Hiểu về hội chứng Levator Ani

NộI Dung

• Rối loạn sàn chậu
• Các triệu chứng
• Đau đớn
• Các vấn đề về tiết niệu và ruột
• Vấn đề tình dục
• Nguyên nhân
• Chẩn đoán
• Điều trị tại nhà
• Ngồi xổm sâu
• Em bé hạnh phúc
• Dựa vào tường
• Các phương pháp điều trị khác
• Quan điểm

Tổng quat

Hội chứng Levator ani là một loại rối loạn chức năng sàn chậu không giảm. Điều đó có nghĩa là các cơ sàn chậu quá căng. Sàn chậu hỗ trợ trực tràng, bàng quang và niệu đạo. Ở phụ nữ, nó cũng hỗ trợ tử cung và âm đạo.

Hội chứng Levator ani phổ biến hơn ở phụ nữ. Triệu chứng chính của nó là đau âm ỉ liên tục hoặc thường xuyên ở trực tràng do co thắt cơ hậu môn, gần hậu môn. Hội chứng Levator ani có nhiều tên khác, bao gồm:

• đau hậu môn trực tràng mãn tính
• đau dạ dày mãn tính
• co thắt levator
• đau cơ căng vùng chậu
• Hội chứng piriformis
• hội chứng hậu môn trực tràng

Rối loạn sàn chậu

Rối loạn sàn chậu xảy ra khi các cơ hoạt động không chính xác. Chúng xảy ra từ hai vấn đề. Cơ sàn chậu quá thư giãn hoặc quá căng.

Cơ sàn chậu quá thả lỏng có thể gây sa cơ quan vùng chậu. Bàng quang không được nâng đỡ có thể dẫn đến tiểu không tự chủ. Và ở phụ nữ, cổ tử cung hoặc tử cung có thể tụt vào trong âm đạo. Điều này có thể gây đau lưng, khó đi tiểu hoặc đi tiêu và đau khi giao hợp.

Cơ sàn chậu quá căng có thể dẫn đến rối loạn chức năng sàn chậu không hồi phục. Điều này có thể gây ra các vấn đề với việc lưu trữ hoặc làm rỗng ruột, cũng như đau vùng chậu, giao hợp đau hoặc rối loạn cương dương.

Các triệu chứng

Các triệu chứng của hội chứng levator ani có thể liên tục và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hầu hết những người bị rối loạn này có ít nhất một vài trong số các triệu chứng sau đây, nếu không phải tất cả chúng.

Đau đớn

Những người mắc hội chứng này có thể bị đau trực tràng không liên quan đến việc đi tiêu. Nó có thể ngắn, hoặc nó có thể đến và đi, kéo dài vài giờ hoặc vài ngày. Cơn đau có thể tiếp tục hoặc trở nên tồi tệ hơn khi ngồi hoặc nằm xuống. Nó có thể đánh thức bạn khỏi giấc ngủ. Cơn đau thường cao hơn ở trực tràng. Một bên, thường là bên trái, có thể cảm thấy đau hơn bên kia.

Bạn cũng có thể bị đau thắt lưng, có thể lan xuống háng hoặc đùi. Ở nam giới, cơn đau có thể lan xuống tuyến tiền liệt, tinh hoàn, đầu dương vật và niệu đạo.

Các vấn đề về tiết niệu và ruột

Bạn có thể bị táo bón, khó đi tiêu hoặc căng thẳng để đi tiêu. Bạn cũng có thể có cảm giác như chưa đi tiêu xong. Các triệu chứng bổ sung có thể bao gồm:

• đầy hơi
• cần đi tiểu thường xuyên, khẩn cấp hoặc không thể bắt đầu dòng chảy
• đau bàng quang hoặc đau khi đi tiểu
• tiểu không tự chủ

Vấn đề tình dục

Hội chứng Levator ani cũng có thể gây đau trước, trong hoặc sau khi giao hợp ở phụ nữ. Ở nam giới, tình trạng này có thể gây đau khi xuất tinh, xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.

