Một bức thư tình cho hoa oải hương

NộI Dung

• Một đoạn giới thiệu ngắn về hoa oải hương
• Tác động văn hóa của hoa oải hương và tình cảm của chúng tôi
• Tình yêu, hay lịch sử của tình cảm hoa oải hương
• Cái ác, hay ngày nay thường được gọi là vi khuẩn
• Sử dụng bởi các bác sĩ cổ đại
• Khoa học nói gì với chúng ta
• 1. Tạo tâm trạng bình tĩnh và nâng đỡ tâm trạng
• 2. Gây ngủ
• 3. Cải thiện trí nhớ
• 4. Giảm đau
• Điều gì làm cho hoa oải hương hoạt động?
• Cách đón hoa oải hương vào nhà bạn
• Sử dụng nó
• Công thức nấu ăn
• Sự an toàn
• Sau tất cả, hoa oải hương có thể đóng góp một cách khoa học cho tình yêu?

Hoa oải hương, nổi tiếng trong thế giới làm vườn, làm bánh, và các loại tinh dầu, hiện đã tích lũy được nhiều nghiên cứu đáng kể và đang làm bão thế giới khoa học.

Là một dược sĩ nghiên cứu về khoa học thực vật như thuốc tại King College London và hiện là giám đốc của Dilston Physic Garden, một trung tâm cây thuốc và tổ chức từ thiện về giáo dục cây trồng cho y tế và y học, tôi đã thực hiện các thử nghiệm lâm sàng với các đội trên các nhà máy có uy tín thông qua lịch sử.

Và vì vậy, với sự tự tin, tôi có thể giải thích tại sao hoa oải hương (Lavandula angustifolia, đồng bộ. L. hành chính - không có loại nào khác) thường được giới thiệu là nữ hoàng của cây thuốc.

Khi đồng tác giả của tôi và tôi đặt phương thuốc cổ xưa này vào loại thực vật hàng đầu cho não, nó không phải là ngẫu nhiên. Đó là vì bằng chứng. Nghiên cứu, so với các loại cây khác, rất phong phú trong việc chỉ ra cách oải hương:

• bình tĩnh
• giúp ngủ
• tăng cường tâm trạng và trí nhớ
• giảm đau
• chữa lành da
• hoạt động như một tác nhân bảo vệ

Một đoạn giới thiệu ngắn về hoa oải hương

Từ Địa Trung Hải và Trung Đông, cây bụi gỗ lâu năm thường xanh này trông rất giống với cây hương thảo. Và giống như cây hương thảo, nó thích đất thoát nước tốt và nhiều ánh nắng mặt trời.

Cả những chiếc lá màu xanh lá cây, bạc và hoa màu xanh tím của nó đều có một mùi hương mà giòn, sạch, hoa và ngọt ngào. (Tôi cũng phát hiện ra, từ việc nhìn vào các thành phần tinh dầu của nó, mùi hương hoa oải hương có nhiều điểm tương đồng với hương thảo).

Cây bụi cao tới một mét (3 1/4 feet) và trông thật ngoạn mục khi được mở rộng ra với màu xanh rực rỡ, nở rộ vào giữa mùa hè.

Trồng nó: Mặc dù hoa oải hương ban đầu là một loại thảo mộc Địa Trung Hải, nhưng nó phát triển tốt đáng ngạc nhiên ở đây trong vườn dược liệu Bắc Âu của tôi.

Dễ trồng từ cây cắm hơn hạt phát triển chậm, hoa oải hương sống trong chậu nhưng thích ở trong đất (không bị úng). Cắt tỉa tăng trưởng mới mỗi năm hoặc nó sẽ phát triển thân gỗ, lảo đảo và cuối cùng chết. Hàng cây làm vách ngăn tuyệt vời hoặc hàng rào nhỏ.

Tác động văn hóa của hoa oải hương và tình cảm của chúng tôi

Sử dụng ghi lại của nó thông qua lịch sử cổ đại và hiện đại là rộng lớn.

Tình yêu, hay lịch sử của tình cảm hoa oải hương

Hiệp hội hoa oải hương với tình yêu kéo dài từ thời Cleopatra đến thời hiện đại. Ngôi mộ Tutankhamun sườn chứa dấu vết của hoa oải hương vẫn còn thơm, và nó nói rằng Cleopatra đã sử dụng hoa oải hương để quyến rũ Julius Caesar và Mark Antony.

