Tác Giả: Gregory Harris
Ngày Sáng TạO: 11 Tháng Tư 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 27 Tháng MườI 2024
Anonim
Cách massage cellulite hoạt động và cách thực hiện - Sự KhỏE KhoắN
Cách massage cellulite hoạt động và cách thực hiện - Sự KhỏE KhoắN

NộI Dung

Mát-xa tạo mô hình là một biện pháp bổ sung tốt để loại bỏ cellulite, vì nó làm tăng lưu thông máu và bạch huyết của trang web, ngoài việc giảm các nốt cellulite, cải thiện sự xuất hiện của nó và cũng tạo điều kiện thuận lợi cho sự thâm nhập của các loại kem chống cellulite, trong đó phải có centella Asian , ví dụ.

Mát xa để chống lại cellulite phải được thực hiện một cách thông minh, được áp dụng nhanh chóng và tôn trọng hướng dẫn lưu bạch huyết. Trong cách massage này, có thể sử dụng các thao tác trượt, nhào, lắc vòng tay và ma sát cũng sẽ tác động lên chất béo tích tụ, cải thiện sự xuất hiện của cellulite, do da và da căng hơn.

Tuy nhiên, để loại bỏ cellulite nhanh hơn và lâu dài, chiến lược tốt nhất là kết hợp nhiều phương pháp điều trị cùng một lúc, bao gồm điều trị thẩm mỹ, dẫn lưu bạch huyết, ngoài việc ăn không có chất béo hoặc đường và tiêu thụ các thực phẩm lợi tiểu và chất chống oxy hóa. Bằng cách này, có thể chống lại tất cả các yếu tố có lợi cho sự hình thành của từng nốt cellulite, đạt hiệu quả tốt hơn.


Các bước massage cho cellulite

Để thực hiện massage cellulite tại nhà, bạn phải làm theo các bước dưới đây:

1. Tẩy tế bào chết cho da để cải thiện tuần hoàn

Trong khi tắm, thoa một loại kem tẩy tế bào chết mà bạn chọn lên vùng mông và chân, theo chuyển động tròn, chà mạnh lên toàn bộ vùng mông và đùi trong ít nhất 5 phút cho mỗi bên của cơ thể. Sử dụng găng tay tẩy tế bào chết, miếng bọt biển hoặc xơ mướp có thể giúp cải thiện hiệu quả tẩy da chết.

Bước này kích thích tuần hoàn máu và loại bỏ tế bào chết, ngoài ra còn giúp da trở nên 'mịn màng' hơn và sẵn sàng ngậm nước. Xem công thức tại: Cách làm Chà là Tự làm.

2. Thải chất lỏng và dưỡng ẩm cho da

Trong khi tắm, hãy tẩy tế bào chết cho da bằng nước lạnh và thoa một loại dầu dưỡng ẩm mà bạn chọn lên vùng mông và đùi. Mát xa nhẹ nhàng, trượt tay, bắt đầu từ bên trong đầu gối, về phía bẹn trong vài phút. Sau đó thực hiện động tác trượt tương tự từ bên hông, qua mông, về phía bẹn, trong vài phút. Rửa bằng nước lạnh và lau khô bình thường.


Kiểm tra các bước thoát bạch huyết để tìm cellulite

Để nhận thấy kết quả, cần thực hiện ít nhất 10 lần mát-xa, hai lần một tuần. Ngoài ra, nên uống ít nhất 2 lít nước lọc hoặc nước trà xanh không đường mỗi ngày để thanh lọc cơ thể vì massage chống cellulite là một phương pháp hỗ trợ tuyệt vời nhưng không nên sử dụng như một liệu pháp duy nhất, vì nếu thực hiện theo cách này nó sẽ không có mục tiêu mong đợi.

Lợi ích của massage cellulite

Cách xoa bóp chống cellulite hiệu quả nhất là massage mô hình hoặc chống cellulite vì nó phải được thực hiện theo hướng dẫn lưu của bạch huyết, để loại bỏ chất lỏng dư thừa trong môi trường kẽ, là một trong những yếu tố gây ra cellulite. Những lợi ích chính của massage này là:

  • Cải thiện sự trở lại của tĩnh mạch, loại bỏ chất lỏng dư thừa trong lớp biểu bì;
  • Lá và da mịn màng hơn, vì nó góp phần loại bỏ các nốt mỡ, tạo ra vẻ ngoài của vỏ cam;
  • Cải thiện lưu thông máu, khiến máu đến các vị trí được xoa bóp nhiều hơn;
  • Chống lại cơn đau và sự khó chịu có ở lớp cellulite nặng nhất, lớp 3 và lớp 4;
  • Tạo điều kiện thuận lợi cho sự xâm nhập của các chất quan trọng để chống lại cellulite.

Các thành phần tốt nhất để có trong một loại kem hoặc gel chống cellulite tốt bao gồm Asian Centella và Silicium chẳng hạn.


Máy mát xa cellulite có hoạt động không?

Sử dụng các thiết bị nhỏ như con lăn massage tại nhà cũng có thể giúp điều trị cellulite vì chúng cũng làm tăng lưu thông máu. Một số thiết bị vẫn phát ra nhiệt, điều này cũng góp phần cải thiện lưu thông ở khu vực mà chúng được áp dụng, nhưng để chúng có bất kỳ tác dụng nào thì cũng cần phải sử dụng chúng theo cách tôn trọng cảm giác của các hạch bạch huyết và với các loại kem chống cellulite hoặc gel.

Tìm hiểu cách dẫn lưu bạch huyết để có tất cả các lợi ích của massage này để loại bỏ cellulite.

Xem các mẹo này và các mẹo khác trong video sau:

Chúng Tôi Khuyên BạN

Nhiễm chéo vi khuẩn: Tất cả những gì bạn cần biết

Nhiễm chéo vi khuẩn: Tất cả những gì bạn cần biết

Mỗi năm, ước tính có khoảng 600 triệu người trên toàn thế giới bị bệnh do thực phẩm (1).Trong khi có nhiều nguyên nhân, một nguyên nhân chính và ...
7 ý tưởng quà tặng hoàn hảo cho người thân yêu sống với MS

7 ý tưởng quà tặng hoàn hảo cho người thân yêu sống với MS

Hướng dẫn quà tặng kỳ nghỉ đa xơ cứng hàng năm này trên blog vận động đa xơ cứng (M) của tôi, FUM, là một hit hàng năm. Tôi yêu cầu cộng đồng FUM gửi những...