Viêm biểu mô trung gian (Khuỷu tay của người chơi gôn)

NộI Dung

• Các triệu chứng của bệnh viêm tủy sống giữa là gì?
• Những nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm tủy sống giữa?
• Làm thế nào để chẩn đoán bệnh viêm thượng vị mạc trung gian?
• Điều trị như thế nào là bệnh viêm thượng vị mạc trung gian?
• Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh viêm tủy sống giữa
• Triển vọng cho bệnh viêm xương sống trung gian

Viêm xương sống giữa là gì?

Viêm gân gót chân (khuỷu tay của người chơi golf) là một loại viêm gân ảnh hưởng đến bên trong khuỷu tay.Nó phát triển nơi các gân ở cơ cẳng tay kết nối với phần xương ở bên trong khuỷu tay.

Gân gắn cơ với xương. Do bị thương hoặc bị kích thích, chúng có thể bị sưng và đau. Mặc dù viêm thượng bì khớp giữa được gọi là khuỷu tay của người chơi golf, nhưng nó không chỉ ảnh hưởng đến người chơi golf. Nó có thể xảy ra từ bất kỳ hoạt động nào liên quan đến việc sử dụng cánh tay hoặc cổ tay, bao gồm cả quần vợt và bóng chày.

Các triệu chứng của bệnh viêm tủy sống giữa là gì?

Viêm thượng vị mạc có thể xảy ra đột ngột hoặc phát triển chậm trong một khoảng thời gian. Các triệu chứng có thể từ nhẹ đến nặng. Nếu bạn có khuỷu tay của người chơi gôn, bạn có thể gặp phải bất kỳ hiện tượng nào sau đây:

• đau ở bên trong khuỷu tay của bạn
• cứng khuỷu tay
• yếu tay và cổ tay
• cảm giác ngứa ran hoặc tê ở các ngón tay, đặc biệt là ngón đeo nhẫn và ngón út
• khó di chuyển khuỷu tay

Không có gì lạ khi cơn đau từ khuỷu tay lan xuống cánh tay đến cổ tay. Điều này khiến bạn khó hoàn thành các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như nhặt đồ, mở cửa hoặc bắt tay. Điển hình, viêm thượng bì khớp giữa ảnh hưởng đến cánh tay chi phối.

Những nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm tủy sống giữa?

Viêm xương sống trung gian là do các chuyển động lặp đi lặp lại, đó là lý do tại sao tình trạng này xảy ra ở các vận động viên. Người chơi gôn có thể phát triển loại viêm gân này do vung gậy đánh gôn liên tục, trong khi người chơi quần vợt có thể phát triển chứng viêm gân này do liên tục dùng cánh tay để vung vợt. Trong cả hai trường hợp, việc lạm dụng cánh tay và cổ tay sẽ làm tổn thương gân và gây đau, cứng và yếu.

Các yếu tố nguy cơ khác của loại viêm gân này bao gồm chơi bóng chày hoặc bóng mềm, chèo thuyền và cử tạ. Các hoạt động như chơi nhạc cụ và đánh máy trên máy tính cũng có thể dẫn đến viêm xương khớp giữa

Làm thế nào để chẩn đoán bệnh viêm thượng vị mạc trung gian?

Nếu cơn đau ở khuỷu tay của bạn không cải thiện, hãy đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể hỏi bạn về các triệu chứng, mức độ đau, tiền sử bệnh và bất kỳ chấn thương nào gần đây. Bạn cũng sẽ cần cung cấp thông tin về các hoạt động hàng ngày của mình, bao gồm nhiệm vụ công việc, sở thích và các hoạt động giải trí.

Bác sĩ có thể hoàn thành một cuộc kiểm tra sức khỏe, bao gồm áp lực lên khuỷu tay, cổ tay và ngón tay của bạn để kiểm tra độ cứng hoặc khó chịu.