Cách đây không lâu, các quý bà đã đeo những chiếc túi nhỏ màu hoa oải hương trong sự phân tách của họ để thu hút những người cầu hôn được tiêu biểu trong lời bài hát của một bài hát ru:

Hoa oải hương có màu xanh đậm, dilly,

hoa oải hương màu xanh,

Bạn phải yêu tôi, dilly, dilly

'vì tôi yêu bạn."

Cái ác, hay ngày nay thường được gọi là vi khuẩn

Ngoài mùi thơm của khăn trải giường và quần áo, hoa oải hương được treo trên cửa để bảo vệ chống lại linh hồn ma quỷ. Bây giờ chúng ta đã biết nó là một loại thuốc chống vi trùng mạnh có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh nhất định, nhưng hồi đó, ý tưởng là hoa oải hương được bảo vệ chống lại sự phù hợp với cái ác.

Các nhà sản xuất thuốc lá thế kỷ mười sáu, người đã làm thơm đồ của họ bằng thảo mộc được cho là không mắc bệnh tả. Những tên trộm thế kỷ thứ bảy đã tắm rửa trong hoa oải hương sau khi cướp ngôi mộ đã không nhận được bệnh dịch. Vào thế kỷ 19, khách du lịch gypsy đã bán những bó hoa oải hương trên đường phố London để mang lại cho mọi người may mắn và bảo vệ chống lại vận rủi.

Ở Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, hoa oải hương theo truyền thống được rải trên sàn nhà thờ hoặc ném vào đống lửa để xua đuổi tà ma trong Ngày Thánh John. Ở Tuscany, ghim một nhánh hoa oải hương vào áo của bạn là một cách truyền thống để chống lại con mắt độc ác. Nữ hoàng Elizabeth I của Anh có hoa oải hương tươi trong các lọ hoa trên bàn mỗi ngày.

Sử dụng bởi các bác sĩ cổ đại

Bác sĩ Hy Lạp cho quân đội La Mã, Dioscorides, đã viết rằng hoa oải hương được sử dụng trong nội bộ sẽ làm giảm chứng khó tiêu, đau họng, đau đầu và làm sạch vết thương bên ngoài.

Người La Mã đặt tên cho loại cây này sau khi được sử dụng trong các nghi thức tắm của họ (Lễ lava 'là để rửa), nhận ra hoa oải hương chỉ là thư giãn, nhưng cũng có tính sát trùng.

Nhà thảo dược học người Anh thế kỷ 16 John Parkinson đã viết rằng hoa oải hương là loại đặc biệt tốt cho tất cả những nỗi đau và đau đầu, não và Charles VI của Pháp khẳng định gối của ông luôn chứa hoa oải hương để ông có thể có được một giấc ngủ ngon. Mọi người vẫn sử dụng hoa oải hương trong gối ngày nay.

Trong y học cổ truyền châu Á, hoa oải hương từ lâu đã được sử dụng để tạo hiệu ứng làm mát trực tuyến và giúp cho Thần Shen, rèn hoặc tâm trí, bằng cách làm mát trái tim, giúp mọi người thư giãn và tìm thấy sự giải thoát khỏi những rắc rối trong tâm trí làm gia tăng căng thẳng trong thân hình.

Trong lịch sử gần đây, hoa oải hương trở nên nổi tiếng vì khả năng chữa lành da khi René-Maurice Gattefossé, nhà hóa học người Pháp những năm 1930, bị bỏng tay trong phòng thí nghiệm. Ông đã thoa dầu hoa oải hương để điều trị vết bỏng và rất ấn tượng bởi quá trình chữa bệnh nhanh chóng đến nỗi ông đã xuất bản một cuốn sách, Aromathérapie: Les Huiles Essentielles, Hormones Végétales, Nott và đặt ra từ hương liệu pháp (liệu pháp của cây thơm). Hoa oải hương đã được các bác sĩ sử dụng trong Thế chiến II để chữa lành vết thương.

Đồng thời, một nhà hóa sinh người Pháp, Marguerite Maury, đã phát triển một phương pháp độc đáo áp dụng các loại dầu này lên da bằng massage - do đó thực hành massage bằng dầu thơm - hiện được sử dụng trên toàn thế giới.

