Tẩy tế bào chết có nghĩa là gì? Tại sao bạn nên và làm thế nào để bắt đầu

NộI Dung

• Tổng quat
• Tẩy da chết có lợi cho làn da của bạn như thế nào?
• Những gì mong đợi từ tẩy da chết vật lý
• Nguyên vật liệu
• Tự tẩy
• Café au lait chà mặt
• Đường nâu
• Cách chọn sản phẩm.
• Những gì mong đợi từ tẩy da chết hóa học
• Alpha hydroxy axit (AHA)
• Axit hydroxy beta (BHA)
• Retinoids
• Điều gì làm việc tốt nhất cho loại da của tôi?
• Nhạy cảm
• Bình thường
• Khô
• Dầu
• Sự phối hợp
• Dễ bị mụn trứng cá
• Câu hỏi thường gặp
• Khi nào nên tẩy da chết?
• Tôi nên tẩy da chết thường xuyên như thế nào?
• Tôi phải làm gì nếu tôi có phản ứng xấu?
• Những gì các thỏa thuận với microbead?
• Tôi có thể sử dụng một sản phẩm dành riêng cho cơ thể trên mặt và ngược lại không?
• Tôi có nên xem xét tẩy da chết chuyên nghiệp?
• Điểm mấu chốt

Tổng quat

Tẩy tế bào chết là quá trình loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da của bạn bằng cách sử dụng một công cụ hóa học, dạng hạt hoặc tẩy da chết.

Da của bạn tự nhiên làm bong các tế bào da chết để nhường chỗ cho các tế bào mới cứ sau 30 ngày hoặc lâu hơn.

Đôi khi, tế bào chết don lồng đổ hoàn toàn. Điều này có thể dẫn đến các mảng khô, bong tróc và lỗ chân lông bị tắc. Tẩy tế bào chết có thể giúp ngăn ngừa điều này.

Không chắc chắn bắt đầu từ đâu? Đọc để tìm hiểu thêm về lợi ích, sự khác biệt giữa tẩy da chết vật lý và hóa học, nơi loại da của bạn đến, và nhiều hơn nữa.

Tẩy da chết có lợi cho làn da của bạn như thế nào?

Tẩy tế bào chết có thể cải thiện sự xuất hiện của làn da của bạn theo nhiều cách.

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tẩy da chết có thể khiến làn da của bạn trông sáng hơn và cải thiện hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ bằng cách tăng cường hấp thụ.

Tẩy da chết thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc, dẫn đến ít mụn hơn.

Tẩy tế bào chết lâu dài có thể làm tăng sản xuất collagen. Collagen là chìa khóa cho làn da sáng, rực rỡ. Protein cũng thúc đẩy độ đàn hồi của da, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và chảy xệ liên quan.

Những gì mong đợi từ tẩy da chết vật lý

Bất kỳ sản phẩm hoặc phương pháp tẩy tế bào chết nào cần tẩy tế bào chết bằng tay hoặc chà xát đều được gọi là tẩy da chết vật lý.

Bạn có thể đã sử dụng một chất tẩy da chết vật lý - tẩy tế bào chết, bàn chải cơ thể và xơ mướp đều là những phương pháp phổ biến.

Ưu điểm lớn nhất để tẩy da chết vật lý là dễ dàng tiếp cận. Bạn có thể làm điều này ở nhà với một ít khăn lau muslin hoặc chà tự làm (DIY). Nó cũng cung cấp kết quả ngay lập tức.

Nếu được thực hiện không chính xác, việc tẩy da chết vật lý đôi khi có thể gây kích ứng da của bạn và có thể dẫn đến mất nước qua da. Theo dõi với một loại dầu hoặc huyết thanh có thể giúp giảm thiểu kích ứng và khóa độ ẩm.

Nguyên vật liệu

Có một vài vật liệu mài mòn để lựa chọn để tẩy da chết thủ công, bao gồm:

• tẩy tế bào chết
• găng tay tẩy tế bào chết
• bàn chải khô
• xơ mướp
• đá bọt
• microneedling hoặc micro derma con lăn

Tự tẩy

Bạn có thể đã có tất cả các thành phần bạn cần để thực hiện một chà DIY hiệu quả trong nhà bếp của bạn.

