Người phụ nữ này nói rằng cô ấy bị đột quỵ khi tập yoga

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi nói đến yoga, kéo cơ không phải là trường hợp xấu nhất. Trở lại năm 2017, một phụ nữ Maryland phát hiện ra rằng cô ấy đã bị đột quỵ sau khi thực hiện một tư thế nâng cao trong bài tập yoga của mình. Kết quả là hôm nay, cô ấy vẫn đang giải quyết các vấn đề sức khỏe.

Rebecca Leigh chủ yếu làm đầy nguồn cấp dữ liệu Instagram của mình bằng các bức ảnh tập yoga, nhưng hai năm trước, cô ấy đã đăng một bức ảnh của mình trên giường bệnh. "5 ngày trước tôi bị đột quỵ", Leigh viết trong chú thích của mình. "Tôi là một trong số 2% những người bị đột quỵ do một thứ gọi là 'bóc tách động mạch cảnh'." Sau khi gặp các vấn đề về thị lực, tê và đau đầu và cổ, cô ấy đã đến phòng cấp cứu, nơi chụp MRI cho thấy cô ấy " d đã bị đột quỵ, Leigh viết. Cô ấy giải thích rằng một cuộc chụp cắt lớp sau đó cho thấy cô ấy đã bị rách động mạch cảnh phải, điều này cho phép cục máu đông đi lên não của cô ấy. Cô kết thúc bài đăng của mình bằng một lời cảnh báo: "Yoga vẫn sẽ là một phần trong cuộc sống hàng ngày của tôi. Nhưng thời kỳ của những cuộc đối đầu hay nghịch ngợm điên cuồng đã qua. Không có tư thế hay bức ảnh nào xứng đáng với những gì tôi đã trải qua."

Leigh đã quay trở lại tập yoga, nhưng câu chuyện của cô hiện đang thu hút sự chú ý của giới truyền thông. Cô ấy nói với South West News Service rằng cô ấy đã trải qua nhiều tuần đau đớn liên tục và vẫn đối phó với các triệu chứng, mỗi Tin tức Fox. "Tôi biết rằng tôi sẽ không bao giờ ở vị trí của tôi trước đây 100%", cô ấy nói với dịch vụ tin tức.

Theo Tin tức Fox. Tư thế siêu nâng cao bao gồm việc bạn duỗi lưng giả khi ở tư thế trồng cây chuối sao cho hai chân xếp sau đầu.

Vì vậy, một tư thế yoga thực sự có thể gây ra đột quỵ? Erich Anderer, M.D., trưởng khoa phẫu thuật thần kinh tại NYU Langone Health, cho biết: “Chắc chắn là tư thế mà cô ấy có liên quan đến lý do tại sao cô ấy bị chấn thương, nhưng tôi nghĩ nó chắc chắn sẽ được coi là một điều kỳ lạ. Ông giải thích, việc mổ xẻ động mạch như của Leigh là rất hiếm và chúng có thể xảy ra vì nhiều lý do ngoài yoga, thường liên quan đến một số dạng chấn thương. "Tôi đã nhìn thấy nó ở các vũ công, vận động viên và cầu thủ bóng đá. Tôi thậm chí đã thấy nó ở một người nào đó đang nhặt một chiếc vali." Tiến sĩ Anderer lưu ý: Nếu bạn có một tình trạng nào đó có thể khiến bạn phải mổ xẻ, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc một bệnh di truyền khiến bạn rất linh hoạt (chẳng hạn như hội chứng Ehlers – Danlos), bạn nên đặc biệt cẩn thận khi tập yoga. (Liên quan: Tôi 26 tuổi khỏe mạnh khi bị đột quỵ não mà không có dấu hiệu báo trước)

Nói chung, việc căn chỉnh đúng cách là rất quan trọng khi thực hành các tư thế yoga ngược. Heidi Kristoffer, yogi và là người sáng tạo CrossFlowX cho biết: “Nghịch đảo không phải là thứ để đùa giỡn nếu bạn không ở bên ai đó thực sự biết họ đang làm gì. Kristoffer giải thích rằng hãy khởi động đúng cách trước, giữ cho cốt lõi của bạn hoạt động xuyên suốt và sở hữu đủ sức mạnh phần trên cơ thể. Và những chiếc gối đầu rỗng thậm chí còn cao cấp hơn những chiếc gối đầu thẳng và cây trồng chuối. "Đặc biệt trong bài tập trồng cây chuối lưng rỗng, một phần của vấn đề là một số người cuối cùng nhìn về phía sàn nhà, điều này khiến cổ bạn kéo dài ra một cách không tự nhiên và có lẽ bạn nên nhìn thẳng về phía trước hơn một chút để ít nhất cổ của bạn ở trạng thái trung tính," Tiến sĩ Anderer nói. Mặc dù cảm thấy đáng sợ hơn khi nhìn vào bức tường phía sau bạn trong tư thế trồng cây chuối, nhưng làm như vậy sẽ bảo vệ cổ của bạn. (Liên quan: Yoga cho người mới bắt đầu: Hướng dẫn các loại hình yoga khác nhau)

Kristoffer nói: Chắc chắn hiếm khi bị đột quỵ do hậu quả của tư thế yoga, nhưng việc tôn trọng các giới hạn của bạn trong quá trình luyện tập sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương, cả lớn và nhỏ, Kristoffer nói. Cô giải thích: “Bạn cần tham gia lớp học của mình với một huấn luyện viên yoga có kinh nghiệm chứ không phải chỉ nhìn vào một bức ảnh trên Instagram và sao chép nó. "Bạn không biết người đó đã chuẩn bị cho nó bao nhiêu giờ và hàng thập kỷ vào thời điểm này."

Đánh giá cho