Khoa học nói gì với chúng ta

Vào năm 2017, một bài báo trên tạp chí Frontiers in Aging Neuroscience đã đề xuất rằng tinh dầu nên được phát triển như một tác nhân đa năng chống lại các rối loạn thần kinh với hiệu quả, an toàn và hiệu quả chi phí tốt hơn.

Vì vậy, chúng ta có thể bảo vệ chống lại sự tàn phá của rối loạn thần kinh? Có chắc chắn một trường hợp cho y học thực vật phòng ngừa dưới mọi hình thức. Và chúng ta có thể bắt đầu nhìn vào thực vật từ góc độ khoa học. Các thử nghiệm lâm sàng chủ yếu sử dụng tinh dầu, ở dạng viên nang, hít hoặc bôi tại chỗ.

Mặc dù nhiều nghiên cứu trong số này sử dụng các cỡ mẫu nhỏ, triển vọng của hoa oải hương rất hứa hẹn. Đây là những gì các nghiên cứu nói về lợi ích của hoa oải hương:

1. Tạo tâm trạng bình tĩnh và nâng đỡ tâm trạng

Hoa oải hương (cùng với kava kava làm dịu) hiện được coi là một trong số ít các loại thuốc thay thế cho chứng rối loạn lo âu tổng quát mà Vượt qua sự khắt khe của đánh giá khoa học về hiệu quả.

Trong các thử nghiệm có kiểm soát, hoa oải hương thúc đẩy sự bình tĩnh và làm giảm sự lo lắng hoặc bồn chồn liên quan trong một số môi trường, có thể so sánh với các loại thuốc thông thường cho chứng lo âu.

Trong các nghiên cứu thí điểm, hoa oải hương cũng làm giảm sự lo lắng trước và sau phẫu thuật và trong:

• điều trị nha khoa
• thai kỳ
• Phiền muộn

Đối với những người ở nhà tế bần, hoa oải hương cũng có thể làm giảm trầm cảm và cải thiện hạnh phúc.

Hoa oải hương trong một nghiên cứu có kiểm soát cũng được tìm thấy có thể so sánh với paroxetine, một chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), cho chứng trầm cảm. Khi dùng cùng với imipramine (thuốc chống trầm cảm ba vòng), hoa oải hương đã cải thiện lợi ích của thuốc đối với trầm cảm.

Mùi hương của hoa oải hương cũng đã được tìm thấy để tăng sự tin tưởng giữa các cá nhân (trong một tình huống trò chơi, so với bạc hà) và, như một loại trà, thúc đẩy hiệu ứng liên kết ngắn hạn với trẻ sơ sinh và bà mẹ mới.

2. Gây ngủ

Trong một đánh giá về hoa oải hương, các nghiên cứu có kiểm soát cho thấy hoa oải hương hít vào đã cải thiện giấc ngủ ở những người đang được chăm sóc đặc biệt hoặc bị ung thư. Học sinh có vấn đề về giấc ngủ cũng tự đánh giá những cải thiện về chất lượng và năng lượng giấc ngủ, và các nghiên cứu thí điểm cho thấy giảm hội chứng chân không yên.

3. Cải thiện trí nhớ

Trong các thử nghiệm thí điểm khác, hít hoa oải hương làm giảm trí nhớ làm việc trong các trường hợp bình thường, nhưng cải thiện trí nhớ làm việc trong các tình huống căng thẳng.

4. Giảm đau

Tinh dầu cũng có thể làm giảm đau trong các điều kiện sau đây:

• đau đầu
• hầm cá chép
• đau bụng kinh
• đau lưng dưới
• viêm khớp
• trong quá trình phẫu thuật và hậu phẫu

Các nghiên cứu lâm sàng về hoa oải hương cũng đã xem xét:

• Tác dụng sát trùng. Hoa oải hương bôi tại chỗ có thể điều trị vết bầm tím, bỏng và vết thương. Các thử nghiệm kiểm soát cho thấy nó đặc biệt hiệu quả đối với các chấn thương khi sinh đối với người mẹ.
• Khả năng diệt côn trùng. Hoa oải hương tại chỗ cũng được chứng minh lâm sàng giúp điều trị bọ chét và chấy rận ở người (và các động vật khác).
• Tác dụng chữa lành da. Các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm và làm lành vết thương của nó có thể mang lại lợi ích cho da.

