Tác Giả: John Webb
Ngày Sáng TạO: 14 Tháng BảY 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 16 Tháng Sáu 2025
Anonim
Ngôi sao Instagram Kayla Itsines chia sẻ bài tập 7 phút của cô ấy - Cách SốNg
Ngôi sao Instagram Kayla Itsines chia sẻ bài tập 7 phút của cô ấy - Cách SốNg

NộI Dung

Khi chúng tôi phỏng vấn người đầu tiên về thể hình quốc tế trên Instagram Kayla Itsines vào năm ngoái, cô ấy đã có 700.000 người theo dõi. Giờ đây, cô ấy đã tích lũy được 3,5 triệu và đang tiếp tục tăng lên, và nguồn cấp dữ liệu của cô ấy là thứ nhất định phải tuân theo đối với bất kỳ người phù hợp nào. Nhưng ngoài việc cung cấp động lực tập luyện liên tục với những bức ảnh về cơ bụng đáng ghen tị của chính cô ấy, huấn luyện viên người Úc còn chia sẻ những bức ảnh về quá trình tập luyện đầy cảm hứng của những phụ nữ theo dõi Hướng dẫn cơ thể mặc bikini trong 12 tuần của cô ấy-AKA # KaylasArmy-và đã tạo ra một cộng đồng ấn tượng nghiêm túc cho những phụ nữ muốn có được ngày càng khỏe mạnh. (Ngoài ra, hãy xem #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla và #bbgcommunity để xem chúng tôi muốn nói gì. Chúng tôi biết, quá tải thẻ bắt đầu bằng #!)

Không cần phải nói, khi có cơ hội để Itsines đến phòng thu để tạo ra một thói quen độc quyền, chúng tôi đã nắm lấy nó. Nhấn play ở trên để xem bài tập vòng quanh làm mọi nơi của cô ấy và sẵn sàng tham gia #sweatwithKayla! (Muốn nhiều hơn? Hãy xem bài tập HIIT độc quyền này từ Itsines!)

Đánh giá cho

Quảng cáo

Vị Tri ĐượC LựA ChọN

Tôi có thể làm gì cho phát ban cỏ?

Tôi có thể làm gì cho phát ban cỏ?

Nhiều người, từ trẻ ơ inh đến người lớn, trải nghiệm phát ban. Trong khi phát ban có nhiều nguyên nhân, một nguyên nhân có thể là tiếp xúc với cỏ. H&#...
Phong trào không phối hợp là gì?

Phong trào không phối hợp là gì?

Chuyển động không phối hợp còn được gọi là thiếu phối hợp, uy giảm khả năng phối hợp hoặc mất phối hợp. Thuật ngữ y tế cho vấn đề này là ataxia. Đối với hầu hết mọi người, c&#...