Giới thiệu thức ăn dặm mới cho trẻ

NộI Dung

• Thức ăn đầu tiên của trẻ
• Thực phẩm bị cấm cho trẻ sơ sinh

Việc cho trẻ ăn dặm mới nên được thực hiện khi trẻ được 6 tháng tuổi vì chỉ uống sữa thôi thì không còn đủ dinh dưỡng cho trẻ.

Một số trẻ được chuẩn bị để ăn thức ăn đặc sớm hơn và do đó với sự chỉ định của bác sĩ nhi khoa, cũng có thể cho trẻ ăn thức ăn mới sau 4 tháng tuổi.

Bất kể độ tuổi mà em bé bắt đầu thử thức ăn mới, điều cần thiết là thức ăn trẻ em có gluten được cung cấp cho trẻ từ 6 đến 7 tháng tuổi để ngăn trẻ không dung nạp gluten.

Thức ăn đầu tiên của trẻ

Những thực phẩm đầu tiên mẹ nên cho trẻ ăn dặm là rau củ quả xay nhuyễn, thịt, sữa chua, cá và trứng. Tất cả những thức ăn này phải được cho trẻ ăn với độ sệt và thứ tự cho trẻ ăn từng loại thức ăn này có thể là:

1. Bắt đầu với thức ăn trẻ em không chứa gluten ngô hoặc bột gạo và rau nhuyễn. Trong các món súp đầu tiên, bạn có thể chọn giữa các loại rau khác nhau, tránh những loại gây nhiều khí hơn, chẳng hạn như đậu hoặc đậu Hà Lan, và axit, chẳng hạn như cà chua và ớt. Để nấu súp, bạn phải nấu rau không có muối, xay nhuyễn bằng máy trộn và sau khi đã sẵn sàng, thêm ít dầu.
2. Đầu tiên trái cây chúng phải là táo, lê và chuối, tất cả được nghiền nát, để lại các loại trái cây có múi như dâu tây và dứa cho sau này.
3. Sau 7 tháng, bạn có thể thêm thịt gà hoặc gà tây đến kem thực vật. Liều lượng thịt nên được hướng dẫn bởi bác sĩ nhi khoa, vì lượng thịt dư thừa có thể gây hại cho thận.
4. CÁC Sữa chua Tự nhiên cũng có thể được cung cấp cho em bé sau 8 tháng.
5. Các loại thực phẩm cuối cùng được giới thiệu là cá và trứngvì chúng có nhiều khả năng gây dị ứng.

Hậu quả của việc không cho bé ăn những loại thức ăn phù hợp nhất chủ yếu là xuất hiện các phản ứng dị ứng có thể xảy ra, với các triệu chứng như tiêu chảy, phát ban và nôn mửa.

Vì vậy, điều quan trọng là cho trẻ ăn từng loại một để xác định thực phẩm có thể đã gây dị ứng nếu xảy ra, đồng thời để trẻ quen với mùi vị và kết cấu của thức ăn.

Thực phẩm bị cấm cho trẻ sơ sinh

Thức ăn cấm cho bé chủ yếu là thức ăn nhiều chất béo như đồ chiên rán vì chúng sẽ cản trở quá trình tiêu hóa của bé và thức ăn rất nhiều đường như nước ngọt vì chúng làm hỏng răng của bé. Các loại thực phẩm giàu chất béo và đường khác không thể cho trẻ ăn là mousse, bánh pudding, gelatin, kem chua hoặc sữa đặc.

Chỉ nên cho bé ăn một số loại thực phẩm như đậu phộng, hạnh nhân, óc chó hoặc hạt phỉ sau 1-2 tuổi vì trước đó bé có thể bị sặc khi ăn những thực phẩm này.

Chỉ nên cho trẻ uống sữa bò sau khi trẻ được 2 tuổi, vì trước tuổi đó trẻ không thể tiêu hóa đúng các protein trong sữa bò và có thể không dung nạp được sữa bò.

Tìm hiểu thêm về việc cho bé ăn dặm tại: Cho bé ăn dặm từ 0 đến 12 tháng