Kiểm tra khuỷu tay của người chơi gôn:

Một cách phổ biến để bác sĩ chẩn đoán bệnh viêm vận động cơ sống giữa là sử dụng xét nghiệm dưới đây:

Trước khi chẩn đoán viêm xương sống giữa, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang bên trong khuỷu tay, cánh tay hoặc cổ tay của bạn để loại trừ các nguyên nhân có thể gây đau khác, chẳng hạn như gãy xương hoặc viêm khớp.

Điều trị như thế nào là bệnh viêm thượng vị mạc trung gian?

Đau, cứng và yếu liên quan đến viêm thượng bì khớp có thể cải thiện bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.

• Để cánh tay của bạn nghỉ ngơi. Lặp đi lặp lại việc sử dụng cánh tay bị ảnh hưởng có thể kéo dài thời gian chữa bệnh và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Ngừng các hoạt động liên quan đến các chuyển động lặp đi lặp lại cho đến khi cơn đau biến mất. Khi cơn đau biến mất, hãy từ từ trở lại hoạt động để tránh tái thương.
• Chườm đá hoặc gạc lạnh để giảm sưng, đau và viêm. Quấn đá vào một chiếc khăn và chườm lên khuỷu tay trong tối đa 20 phút, 3 hoặc 4 lần một ngày.
• Uống thuốc không kê đơn (OTC). Ibuprofen (Advil) và acetaminophen (Tylenol) có thể làm giảm sưng và viêm. Uống thuốc theo chỉ dẫn. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau, bác sĩ có thể đề nghị tiêm steroid.
• Thực hiện các bài tập kéo căng. Hỏi bác sĩ của bạn về các bài tập an toàn để kéo dài và tăng cường sức mạnh của gân. Nếu bạn bị yếu hoặc tê, bạn có thể là một ứng cử viên thích hợp cho vật lý trị liệu hoặc nghề nghiệp.
• Mang nẹp. Điều này có thể làm giảm viêm gân và căng cơ. Một lựa chọn khác là quấn băng thun quanh khuỷu tay.

Hầu hết các trường hợp sẽ cải thiện với thuốc không kê đơn và các biện pháp khắc phục tại nhà. Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật như một biện pháp cuối cùng.

Phẫu thuật này được gọi là giải phóng epicondylar trung gian mở. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch ở cẳng tay của bạn, cắt gân, loại bỏ các mô bị tổn thương xung quanh gân, sau đó gắn lại gân.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh viêm tủy sống giữa

Bệnh khuỷu tay của người chơi golf có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng có những cách để giảm nguy cơ và ngăn ngừa tình trạng này.

• Kéo dài trước khi hoạt động thể chất. Trước khi tập thể dục hoặc tham gia các môn thể thao, hãy khởi động hoặc thực hiện các động tác căng cơ nhẹ nhàng để tránh chấn thương. Điều này bao gồm đi bộ nhẹ hoặc chạy bộ trước khi tăng cường độ của bạn.
• Thực hành đúng mẫu. Kỹ thuật hoặc hình thức không phù hợp có thể gây căng thẳng thêm cho khuỷu tay và cổ tay của bạn và gây ra viêm gân. Làm việc với huấn luyện viên thể thao hoặc huấn luyện viên cá nhân để học các kỹ thuật chính xác khi tập thể dục và chơi thể thao.
• Cho cánh tay của bạn nghỉ ngơi. Viêm thượng bì khớp có thể phát triển nếu bạn tiếp tục các hoạt động hoặc thể thao nhất định trong khi bị đau. Ngừng bất kỳ hoạt động nào gây đau để tránh làm bị thương bản thân.
• Xây dựng sức mạnh cánh tay. Tăng sức mạnh cánh tay của bạn cũng có thể ngăn chặn khuỷu tay của người chơi golf. Điều này bao gồm nâng tạ nhẹ hoặc ép một quả bóng tennis.

Triển vọng cho bệnh viêm xương sống trung gian

Viêm thượng bì tủy sống có thể gây đau đớn và cản trở hoạt động thể chất, nhưng nó thường không phải là một chấn thương lâu dài. Bạn để cánh tay nghỉ ngơi và bắt đầu điều trị càng sớm, bạn càng sớm có thể phục hồi và tiếp tục hoạt động thể chất.