Nguyên nhân

Nguyên nhân chính xác của hội chứng levator ani vẫn chưa được biết. Nó có thể liên quan đến bất kỳ điều nào sau đây:

• không đi tiểu hoặc đi phân khi bạn cần
• âm đạo co lại (teo) hoặc đau ở âm hộ (âm hộ)
• tiếp tục giao hợp ngay cả khi nó đau đớn
• chấn thương sàn chậu do phẫu thuật hoặc chấn thương, bao gồm cả lạm dụng tình dục
• bị một loại đau vùng chậu mãn tính khác, bao gồm hội chứng ruột kích thích, lạc nội mạc tử cung hoặc viêm bàng quang kẽ

Chẩn đoán

Xác định hội chứng levator ani thường được gọi là “chẩn đoán loại trừ”. Đó là bởi vì các bác sĩ phải kiểm tra để loại trừ các vấn đề khác có thể gây ra các triệu chứng trước khi chẩn đoán hội chứng levator ani. Ở nam giới, hội chứng levator ani thường bị chẩn đoán nhầm là viêm tuyến tiền liệt.

Với sự đánh giá và điều trị đúng đắn, những người mắc hội chứng levator ani có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm.

Điều trị tại nhà

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc giảm đau không kê đơn có thể hữu ích.

Nhiều người tìm thấy sự thoải mái từ bồn tắm ngồi. Để lấy một cái:

• Ngâm hậu môn trong nước ấm (không nóng) bằng cách ngồi xổm hoặc ngồi trong thùng đặt trên bồn cầu.
• Tiếp tục ngâm từ 10 đến 15 phút.
• Lau khô người sau khi tắm. Tránh chà xát khô bằng khăn vì có thể gây kích ứng vùng da.

Bạn cũng có thể thử các bài tập này để thả lỏng các cơ sàn chậu bị thắt chặt.

Ngồi xổm sâu

1. Đứng hai chân dang rộng hơn hông. Giữ một cái gì đó ổn định.
2. Ngồi xổm xuống cho đến khi bạn cảm thấy chân căng ra.
3. Giữ trong 30 giây khi bạn hít thở sâu.
4. Lặp lại năm lần trong ngày.

Em bé hạnh phúc

1. Nằm ngửa trên giường hoặc trên thảm trải sàn.
2. Gập đầu gối và nâng cao chân về phía trần nhà.
3. Dùng tay nắm bên ngoài bàn chân hoặc mắt cá chân.
4. Nhẹ nhàng tách hai chân rộng hơn hông.
5. Giữ trong 30 giây khi bạn hít thở sâu.
6. Lặp lại 3 đến 5 lần trong ngày.

Dựa vào tường

1. Ngồi với hông cách tường khoảng 5 đến 6 inch.
2. Nằm xuống và xoay chân của bạn lên để gót chân của bạn dựa vào tường cao. Giữ chân của bạn được thư giãn.
3. Nếu cảm thấy thoải mái hơn, hãy để chân dạng ra hai bên để bạn cảm thấy đùi trong của mình căng ra.
4. Tập trung vào hơi thở của bạn. Giữ nguyên tư thế này từ 3 đến 5 phút.

Các bài tập Kegel cũng có thể hữu ích. Tìm hiểu các mẹo cho các bài tập Kegel.

Các phương pháp điều trị khác

Điều trị tại nhà có thể không đủ để kiểm soát tình trạng của bạn. Bác sĩ của bạn có thể nói chuyện với bạn về bất kỳ phương pháp điều trị nào sau đây cho hội chứng levator ani:

• vật lý trị liệu, bao gồm xoa bóp, nhiệt và phản hồi sinh học, với một nhà trị liệu được đào tạo về rối loạn chức năng sàn chậu
• thuốc giãn cơ theo toa hoặc thuốc giảm đau, chẳng hạn như gabapentin (Neurontin) và pregabalin (Lyrica)
• kích hoạt điểm tiêm, có thể với corticosteroid hoặc độc tố botulinum (Botox)
• châm cứu
• kích thích thần kinh
• liệu pháp tình dục

Không nên sử dụng thuốc chống trầm cảm ba vòng, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng về ruột và bàng quang.

Quan điểm

Với chẩn đoán và điều trị đúng, những người mắc hội chứng levator ani có thể giảm bớt các triệu chứng khó chịu.