Đường và sữa, ví dụ, có chứa axit có thể giúp tẩy da chết của bạn. Khi được sử dụng tại chỗ, cà phê có thể cung cấp các đặc tính chống oxy hóa bảo vệ và thúc đẩy sản xuất collagen. Nghiên cứu cũng cho thấy mật ong manuka có thể hỗ trợ chữa lành vết thương.

Muốn thử thực hiện điều đó không? Dưới đây là hai công thức tẩy tế bào chết DIY dễ dàng cho khuôn mặt và cơ thể của bạn.

Café au lait chà mặt

Những gì bạn cần:

• Tách cà phê
• 1 chén đường nâu
• 2 muỗng cà phê. sữa hoặc bơ sữa
• 1 muỗng cà phê. mật ong

Phải làm gì:

1. Thêm tất cả các thành phần vào một hộp kín và khuấy đều.
2. Nhẹ nhàng té mặt bằng nước hoặc làm ướt mặt bằng máy phun sương.
3. Thoa đều khắp mặt và cổ, tránh mắt.
4. Làm ướt tay và bắt đầu chà nhẹ hỗn hợp vào da theo chuyển động tròn. Tiếp tục trong 3-4 phút.
5. Rửa sạch bằng nước ấm và vỗ cho khô.
6. Lưu trữ bất kỳ chà còn lại trong tủ lạnh.

Đường nâu

Những gì bạn cần:

• Chén dầu dừa
• Chén mật ong
• Chén đường nâu
• 3 muỗng canh. bột yến mạch

Phải làm gì:

1. Khuấy cùng dầu dừa và mật ong.
2. Thêm đường nâu và bột yến mạch. Khuấy cho đến khi bạn còn lại với một miếng dán dày.
3. Sau khi làm ướt da, chà nhẹ hỗn hợp lên cơ thể.
4. Rửa sạch và lau khô.

Cách chọn sản phẩm.

Các tùy chọn không cần kê đơn (OTC) của bạn là vô tận. Có tẩy tế bào chết cho mặt, cơ thể và bàn chân của bạn. Bạn cũng có thể tìm thấy các tùy chọn cho các loại da khác nhau.

Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi chọn sản phẩm:

• Kiểm tra phạm vi. Bạn không bao giờ nên sử dụng một loại chà có ý nghĩa cho cơ thể của bạn trên khuôn mặt của bạn. Tẩy tế bào chết cơ thể thường khắc nghiệt hơn và có thể làm rách các mô mặt mỏng manh.
• Sử dụng một sản phẩm tại một thời điểm. Mặc dù có thể rất hấp dẫn khi mua một bộ sản phẩm đầy đủ, nhưng bạn không nên sử dụng nhiều hơn một lần tẩy da chết. Sử dụng nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết trên cùng một vùng da có thể làm hỏng da và dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.
• Chuyển sản phẩm ra. Bạn có thể cần phải xoay vòng qua các sản phẩm khác nhau khi nhu cầu chăm sóc da của bạn thay đổi. Ví dụ: Nếu da bạn trở nên nhờn, hãy cân nhắc sử dụng sản phẩm bằng than củi.

Những gì mong đợi từ tẩy da chết hóa học

Phương pháp này sử dụng các hóa chất khác nhau, bao gồm axit hydroxy và retinol, với các enzyme để làm mới làn da của bạn.

Trong khi tẩy tế bào chết DIY và OTC có thể giúp cải thiện làn da của bạn, thì tẩy da chết hóa học có thể mang lại kết quả rõ rệt hơn.

Cũng như tẩy da chết vật lý, tẩy da chết hóa học có thể gây kích ứng da nếu thực hiện không đúng cách. Nếu bạn không chắc chắn về cách kết hợp một sản phẩm hóa học vào thói quen của mình, hãy gặp bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác để được hướng dẫn.

Alpha hydroxy axit (AHA)

AHA là một nhóm các axit hòa tan trong nước thường có nguồn gốc từ trái cây có đường. AHA phổ biến bao gồm:

• axit glycolic, có nguồn gốc từ mía
• axit lactic, có trong sữa và rau ngâm
• axit citric, được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt
• axit tartaric, từ nho
• axit malic, được tìm thấy trong táo

Các axit này giúp lột bề mặt da của bạn để các tế bào da mới, đều màu hơn có thể tạo ra và thay thế chúng.