Nhiều người tin rằng chạm nhẹ nhàng trong massage có tác dụng quan trọng riêng trong quá trình chữa bệnh. Nhưng nghiên cứu khoa học ngày nay cho thấy các hóa chất thực vật hoạt tính sinh học khác nhau được da hấp thụ vào máu, cho phép chúng đến não.

Không phải là thuốc chữa bách bệnh Các nhà thảo dược y học nhận ra rằng các cây thuốc don don chỉ hoạt động trên một triệu chứng hoặc hệ thống. Điều này có ý nghĩa về mặt khoa học: Mỗi nhà máy chứa nhiều hơn một hoạt chất có thể nhắm mục tiêu các hệ thống khác nhau và sức khỏe của một bộ phận cơ thể bị ảnh hưởng bởi các bộ phận khác. Liên kết giữa trái tim và tâm trí là một ví dụ rõ ràng.
Đây là lý do tại sao các tình trạng như trầm cảm hoặc thiếu ngủ có thể làm giảm khả năng suy nghĩ và căng thẳng hoặc lo lắng có thể cản trở trí nhớ hoặc tăng cảm giác đau đớn.>

Điều gì làm cho hoa oải hương hoạt động?

Giống như hầu hết các cây thuốc, hoa oải hương có chứa các hóa chất hoạt động khác nhau, và nó có tác dụng kết hợp của các hóa chất này làm cho cây này hoạt động giống như một thợ sửa xe lành nghề: lão luyện trong việc điều chỉnh toàn bộ cơ thể để làm cho nó chạy trơn tru.

Đối với hoa oải hương, các hóa chất là:

• polyphenol như axit rosmarinic
• flavonoid như apigenin
• chất thơm dễ bay hơi

Các thành phần làm giảm lo lắng chính là linalool và linalyl acetate. Họ cũng tìm thấy trong các loại cây thơm thư giãn khác, bao gồm cả trái cây họ cam quýt, như cam đắng (neroli).

Dầu oải hương cũng chứa cpenole terphes và long não. Chúng cũng được tìm thấy trong cây xô thơm và hương thảo châu Âu tăng cường trí nhớ.

Khi mua tinh dầu oải hương, hãy xem nếu bạn có thể hỏi về công thức hóa học của nó. Thành phần của tinh dầu có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố (như thời gian thu hoạch), và một số loại dầu có thể bị pha trộn với hóa chất tổng hợp.

Hoa oải hương nên chứa:

• 25 đến 38 phần trăm linalool
• 25 đến 45 phần trăm linalyl acetate
• 0,3 đến 1,5 phần trăm cineole

Cách đón hoa oải hương vào nhà bạn

Trước khi dùng bất kỳ loại cây nào ở cấp độ thuốc, luôn luôn tham khảo ý kiến ​​một nhà thảo dược y tế đã đăng ký và thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn dùng thuốc hoặc có tình trạng sức khỏe.

Nói chung, liều nhỏ là có lợi, nhưng nó không phải là điều trị duy nhất của bạn. Don Patrick ngừng dùng bất kỳ loại thuốc theo quy định. Hãy chắc chắn về danh tính của nhà máy của bạn, và chỉ dùng liều khuyến cáo.

Sử dụng nó

Với tất cả khoa học này để bổ sung cho việc sử dụng dược liệu 1.000 năm của hoa oải hương, thật không ngạc nhiên khi chúng ta tìm thấy nó trong mọi thứ, từ các sản phẩm làm đẹp và liệu pháp hương liệu cho đến làm bánh.

Nó là một trong những loại tinh dầu được sử dụng nhiều nhất trong nhà của tôi. Tôi sử dụng nó trong phòng tắm, máy khuếch tán và rắc nó lên gối để trấn an con tôi. Nó giúp tôi giảm đau và viêm do côn trùng cắn hoặc điều trị nhiễm trùng da.

Và bạn có thể tận dụng tiềm năng chữa bệnh bằng hoa oải hương miễn phí bằng cách tự trồng! Thu thập lá và hoa ngay trước khi nở để thu được nồng độ cao nhất của tinh dầu. Sử dụng nó tươi hoặc khô cho trà và rượu.

