Gặp gỡ Maureen Healy

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tôi không bao giờ là những gì bạn sẽ coi là một đứa trẻ thể thao. Tôi đã tham gia một số lớp học nhảy liên tục trong suốt thời trung học, nhưng không bao giờ chơi một môn thể thao đồng đội nào, và khi lên cấp ba, tôi đã bỏ khiêu vũ. Hình thức tập thể dục duy nhất mà tôi nhận được là đi bộ đến và đi từ nhà của một người bạn - việc này dừng lại khi tất cả chúng tôi đều có bằng lái xe. Không ai trong gia đình trực hệ của tôi có ý thức về sức khỏe, vì vậy tập thể dục là điều mà tôi thậm chí chưa bao giờ nghĩ đến. Vài năm và nhiều, rất nhiều bữa ăn nhanh sau đó, tôi vào đại học với mức khoảng 170 pound. Với một vài thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống và một số bài tập thường xuyên trong hai năm cuối của tôi ở đó, tôi đã tốt nghiệp với trọng lượng khoảng 145 pound. Sau đó, với tư cách là biên tập viên của Shape trong một vài năm, tôi đã hình thành những thói quen lành mạnh hơn và tìm thấy những người bạn để cùng rèn luyện sức khỏe. Tôi thậm chí đã làm việc với một huấn luyện viên trong vài tháng và trở nên nhỏ hơn và vừa vặn hơn so với mức 130 pound.

Tuy nhiên, trong suốt 10 năm qua, tôi đã mê đồ ăn tiện lợi giàu chất béo và đánh đổi việc tập luyện để lấy thời gian ngồi trên ghế dài, kết quả là tôi đã tăng cân 45 pound. Cholesterol của tôi cao đến mức biên giới trong một thời gian, và việc đi bộ lên một bậc thang đơn giản đã bị đánh thuế.

Là một phụ nữ độc thân, tôi muốn ổn định cuộc sống và cuối cùng bắt đầu một gia đình, và hãy nói rằng tôi không phải là một "cân nặng chiến đấu". Ngoài ra, sự mệt mỏi, thất vọng về bản thân và kích thước ngày càng mở rộng trong tủ quần áo của tôi đã thực sự đến với tôi, và tôi đã thực hiện sứ mệnh lấy lại vóc dáng trước đây của mình.

Đánh giá cho