7 chiêu trò để làm cho bệnh tiểu đường hàng ngày chăm sóc một cách dễ dàng

NộI Dung

• 1. Làm cho điện thoại thông minh của bạn làm việc cho bạn.
• 2. Giữ một lọ kem cầm tay cỡ du lịch trong ví, cặp hoặc ba lô của bạn.
• 3. Ghi danh vào một chương trình nạp thuốc.
• 4. Nhìn vào ngày hết hạn lưu trữ.
• 5. Spritz để dính máy bơm hoặc cảm biến của bạn.
• 6. Làm lạnh insulin của bạn.
• 7. Dự trữ túi trang điểm của bạn.

Tất cả chúng ta đều có cuộc sống bận rộn. Thêm vào nhu cầu của bệnh tiểu đường, và bạn có thể bắt đầu cảm thấy choáng ngợp. May mắn thay có tin tốt lành! Bằng cách thực hiện một thay đổi nhỏ tại một thời điểm, bạn có thể cải thiện mức đường huyết và cuộc sống tổng thể với bệnh tiểu đường.

Kiểm tra các mẹo và thủ thuật của chúng tôi để giúp bạn sống và phát triển mỗi ngày với bệnh tiểu đường.

1. Làm cho điện thoại thông minh của bạn làm việc cho bạn.

Sử dụng một ứng dụng trên điện thoại hoặc thiết bị của bạn để giúp ghi lại thực phẩm, theo dõi mức đường huyết và thậm chí kết nối với những người khác trong cộng đồng bệnh tiểu đường. Nhiều ứng dụng trong số này là miễn phí. Ứng dụng cũng có thể hữu ích cho các thông báo không rắc rối, chẳng hạn như thời gian nhận thuốc theo toa. Chúng giúp bạn dễ dàng quét và đặt hàng nạp tiền hoặc mua sắm vật tư cho bệnh tiểu đường của bạn, bao gồm que thử, viên glucose và pin cho đồng hồ của bạn.

2. Giữ một lọ kem cầm tay cỡ du lịch trong ví, cặp hoặc ba lô của bạn.

Da khô có thể là tác dụng phụ của bệnh tiểu đường, nhưng dưỡng ẩm có thể giúp giảm ngứa. Gói nước rửa tay hoặc khăn lau cồn cho các chuyến du ngoạn ngoài trời hoặc các chuyến đi qua đêm. Có bàn tay sạch sẽ rất quan trọng để kiểm tra chính xác đường huyết và không phải lúc nào bạn cũng có thể tiếp cận với nước chảy khi bạn khám phá.

3. Ghi danh vào một chương trình nạp thuốc.

Dược sĩ được đào tạo đặc biệt về chăm sóc bệnh tiểu đường, vì vậy họ có thể trả lời câu hỏi của bạn về thuốc theo toa và mua thuốc tự chăm sóc không kê đơn. Tận dụng nguồn tài nguyên miễn phí này vào lần mua sắm tiếp theo.

Nhiều nhà thuốc cũng cung cấp các chương trình nạp thuốc theo toa miễn phí để đảm bảo rằng bạn không bao giờ hết thuốc. Bạn có thể nhận được một cuộc gọi hoặc tin nhắn văn bản khi toa thuốc của bạn đã sẵn sàng để nhận.

4. Nhìn vào ngày hết hạn lưu trữ.

Khi bạn nhận được một hộp vật tư hoặc thuốc trị tiểu đường mới, hãy kiểm tra ngày hết hạn. Khi bạn lưu trữ nó với các vật tư khác, hãy đảm bảo ngày gần nhất ở phía trước kệ, ngăn kéo hoặc tủ của bạn. Giữ các nguồn cung cấp cũ nhất của bạn lên phía trước cung cấp cho bạn một cơ hội tốt hơn để sử dụng chúng trước khi chúng hết hạn.

5. Spritz để dính máy bơm hoặc cảm biến của bạn.

Nếu bạn đổ mồ hôi trong cái nóng mùa hè, bạn có thể nhận thấy rằng băng dính trên bộ tiêm truyền bơm hoặc cảm biến CGM bị lỏng. Dù bạn có tin hay không, thuốc xịt chống mồ hôi có một hợp chất có thể giúp băng dính. Trước khi bạn đặt bộ hoặc cảm biến tiếp theo của mình, hãy thử sử dụng một loại thuốc chống mồ hôi tại trang web trước.

6. Làm lạnh insulin của bạn.

Giữ cho insulin của bạn mát là chìa khóa. Hãy thử sử dụng túi bảo vệ với một gói gel lạnh nhỏ để bảo vệ insulin của bạn khỏi nhiệt độ nóng. Ví làm mát có thể giúp insulin, bút và máy bơm ở nhiệt độ chấp nhận được - không cần làm lạnh - trong tối đa 48 giờ. Tốt nhất là họ cũng có thể tái sử dụng.

7. Dự trữ túi trang điểm của bạn.

Khi bạn đi du lịch, cho dù bằng ô tô, máy bay, tàu hỏa, xe đạp hoặc đi bộ, không gian đều ở mức cao. Sử dụng túi trang điểm hoặc vệ sinh để giữ cổ phiếu của nguồn cung cấp. Đặt tất cả các dụng cụ tiêm của bạn như ống tiêm, insulin và tăm bông trong một túi. Các xét nghiệm, dải và lancet đều có thể đi trong một túi khác. Hệ thống tổ chức này giữ mọi thứ ở đúng vị trí của nó, vì vậy bạn có thể tìm thấy mọi thứ bạn cần khi bạn rời khỏi nhà. Một cách khác để cắt giảm không gian đóng gói là lưu trữ tất cả các que thử của bạn trong một chai. Bạn có thể dễ dàng đặt khoảng 50 que thử vào chai 25 dải.