Điều gì liên quan đến mối liên hệ giữa mãn kinh và viêm khớp?

NộI Dung

• Tổng quat
• Viêm khớp là gì?
• Nghiên cứu nói lên điều gì?
• ERT có an toàn không?
• Các yếu tố rủi ro đối với viêm khớp
• Triệu chứng viêm khớp
• Gặp bác sĩ cho viêm khớp
• Sự đối xử
• Quan điểm

Tổng quat

Estrogen có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của viêm xương khớp (OA). Estrogen là một loại hormone được tìm thấy ở cả nam và nữ, mặc dù phụ nữ có lượng cao hơn.

Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ trải qua sự suy giảm nồng độ estrogen. Viêm khớp thường gặp nhất ở phụ nữ mãn kinh, điều này đã khiến các nhà nghiên cứu khám phá mối quan hệ có thể có giữa viêm khớp và mãn kinh.

Hãy đọc để tìm hiểu thêm về kết nối này.

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp đề cập đến bất kỳ viêm đau và cứng khớp. Ngoài viêm khớp, hai dạng viêm khớp khác là:

• viêm khớp dạng thấp
• viêm khớp truyền nhiễm

Viêm khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất. Tình trạng viêm và đau do viêm khớp là do sự phá vỡ sụn giữa các khớp. Các khớp thường bị ảnh hưởng bao gồm đầu gối, vai và hông.

Nghiên cứu nói lên điều gì?

Trong một bài báo đánh giá ngang hàng được xuất bản năm 2009, các nhà nghiên cứu đã xem xét các nghiên cứu trước đây về estrogen và viêm khớp, và tìm thấy bằng chứng hỗ trợ mối liên hệ giữa estrogen và sức khỏe khớp. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không thể xác định vai trò chính xác của estrogen trong viêm khớp.

Trong một đánh giá khác về các nghiên cứu xem xét tỷ lệ mắc và các yếu tố rủi ro của viêm khớp, các nhà nghiên cứu một lần nữa lưu ý các kết quả bao gồm về vai trò của estrogen trong viêm khớp. Họ đã đồng ý rằng viêm khớp thường gặp nhất ở những phụ nữ đã trải qua thời kỳ mãn kinh.

Các nhà nghiên cứu cũng đã xem xét việc sử dụng liệu pháp thay thế estrogen (ERT) để điều trị viêm khớp. Dữ liệu về hiệu quả của phương pháp điều trị này là không thuyết phục.

Trong một nghiên cứu từ năm 2016, các nhà nghiên cứu đã xem xét việc sử dụng các bộ điều biến thụ thể estrogen và chọn lọc estrogen trong việc kiểm soát các triệu chứng viêm khớp. Các nhà nghiên cứu tìm thấy một số kết quả đầy hứa hẹn, nhưng khuyến nghị sự cần thiết của các nghiên cứu chất lượng cao hơn trước khi đề xuất sử dụng phương pháp điều trị này.

ERT có an toàn không?

ERT đôi khi được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm. ERT có thể có tác dụng phụ và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim và ung thư vú. Một bác sĩ có nhiều khả năng đề nghị ERT nếu bạn có các yếu tố rủi ro tối thiểu đối với các vấn đề về tim và ung thư, và ở độ tuổi trẻ hơn. Họ có thể cung cấp cho bạn liều hiệu quả tối thiểu và theo dõi bạn chặt chẽ về các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Các yếu tố rủi ro đối với viêm khớp

Bạn có thể có thêm rủi ro cho viêm khớp nếu bạn:

• thừa cân hoặc béo phì
• trên 50 tuổi
• là nữ
• có tiền sử gia đình bị viêm khớp
• có tiền sử chấn thương khớp hoặc khớp
• bị dị tật xương
• bị thiếu hụt dinh dưỡng, chẳng hạn như axit béo omega-3, hoặc vitamin C và E
• bị tiểu đường
• thường xuyên tham gia vào công việc đòi hỏi thể chất
• sử dụng thuốc lá hoặc các chất bất hợp pháp

Triệu chứng viêm khớp

Các triệu chứng của viêm khớp bao gồm:

• đau trong và xung quanh khớp bị ảnh hưởng
• tích tụ chất lỏng trong khớp, còn được gọi là tràn dịch
• phạm vi chuyển động hạn chế
• nứt và tiếng ồn
• yếu và cứng cơ bắp
• xương cụt, đó là xương thừa hình thành xung quanh khớp của bạn

Các triệu chứng khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng và vị trí của khớp bị ảnh hưởng.

Gặp bác sĩ cho viêm khớp

Nếu bạn thường xuyên trải qua ít nhất hai triệu chứng viêm khớp, hãy đi khám bác sĩ. Họ có thể cung cấp một đánh giá thích hợp của khớp và các triệu chứng của bạn.

Bác sĩ của bạn có thể sẽ thực hiện một số xét nghiệm, bao gồm:

• một loạt các bài kiểm tra thể chất để đánh giá phạm vi chuyển động, sức mạnh và khớp của bạn
• chụp X-quang để xem bạn có bị mất sụn hay xương không
• chụp MRI khớp để thấy nước mắt cụ thể trong các mô mềm

Sự đối xử

Viêm khớp là một tình trạng mãn tính. Không thể chữa khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát các triệu chứng của viêm khớp bằng nhiều cách khác nhau:

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Thực hiện các bài tập tác động thấp như bơi lội, yoga và đạp xe.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các chất dinh dưỡng như canxi và vitamin D.
• Dùng thuốc chống viêm, chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin IB).
• Dùng thuốc giảm đau như acetaminophen (Tylenol).
• Trải qua vật lý trị liệu.

Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc để giảm viêm, chẳng hạn như diclofenac (Voltaren-XR). Trong một số tình huống, tiêm cortisone từ bác sĩ cũng có thể giúp giảm đau.

Đôi khi phẫu thuật, chẳng hạn như nội soi khớp hoặc thay khớp, được khuyến khích. Phẫu thuật thường được dành riêng cho các trường hợp nặng.

Quan điểm

Phụ nữ lớn tuổi có nguy cơ mắc viêm khớp. Có vẻ như mức độ mãn kinh và estrogen đóng một vai trò trong mối quan hệ này, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Bạn có thể không thể ngăn ngừa viêm khớp, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp duy trì sức khỏe khớp:

• Tập thể dục thường xuyên.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Tránh các nhiệm vụ lặp đi lặp lại, có thể làm việc quá sức các khớp của bạn.
• Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng bao gồm nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng.