Không Mặc Đồ Lót Khi Đi Làm Có Được Không?
NộI Dung
Bạn có thể cảm thấy thôi thúc muốn cởi bỏ chiếc quần lót và cởi trần trong chiếc quần legging trước khi bắt đầu quay những dòng quần lót hay áo cưới đẳng cấp không cần lo lắng về điều đó - nhưng đó có thực sự là một ý kiến hay không? Bạn có nguy cơ bất kỳ tác dụng phụ nào xảy ra dưới đó không? Nó sẽ làm cho bạn thơm hơn? Bạn có thể mặc lại quần legging trước khi đem đi giặt không? Khi nói đến việc duy trì một âm đạo khỏe mạnh, không có cái gọi là TMI.
Go Ahead, Go Commando
Đầu tiên, có an toàn không khi bạn không mặc quần lót khi tập luyện? Chuẩn rồi. Alyssa Dweck, M.D., một bác sĩ phụ khoa ở New York, cho biết sẽ không có gì quá nghiêm trọng về sức khỏe sẽ xảy ra. Tiến sĩ Dweck cho biết: Nó phụ thuộc vào sở thích cá nhân và kết quả có thể phụ thuộc vào cường độ tập luyện. Cô nói: “Một số phụ nữ thích đi biệt kích trong khi chạy, chạy elip, xoay tròn, kickboxing, v.v., những thứ này sẽ ít tạo vết nứt hơn, ít lộ rõ hơn trong trang phục tập luyện chặt chẽ hơn và mang lại cảm giác cơ động và linh hoạt hơn,” cô nói. Vì vậy, nếu đồ lót và quần áo thừa đang cọ xát với bạn sai cách (theo nghĩa đen) trong quá trình tập luyện của bạn, thì việc đi biệt kích thực sự có thể có những lợi ích về hiệu suất.
Tiến sĩ Dweck cho biết, nhiều thương hiệu quần áo tập luyện đang bắt đầu cân nhắc việc sắp xếp cẩn thận tất cả các đường may để ngăn ngừa tình trạng sờn rách ở "những nơi nhạy cảm".
Hơn nữa, nếu bạn đang thực hiện bất kỳ loại hoạt động đường dài nào mà bạn có thể nghĩ đến việc đi xe đạp hoặc cưỡi ngựa trang bị phù hợp có thể bao gồm quần đùi có đệm với loại vải giúp hút ẩm và bảo vệ chống nứt nẻ ngay từ đầu. (Xem: Hướng dẫn cách mua quần short đi xe đạp tốt nhất)
Lý do cần xem xét lại
Một ngoại lệ khi bạn có thể muốn giữ những chiếc quần lót đó? Khi bạn đang trong kỳ kinh nguyệt. Mặc dù lý do rò rỉ là rõ ràng, Tiến sĩ Dweck gợi ý rằng bạn có thể muốn một lớp đệm Bất cứ lúc nào như một lớp đệm bổ sung. Và này, nếu bạn muốn mặc đồ lót khi tập thể dục vì bạn vừa tập thể dục, ít nhất hãy đảm bảo nó thuộc danh mục đồ lót tốt nhất cho những phụ nữ tập luyện chăm chỉ.
Bạn cũng có thể nhận thấy mùi cơ thể liên quan đến tập luyện nhanh hơn khi bạn ít đổ mồ hôi. Tiến sĩ Dweck cho biết: “Mồ hôi cho phép vi khuẩn trên da ở những vùng có lông, bao gồm cả vùng sinh dục, gây ra mùi cơ thể. Không có lớp vải ngăn cách giữa cơ thể đổ mồ hôi và cạp quần của bạn, cạp quần sẽ là nơi giữ mồ hôi gây ra mùi hôi thối đặc trưng, dễ nhận biết đó (bạn biết chúng tôi đang đề cập đến vấn đề này).
Tuy nhiên, mặc đồ lót trong lớp HIIT sẽ không giúp bạn tránh khỏi nguy cơ nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn, tiến sĩ Dweck cho biết, điều này có thể xảy ra bất cứ lúc nào bạn mặc quần áo chật, thấm mồ hôi khi tập thể dục, cho dù đó là quần lót hay xà cạp. Bà nói: “Nấm và vi khuẩn phát triển mạnh ở những nơi ẩm ướt, tối tăm, ấm áp chẳng hạn như khu vực sinh dục bị giam giữ trong những vật liệu chật hẹp không thể rửa được trong và sau khi tập luyện. Vì vậy, bất kể bạn đang mặc gì hoặc không mặc gì bên dưới thắt lưng, bạn vẫn cần thay quần legging càng sớm càng tốt khi kết thúc buổi tập.
Điểm mấu chốt của đồ lót
Cuộc tranh luận về biệt kích thể dục hoàn toàn là một quyết định sở thích cá nhân. Chỉ cần biết những tác dụng phụ đi kèm với cả hai lựa chọn, và bạn sẽ đưa ra yêu cầu phù hợp cho cơ thể và quá trình tập luyện của mình.
Đánh giá cho
Quảng cáoBài ViếT Phổ BiếN
Biết phải làm gì khi trẻ sơ sinh nằm viện
