Ngôi sao Instagram Kayla Itsines chia sẻ bài tập 7 phút của cô ấy
NộI Dung
Khi chúng tôi phỏng vấn người đầu tiên về thể hình quốc tế trên Instagram Kayla Itsines vào năm ngoái, cô ấy đã có 700.000 người theo dõi. Giờ đây, cô ấy đã tích lũy được 3,5 triệu và đang tiếp tục tăng lên, và nguồn cấp dữ liệu của cô ấy là thứ nhất định phải tuân theo đối với bất kỳ người phù hợp nào. Nhưng ngoài việc cung cấp động lực tập luyện liên tục với những bức ảnh về cơ bụng đáng ghen tị của chính cô ấy, huấn luyện viên người Úc còn chia sẻ những bức ảnh về quá trình tập luyện đầy cảm hứng của những phụ nữ theo dõi Hướng dẫn cơ thể mặc bikini trong 12 tuần của cô ấy-AKA # KaylasArmy-và đã tạo ra một cộng đồng ấn tượng nghiêm túc cho những phụ nữ muốn có được ngày càng khỏe mạnh. (Ngoài ra, hãy xem #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla và #bbgcommunity để xem chúng tôi muốn nói gì. Chúng tôi biết, quá tải thẻ bắt đầu bằng #!)
Không cần phải nói, khi có cơ hội để Itsines đến phòng thu để tạo ra một thói quen độc quyền, chúng tôi đã nắm lấy nó. Nhấn play ở trên để xem bài tập vòng quanh làm mọi nơi của cô ấy và sẵn sàng tham gia #sweatwithKayla! (Muốn nhiều hơn? Hãy xem bài tập HIIT độc quyền này từ Itsines!)
Đánh giá cho
Quảng cáoẤN PhẩM Tươi
Lana Condor đã tôn vinh cơ thể của cô ấy là 'Ngôi nhà an toàn nhất' trong bộ ảnh bikini mới