Tùy thuộc vào loại, AHA cũng có thể giúp với:

• tăng sắc tố nhẹ như đốm đồi mồi, nám và sẹo
• Mở rộng lỗ chân lông
• nếp nhăn và nếp nhăn bề mặt
• da không đều màu

Axit hydroxy beta (BHA)

BHA, mặt khác, hòa tan trong dầu. Các axit này đi sâu vào nang lông của bạn để làm khô dầu thừa và tế bào da chết để làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn.

Bởi vì điều này, các sản phẩm BHA chủ yếu được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Axit salicylic là BHA phổ biến nhất. Nó được biết đến như là một phương pháp điều trị mụn trứng cá, nhưng nó cũng có thể giúp làm dịu vết đỏ và viêm nói chung.

Retinoids

Retinoids là một nhóm thuốc có nguồn gốc từ vitamin A. Chúng dùng để làm dịu làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa và điều trị mụn trứng cá.

Chúng hoạt động bằng cách bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do và thúc đẩy sản xuất collagen.

Có một số retinoids tại chỗ có sẵn, bao gồm:

• retinol
• adapalene
• alitretinoin
• tretinoin
• bexarotene
• tazarotene

Retinoids khác nhau về nồng độ. Nếu các tùy chọn OTC không hoạt động, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu. Họ có thể có thể quy định một công thức mạnh mẽ hơn.

Điều gì làm việc tốt nhất cho loại da của tôi?

Lựa chọn kỹ thuật tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ kích ứng và giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất có thể.

Nhạy cảm

Nếu làn da của bạn thường bị châm chích hoặc bị kích thích sau khi sử dụng sản phẩm mới, thì nó được coi là nhạy cảm. BHA thường ít gây kích ứng hơn các chất tẩy da chết hóa học hoặc vật lý khác.

Trong một số trường hợp, da nhạy cảm là triệu chứng của tình trạng tiềm ẩn. Bạn nên luôn luôn nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe khác trước khi sử dụng các sản phẩm mới nếu bạn có các điều kiện như bệnh chàm và bệnh hồng ban.

Bình thường

Da bình thường rõ ràng và không dễ bị kích ứng. Nhiều người có làn da bình thường và thấy rằng họ có thể thử bất kỳ kỹ thuật hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết nào mà không gặp phải tác dụng phụ. Cuối cùng nó đi xuống sở thích cá nhân.

Khô

Da khô bong tróc hoặc thô ráp. Các AHA như axit glycolic có thể phá vỡ lớp bề mặt của da, cho phép kem dưỡng ẩm của bạn hydrat hóa các tế bào da mới của bạn hiệu quả hơn.

Dầu

Da dầu xuất hiện sáng bóng và cảm thấy nhờn. Những người có làn da dầu thường có thể sử dụng các chất tẩy da chết hóa học và vật lý mạnh hơn, chẳng hạn như bàn chải có động cơ. Cửa hàng đã mua và tẩy tế bào chết DIY cũng có thể là một lựa chọn tốt.

Sự phối hợp

Da hỗn hợp được đặc trưng bởi sự pha trộn của các phần da dầu và khô.Bạn nên tập trung vào từng khu vực riêng lẻ và các sản phẩm thay thế khi cần thiết.

Ví dụ, bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết hóa học hoặc tẩy tế bào chết trên vùng da dầu một ngày và AHA cấp độ thấp trên vùng khô vào ngày hôm sau.

Dễ bị mụn trứng cá

Nếu bạn có xu hướng bị mụn hoặc bị mụn nhẹ đến trung bình, hãy tìm các sản phẩm có chứa retinoids, axit salicylic hoặc axit glycolic.

Câu hỏi thường gặp

Dưới đây là câu trả lời cho một số câu hỏi phổ biến về tẩy tế bào chết.

Khi nào nên tẩy da chết?

Tất cả là do sở thích cá nhân và thói quen hàng ngày của bạn.

Ví dụ, nếu bạn thấy làn da của mình trông xỉn màu vào buổi sáng, việc tẩy tế bào chết trước khi bạn bắt đầu một ngày có thể có lợi. Mặt khác, tẩy tế bào chết vào ban đêm có thể giúp loại bỏ bất kỳ lớp trang điểm còn sót lại hoặc các mảnh vụn khác.

Nếu bạn sử dụng một sản phẩm thuốc cho một tình trạng da, bạn nên dành thời gian giữa sản phẩm đó và tẩy tế bào chết.

Tránh tẩy tế bào chết nếu bạn có vết cắt hoặc vết loét trên da.