Công thức nấu ăn

• Thành phần: Ngâm 5 gram hoa oải hương khô trong 25 ml rượu 40 phần trăm
• Dùng hàng ngày: 1 muỗng cà phê, 3 lần cho một liều thuốc

Để thư giãn, sử dụng lá và hoa trong bồn tắm, dầu cơ thể hoặc nước hoa. Bạn cũng có thể nấu ăn với nó, từ bánh quy và món tráng miệng như creme brulee đến thịt quay, đặc biệt là thịt cừu. Nó cũng tuyệt vời trong sinh tố và cocktail. Hãy thử sử dụng một xi-rô hoa oải hương hoặc một giọt tinh dầu trong rượu vodka hoặc rượu sâm banh.

Giống như tất cả các cây thuốc (và nhiều loại thuốc), hoa oải hương có thể ảnh hưởng đến mọi người khác nhau. Một số nhạy cảm với nó, và liều lượng khác nhau có thể có tác dụng khác nhau.Một chút có thể thư giãn, rất nhiều có thể kích thích. Sử dụng quá mức có thể làm giảm hiệu quả của nó.

Sự an toàn

Hoa oải hương là một trong những loại cây an toàn nhất cho sử dụng thông thường, và thậm chí tinh dầu có độc tính rất thấp khi sử dụng đúng liều lượng. Nó cũng có thể được áp dụng với số lượng nhỏ trên da.

Nhưng nó không phải là không có chống chỉ định.

Ví dụ, những người có làn da nhạy cảm có thể thấy khó chịu. Hoa oải hương cũng có thể làm trầm trọng thêm thuốc an thần hoặc thuốc chống co giật. Và vì đặc tính phá vỡ nội tiết tố, nên sử dụng thường xuyên là khuyến khích ở nam giới trẻ tuổi.

Don triệt lạm dụng tinh dầu oải hương hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào.

Tác dụng chữa bệnh của các loài hoa oải hương khác L. angustifolia (đồng bộ. L. hành chính) aren được biết đến. Có những mối nguy hiểm liên quan đến việc lấy loài hoa oải hương Pháp hấp dẫn (L. stoechas) trong nội bộ, với các báo cáo về độc tính ở trẻ em.

Nhưng L. angustifolia được chấp nhận rộng rãi đến mức an toàn đến nỗi nó đã được Cơ quan y tế châu Âu phê duyệt là một loại thuốc thực vật để làm giảm các triệu chứng nhẹ của căng thẳng và lo lắng.

Sau tất cả, hoa oải hương có thể đóng góp một cách khoa học cho tình yêu?

Một câu hỏi mà chúng tôi thiên đường đã trả lời là về hoa oải hương và tình yêu. Tình yêu chúng ta dành cho loài cây này có thể truyền cảm hứng cho tình yêu của nhau không? Các tác dụng kháng khuẩn và nâng cao tâm trạng của hoa oải hương có phù hợp với công dụng dân gian của nó như một chất bảo vệ khỏi con mắt độc ác và một loại nước hoa cho tình yêu?

Khi sự bình tĩnh thường bị thiếu hụt, việc tìm hiểu xem liệu hoa oải hương có thể thực sự thúc đẩy cảm xúc tích cực - giữa các thành viên trong gia đình, đồng nghiệp hay trên thế giới nói chung - có thể cho chúng ta một lý do khác để yêu cây này.

Tuy nhiên, đối với một loại cây nổi tiếng về việc truyền cảm hứng hoặc gây ra tình yêu, có một nghiên cứu duy nhất về liên kết xã hội hoa oải hương, kích thích tình dục hoặc hiệu ứng hoạt động tình dục.

Vì vậy, bây giờ, yêu oải hương và tất cả các tác dụng làm dịu của nó sẽ phải làm.

Thông tin này được lấy từ Việt NamBộ não của bạn về thực vật,”có sẵn để mua trong tất cả các hiệu sách tốt. Xin lưu ý phiên bản U.K. của cuốn sách này có tên làThực vật cân bằng não.”

Nicollete Perry, Tiến sĩ, chuyên về dược điển, nghiên cứu về thuốc được sản xuất từ ​​thực vật. Cô đã xuất bản và thường xuyên nói chuyện về cây thuốc cho sức khỏe não bộ.