Bài tập yêu thích của Jennifer Lopez

NộI Dung

• Đánh giá cho

Jennifer Lopez là một người phụ nữ bận rộn - và phù hợp. Một bà mẹ sinh đôi với sự nghiệp ca hát, sự nghiệp truyền hình và điện ảnh, vóc dáng không chỉ là để đẹp mà còn là cách để cô ấy có năng lượng cần thiết để thực hiện tất cả các dự án mà cô ấy tham gia. Mặc dù sự trở lại của Lopez với American Idol không chắc chắn vào năm sau, nhưng có vẻ như cô ấy sẽ sớm ra rạp, vì gần đây cô ấy đã được giao hai vai diễn trong phim điện ảnh sắp tới.

Vậy làm thế nào để Lopez làm được tất cả? Dưới đây là những bài tập thể dục yêu thích của cô ấy giúp cô ấy luôn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh!

3 bí mật tập luyện của Jennifer Lopez

1. Zumba. Lopez được biết đến với kỹ năng nhảy fab của mình, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi cô ấy thích Zumba để giảm cân, vui vẻ và đốt cháy một số calo trong khi tăng cường sức bền tim mạch của mình!

2. Huấn luyện ba môn phối hợp. Làm thế nào mà J-Lo lại có được thân hình đẹp như vậy sau khi sinh đôi? Cô ấy đã tập luyện và chạy ba môn phối hợp! Sự kết hợp của bơi lội, đi xe đạp và chạy đã kiểm tra thể lực của cô ấy và giúp cô ấy trở lại hình thể như trước khi sinh con.

3. Thể thao. Với bản chất thân thiện nhưng cạnh tranh, Lopez thích "tham gia vào trò chơi!"

Đánh giá cho