Tôi nên tẩy da chết thường xuyên như thế nào?

Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể tẩy da chết thường xuyên khi cần thiết. Điều này có thể là hàng ngày, mỗi ngày, hoặc ít thường xuyên hơn.

Đối với tất cả các loại da khác, bạn nên hạn chế tẩy tế bào chết tại nhà một hoặc hai lần một tuần.

Tôi phải làm gì nếu tôi có phản ứng xấu?

Nếu có thể, hãy rửa sản phẩm vi phạm khỏi da bằng nước nhiệt độ phòng và sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Bạn nên tránh sử dụng trang điểm hoặc các sản phẩm khác trên khu vực cho đến khi hết kích ứng.

Uống thuốc kháng histamine OTC có thể giúp giảm đỏ và ngứa.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn bắt đầu gặp các triệu chứng nghiêm trọng của phản ứng dị ứng. Điêu nay bao gôm:

• hụt hơi
• lưỡi, cổ họng hoặc sưng mặt
• thắt chặt trong phổi của bạn
• đau ngực

Những gì các thỏa thuận với microbead?

Microbead từng là một thành phần chính trong tẩy tế bào chết. Sau nhiều cuộc tranh luận, nhiều tiểu bang đã cấm sử dụng microbead vì chúng chảy xuống cống và làm ô nhiễm nguồn cung cấp nước.

Nếu bạn thấy một sản phẩm microbead trên kệ, hãy tiếp tục tìm kiếm. Có nhiều cách khác để tẩy da chết hiệu quả.

Tôi có thể sử dụng một sản phẩm dành riêng cho cơ thể trên mặt và ngược lại không?

Bạn không nên. Tẩy tế bào chết và các sản phẩm tẩy tế bào chết khác được thiết kế cho cơ thể của bạn có xu hướng mạnh mẽ hơn so với các sản phẩm được thiết kế cho khuôn mặt của bạn.

Mô mặt của bạn là tinh tế hơn, nói, da trên cánh tay và chân của bạn. Sử dụng một sản phẩm như vậy trên khuôn mặt của bạn có thể dẫn đến vết cắt và kích ứng khác.

Sử dụng một sản phẩm tẩy da chết trên cơ thể bạn có thể sẽ thắng được bất kỳ tác hại nào, nhưng công thức có thể không đủ mạnh để tạo ra kết quả mà bạn đang tìm kiếm.

Tôi có nên xem xét tẩy da chết chuyên nghiệp?

Điều này phụ thuộc vào nhu cầu chăm sóc da cá nhân của bạn và những gì bạn hy vọng sẽ thoát khỏi việc tẩy tế bào chết. Một bác sĩ da liễu được chứng nhận có thể giúp bạn chọn phương pháp hoặc sản phẩm tốt nhất cho làn da của bạn.

Các phương pháp tẩy da chết chuyên nghiệp bao gồm:

• Tẩy tế bào chết toàn thân. Bàn chải chuyên nghiệp thường chứa các vật liệu khác với các phiên bản OTC.
• Mặt nạ hóa học. Sự khác biệt chính giữa vỏ nhà và vỏ chuyên nghiệp là nồng độ axit. Vỏ chuyên nghiệp mạnh hơn và có thể được sử dụng cùng với các loại thuốc bôi khác theo toa để đạt hiệu quả tối đa.
• Dermaplaning. Nhà cung cấp của bạn sẽ sử dụng một lưỡi dao mổ để loại bỏ da chết và lông bé khỏi mặt và cổ của bạn.
• Microdermabrasion. Nhà cung cấp của bạn sẽ sử dụng các tinh thể mịn hoặc một công cụ có đầu thô đặc biệt để tẩy da chết và hút chân không để loại bỏ các tế bào da chết.

Điểm mấu chốt

Việc bạn có nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết DIY, lựa chọn các sản phẩm OTC hay tìm kiếm các phương pháp điều trị chuyên nghiệp hay không phụ thuộc vào nhu cầu chăm sóc da của bạn.

Nếu bạn có một tình trạng chăm sóc da tiềm ẩn hoặc không chắc chắn về nơi bắt đầu, hãy đặt hẹn với bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe khác.

Họ có thể hướng dẫn bạn qua các lựa chọn của bạn và giúp bạn phát triển thói quen chăm sóc da phù hợp với mục tiêu và lối sống cá nhân.