Gói Manduka Yoga này là tất cả những gì bạn cần để luyện tập tại nhà

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nếu gần đây bạn đã cố gắng mua một bộ tạ, một số băng kháng lực hoặc một quả tạ ấm để sử dụng cho việc tập luyện tại nhà trong đại dịch coronavirus, bạn có thể đã biết rằng rất nhiều thiết bị tập luyện tại nhà đã được bán hết. Womp.

Nhưng điều đó chắc chắn có không phải có nghĩa là bạn là SOL khi nói đến việc duy trì thể trạng và khỏe mạnh trong thời gian cách ly vô thời hạn này. Đối với người mới bắt đầu, có rất nhiều bài tập thể dục trọng lượng cơ thể bạn có thể thực hiện (và, vâng, chúng đủ khó). Các huấn luyện viên cũng trở nên siêu sáng tạo bằng cách giới thiệu các bài tập tại nhà bằng các vật dụng gia đình trên phương tiện truyền thông xã hội. Và, cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, thực hiện yoga thành thói quen của bạn — được cho là một trong những cách tập luyện và thực hành chánh niệm tốt nhất cho thời điểm không chắc chắn này — vừa có thể có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn, vừa giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

Điều * tuyệt vời * về yoga là bạn có thể dễ dàng hòa mình vào dòng chảy trên thảm (hoặc thậm chí trên giường của bạn) - tuy nhiên, việc luyện tập của bạn sẽ thu được nhiều lợi ích từ việc đầu tư vào một tấm thảm yoga chất lượng. Phải thừa nhận rằng có rất nhiều lựa chọn thảm tập yoga trên thị trường — gần như quá nhiều — và may mắn thay, chúng vẫn chưa hoàn toàn bị chộp trong khi mua COVID-19 một cách hoảng loạn. Nhưng với vô số thảm tập yoga để lựa chọn, làm thế nào để bạn thu hẹp nó lại thành một? (Liên quan: Tấm thảm Yoga Lululemon này đã giúp tôi trải qua 200 giờ đào tạo giáo viên Yoga)

Đây là một nơi tốt để bắt đầu: Nếu bạn thường mượn một tấm chiếu từ studio địa phương của mình, thì rất có thể họ sẽ sử dụng Thảm tập Yoga Manduka Pro (Mua nó, $ 120, manduka.com). Nó được đệm đủ để sử dụng trên thảm hoặc sàn cứng, có kết cấu chắc chắn, hoàn hảo cho các lớp yoga không sưởi ấm (hay còn gọi là phòng khách của bạn) và được làm với cấu trúc ô kín đặc biệt giúp giữ ẩm không thấm vào thảm, ngăn tích tụ vi khuẩn.

Nếu bạn đang xây dựng phòng tập yoga tại nhà của mình từ đầu, bạn có thể muốn cân nhắc đầu tư vào các thiết bị yoga khác, bao gồm các khối yoga, dây đeo và dụng cụ vệ sinh thảm trong nhà của bạn, đó là RN). Và bạn cũng có thể chụp được tất cả những dụng cụ này từ Manduka: Khối Yoga Cork của thương hiệu (Mua nó, $ 20, manduka.com) có trọng lượng phù hợp với chúng, vì vậy chúng không dễ bị lật như các khối xốp nhẹ hơn; Dây đeo Yoga Unfold (Mua nó, $ 12, manduka.com) sẽ giúp bạn dễ dàng vào các tư thế sâu hơn; và một vài giọt nước rửa mặt đa năng của Manduka (Mua nó, $ 14, manduka.com) sẽ giúp tấm thảm của bạn sạch sẽ, thơm tho và sẵn sàng cho buổi tiếp theo của bạn.

Tin tốt nhất, mặc dù? Manduka gói tất cả những vật dụng này lại với nhau một cách tiện lợi — tấm thảm Pro, hai khối nút chai, dây đeo và dụng cụ lau thảm — trong Home Studio Bundle (Mua nó, $ 188, manduka.com), vì vậy bạn có mọi thứ cần thiết để luyện tập tại nhà .

Hãy bắt đầu ngay bây giờ, xem một trong các tùy chọn phát trực tiếp yoga tại nhà này và nhận om trên. Cơ thể của bạn - và sức khỏe tinh thần của bạn - sẽ tốt hơn cho nó, hứa.

Mua nó:Gói Manduka Home Studio, $ 188, manduka.com

Đánh giá cho