Tại sao cơ bắp của tôi bị ngứa và tôi phải điều trị chúng như thế nào?

NộI Dung

• Tổng quat
• Nguyên nhân ngứa cơ
• Đau cơ xơ hóa
• Ngứa do bệnh thần kinh
• Ngứa cơ trong và sau khi tập luyện
• Thuốc
• Trong thai kỳ
• Các biện pháp khắc phục tại nhà
• Khi nào cần gọi bác sĩ
• Lấy đi

Tổng quat

Ngứa cơ là cảm giác ngứa không xuất hiện trên bề mặt da mà cảm nhận sâu dưới da trong mô cơ. Nó thường xuất hiện mà không có bất kỳ phát ban hoặc kích ứng rõ ràng nào. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai, mặc dù một số điều kiện nhất định khiến mọi người dễ mắc bệnh hơn. Nó đặc biệt phổ biến ở những vận động viên chạy bộ.

Các nhà khoa học đang nghiên cứu chứng ngứa (còn gọi là chứng ngứa) và mối liên hệ của nó với sức khỏe thần kinh và cơn đau. Cơ ngứa thực chất không phải là các mô cơ muốn gãi mà là các dây thần kinh trong cơ gửi tín hiệu sai. Nó cũng có thể liên quan đến cách các dây thần kinh phản ứng với lưu lượng máu tăng lên khi tập thể dục và nhiệt độ ấm.

Ngứa cơ không nguy hiểm, tuy nhiên chúng có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe khác. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ nguyên nhân tiềm ẩn nào nếu cảm giác này vẫn còn hoặc tái phát.

Nếu bạn đang mang thai và đột nhiên bị ngứa, bạn có thể bị bệnh gan nghiêm trọng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào khác của phản ứng dị ứng.

Nguyên nhân ngứa cơ

Chúng tôi không biết chính xác lý do tại sao cơ bị ngứa, nhưng có một số nguyên nhân tiềm ẩn và mối tương quan. Sẽ dễ dàng hơn để xác định nguyên nhân nếu bạn có các triệu chứng khác, nhưng các cơ thường ngứa là một cảm giác cô lập.

Hệ thần kinh có các thụ thể phản ứng với các kích thích (như nóng, lạnh, đau và ngứa) và cho cơ thể bạn biết cách phản ứng để tự bảo vệ. Các nhà khoa học đang nghiên cứu các tình trạng thần kinh và nguyên nhân khiến các dây thần kinh phản ứng theo cách chúng hoạt động.

Ngày càng có nhiều người tìm thấy sự trùng lặp trong các phản ứng thần kinh đối với cảm giác đau và ngứa. Điều này có thể dẫn đến những bước đột phá trong việc điều trị cả đau và ngứa mãn tính.

Đau cơ xơ hóa

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính không rõ nguyên nhân ảnh hưởng đến các cơ. Đau và mỏi cơ do đau cơ xơ hóa cũng có thể gây ngứa cơ. Các triệu chứng khác của đau cơ xơ hóa bao gồm đau và suy nhược không rõ nguyên nhân.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Nghiên cứu gần đây đã tìm ra nguyên nhân tiềm ẩn đối với một số triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS). Những người có CFS có thể gặp:

• chóng mặt
• ngứa
• vấn đề tiêu hóa
• đau mãn tính
• các vấn đề về xương khớp.

Các nhà khoa học nhận thấy những triệu chứng này liên quan đến một gen duy nhất ở những người bị CFS và các thành viên trong gia đình của họ. Ngứa do CFS có nhiều khả năng ở cấp độ da chứ không phải ở cơ. Tuy nhiên, CFS cũng ảnh hưởng đến cơ và khi chúng kiệt sức, chúng có thể bị ngứa.

Bệnh đa xơ cứng

Ngứa là một trong những cảm giác bất thường có thể đi kèm với bệnh đa xơ cứng (MS). Các triệu chứng liên quan bao gồm bỏng rát, đau như dao đâm và cảm giác "kim châm". MS là một bệnh ở hệ thần kinh trung ương, vì vậy nó có thể gây ra cảm giác ngứa sâu trong cơ ngay cả khi không có gì khác gây ngứa.

Ngứa do bệnh thần kinh

Tổn thương hệ thần kinh có thể gây ngứa mà không rõ lý do. Các tình trạng như đột quỵ, đa xơ cứng, bệnh zona và u máu thể hang có thể gây ngứa thần kinh vì chúng ảnh hưởng đến nhiều con đường thần kinh. Bởi vì ngứa do bệnh thần kinh khó xác định, nó có thể là cảm giác ngứa sâu trong cơ.

phát hiện ra rằng ngứa có thể do các vấn đề về kết nối não bộ. Điều này góp phần thúc đẩy nền khoa học ngày càng phát triển nhằm mục đích hiểu rõ hơn về cách các dây thần kinh và sức khỏe thần kinh ảnh hưởng đến ngứa.

Ngứa cơ trong và sau khi tập luyện

Nếu cơn ngứa của bạn chỉ xảy ra khi bạn tập thể dục, bạn có thể sẽ không có bất kỳ triệu chứng nào khác.

