trong quá trình hồi phục của cô ấy.

Hóa ra, năng động đã trao quyền cho cô ấy theo nhiều cách. Trong một bài đăng trên Instagram gần đây, Heenan đã tiết lộ tác động của việc chơi một môn thể thao trong suốt thời thơ ấu đã ảnh hưởng đến sự tự tin của cô ấy cả lúc đó và bây giờ. (Tìm hiểu tại sao ngày càng có nhiều phụ nữ Mỹ chơi bóng bầu dục)

Heenan viết trên Instagram: “Tôi đã từng rất xấu hổ. "Khi còn nhỏ, tôi rất sợ phải nói chuyện với mọi người. Thành thật mà nói, tôi sẽ bật khóc nếu ai đó mà tôi không biết cố gắng nói chuyện với tôi. Mãi cho đến khi tôi bắt đầu chơi thể thao, tôi mới bắt đầu tự tin vào ai. Tôi đã." (Liên quan: Kelsey Heenan đã có câu trả lời hoàn hảo khi ai đó hỏi, "Ngực của bạn ở đâu?)

Heenan chia sẻ việc chơi bóng rổ đã trở thành một cách để cô thể hiện bản thân khi không tìm được từ. Cô viết: "Điều đó giúp tôi tự tin khi biết rằng cơ thể và trí óc của mình có thể phối hợp cùng nhau để thực hiện một lối chơi sáng tạo, thực hiện một cú đánh thắng trận, giải quyết vấn đề và cùng những người khác hướng tới một mục tiêu chung". "Đó là kim khí để tôi bắt đầu thoát ra khỏi vỏ bọc của mình và học cách tự tin hơn trong các lĩnh vực khác của cuộc sống." (Xem: Nhóm này đang sử dụng thể thao như thế nào để trao quyền cho các cô gái vị thành niên ở Maroc)

Thể thao trao quyền. Không có câu hỏi về nó. Vô số nghiên cứu và bằng chứng giai thoại cho thấy rằng chơi thể thao không chỉ có thể giúp cải thiện thể chất của phụ nữ mà còn thúc đẩy sự phát triển cá nhân và thấm nhuần các giá trị của tinh thần đồng đội, tính tự lập và khả năng phục hồi.

Bản thân Heenan nói rằng tốt nhất là: "Theo cách đó, sự vận động có sức mạnh. Khi bạn hoàn thành một điều gì đó mà bạn chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể làm được, nó sẽ thúc đẩy các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn."

Muốn có thêm động lực và cái nhìn sâu sắc đáng kinh ngạc từ những người phụ nữ truyền cảm hứng? Tham gia với chúng tôi vào mùa thu này để ra mắt HÌNH DẠNG Phụ nữ điều hành Hội nghị thượng đỉnh Thế giớiở Thành phố New York. Hãy nhớ duyệt qua giáo trình điện tử ở đây, để đạt được tất cả các loại kỹ năng.

Đánh giá cho