Mọi người phàn nàn về cơ bắp bị ngứa, đặc biệt là khi thời tiết ấm áp hoặc nếu đã lâu kể từ lần cuối họ tập thể dục. Tập thể dục, đặc biệt là các bài tập tim mạch như chạy và đi bộ, giúp tăng lưu lượng máu và gửi nhiều oxy đến cơ bắp của bạn. Lý thuyết là các mạch máu trong cơ của bạn đang căng ra ngoài mức bình thường và điều này đánh thức các dây thần kinh xung quanh chúng.

phát hiện ra rằng chuột có một thụ thể thần kinh quan trọng liên kết sự co cơ cũng như truyền tín hiệu ngứa.

Vì các tín hiệu thần kinh truyền thông tin về cơn đau được liên kết chặt chẽ với các tín hiệu thần kinh gây ngứa, các cơ ngứa cũng có thể là một cách mà cơ thể bạn đang xử lý căng thẳng khi làm việc.

Viêm mạch máu là tình trạng viêm các mạch máu và đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể gây ra bệnh này. Khi mạch máu của bạn bị viêm, thành mạch sẽ thay đổi và có thể hạn chế lưu lượng máu. Tất cả những điều này có thể gửi tín hiệu đến các dây thần kinh trong cơ của bạn và khiến cơ của bạn bị ngứa.

Điều này chưa được chứng minh, nhưng ngứa cơ là một trải nghiệm phổ biến ở những người chạy bộ.

Thuốc

Có thể là một trong những loại thuốc hoặc chất bổ sung thông thường của bạn đang gây ngứa. Hỏi bác sĩ về tất cả các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc, bao gồm cả tương tác giữa các loại thuốc nếu bạn dùng nhiều thuốc.

Trong thai kỳ

Ngứa khi mang thai có thể đơn giản là do cơ thể bạn phải căng hết sức để phát triển và mang thai. Nhưng nó cũng có thể là một triệu chứng của ứ mật trong gan của thai kỳ (ICP). ICP là một tình trạng về gan có thể gây rủi ro cho bạn và thai nhi. Nó phổ biến nhất trong tam cá nguyệt thứ ba. Nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của ICP.

Sốc phản vệ do tập thể dục

Trong một số trường hợp hiếm hoi, mọi người thực sự có thể có phản ứng dị ứng khi tập thể dục. Sốc phản vệ do tập thể dục có thể bao gồm ngứa, phát ban và khó thở.

Điều trị ngứa cơ | Sự đối xử

Làm thế nào bạn điều trị ngứa cơ sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân. Bác sĩ nên đánh giá các trường hợp ngứa nghiêm trọng và dai dẳng. Mục tiêu chính của việc điều trị ngứa cơ là giảm cảm giác muốn gãi mà không gây hại cho cơ hoặc da.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các trường hợp ngứa cơ nhẹ và không thường xuyên có thể được điều trị tại nhà.

Hãy thử những cách sau:

• Mát xa bằng kem dưỡng da nhẹ nhàng, không mùi thơm.
• Tắm nước mát để làm chậm lưu lượng máu.
• Ngồi thiền để xoa dịu tâm trí và loại bỏ cảm giác ngứa ngáy.
• Thử tư thế yoga chống chân lên tường để phục hồi sau khi chạy.
• Chườm đá để làm tê.
• Kem Capsaicin là một loại kem không kê đơn có thể giúp giảm đau.
• Acetaminophen (Tylenol) có thể làm giảm viêm cơ và do đó giảm ngứa.

Điều trị y tế

Nếu bạn có một tình trạng mãn tính gây ngứa cơ, bác sĩ có thể giúp lập kế hoạch điều trị.

Trong một số trường hợp, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu và thuốc kháng histamine có thể hữu ích.

Gây tê tại chỗ đã được sử dụng để làm mờ các dây thần kinh trong các trường hợp ngứa thần kinh.

Một số bằng chứng không có cơ sở cho thấy bấm huyệt có thể cải thiện hệ thống cơ thể, có lợi cho thần kinh của bạn và ngăn ngừa ngứa.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Gọi cho bác sĩ nếu bạn bị ngứa kèm theo:

• phát ban
• buồn nôn
• bệnh tiêu chảy

Gọi 911 hoặc nhận trợ giúp khẩn cấp nếu bạn có những dấu hiệu sau của phản ứng dị ứng nghiêm trọng:

• cổ họng ngứa ngáy
• khó thở
• hoảng sợ hoặc lo lắng
• khó nuốt
• chóng mặt
• tim đập nhanh

Lấy đi

Ngứa cơ là một cảm giác phổ biến có thể liên quan hoặc không liên quan đến mối quan tâm chung về sức khỏe. Nó thường liên quan nhiều đến dây thần kinh và lưu lượng máu hơn là ngứa thực sự.

Nếu bạn bị ngứa dữ dội hoặc dai dẳng, đặc biệt nếu nó liên quan đến những thay đổi khác trong sức khỏe của bạn, thì điều quan trọng là bạn phải làm việc với bác sĩ để tìm nguyên nhân và điều trị.