Chính xác thì ‘Vi gian lận’ là gì?

NộI Dung

• Nó là gì?
• Đây có phải là một điều mới?
• Gian lận vi mô có giống như gian lận tình cảm không?
• Điều gì được coi là gian lận vi mô?
• Nó thường trông như thế nào trong thực tế?
• Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn là người làm việc đó và bạn thậm chí không nhận ra?
• Điều gì xảy ra nếu không phải là bạn mà là đối tác của bạn?
• Làm thế nào để bạn thiết lập ranh giới xung quanh nó?
• Làm thế nào để bạn vượt qua nó?
• Điểm mấu chốt

Nó là gì?

Chắc chắn, thật dễ dàng để xác định hành vi gian lận khi có liên quan đến việc liếm / vuốt ve / chạm vào bộ phận sinh dục.

Nhưng với những thứ tinh tế hơn một chút - như nháy mắt, vuốt ứng dụng dưới gầm bàn hoặc chạm đầu gối thì sao?

Có một từ để chỉ những thứ phân biệt ranh giới (rất mỏng) giữa trung thực và không chung thủy: gian lận vi mô.

“Gian lận vi mô đề cập đến những hành vi nhỏ hầu hết Tammy Shaklee, chuyên gia về mối quan hệ LGBTQ và là người sáng lập H4M Matchmaking cho biết.

Điều gì được coi là "gian lận" là khác nhau trong mỗi mối quan hệ, vì vậy điều gì được coi là gian lận vi mô cũng có thể khác nhau.

Theo nguyên tắc chung, hành vi gian lận vi mô là bất kỳ hành vi nào mang tính cảm xúc, thể chất hoặc tình dục hơn những gì được coi là kosher trong mối quan hệ của bạn.

Cô ấy nói: “Đó là một con dốc trơn trượt. “Đó là bất cứ điều gì có thể dẫn đến gian lận toàn diện trong tương lai. ”

Đây có phải là một điều mới?

Không! Nhờ nỗi ám ảnh mới của chúng ta về việc đặt tên cho các xu hướng hẹn hò và bi kịch, giờ đây chúng ta đã có ngôn ngữ để gọi hành vi này ra.

Shaklee lưu ý các hình thức gian lận vi mô phổ biến nhất liên quan đến tin nhắn văn bản và mạng xã hội ( * ho * trang trình bày DM * ho *), vì vậy nếu gian lận vi mô hình như phổ biến hơn bao giờ hết, đó là bởi vì chúng tôi ngày càng trở nên Trực tuyến.

Gian lận vi mô có giống như gian lận tình cảm không?

Không, nhưng cả hai có một số điểm trùng lặp.

Như Gigi Engle, đại sứ thương hiệu Lifestyle Condoms, huấn luyện viên tình dục được chứng nhận và là tác giả của cuốn sách “Tất cả những sai lầm đáng tiếc: Hướng dẫn về Tình dục, Tình yêu và Cuộc sống” đã nói: “Gian lận tình cảm là anh em họ của gian lận vi mô”.

Với gian lận về mặt tình cảm thì không có gì là tệ hại, nhưng có sự đầu tư về mặt cảm xúc không phù hợp.

Mặt khác, hành vi gian lận vi mô không chỉ đề cập đến việc vượt qua ranh giới cảm xúc.

Điều gì được coi là gian lận vi mô?

Một lần nữa, tất cả phụ thuộc vào những gì được coi là gian lận trong mối quan hệ của bạn.

Điều này có nghĩa là bất cứ điều gì từ việc tải xuống ứng dụng hẹn hò mới Lex “chỉ để kiểm tra!” nghịch tóc của một người bạn, nhấn đúp vào ảnh Instagram của người yêu cũ hoặc thường xuyên, ahem, đa thế hệ có thể đếm được bữa trưa với đồng nghiệp.

Các ví dụ khác bao gồm:

• luôn trả lời câu chuyện trên Instagram của một người cụ thể
• chú ý nhiều hơn đến một người không phải đối tác của bạn hơn đối tác thực sự của bạn tại một bữa tiệc
• tắt tiếng ai đó hoặc xóa cuộc trao đổi văn bản để đối tác của bạn không phát hiện ra bạn đang trò chuyện
• chia sẻ thông tin chi tiết cá nhân về sở thích tình dục, quan hệ tình dục và tưởng tượng với một người không phải đồng nghiệp

Engle chỉ ra rằng gian lận vi mô không chỉ dành cho các mối quan hệ một vợ một chồng.

“Nếu bạn có một mối quan hệ cởi mở mà bạn được phép quan hệ tình dục ngoài luồng, nhưng không có cảm xúc, thì việc có một mối quan hệ tình cảm bí mật với ai đó sẽ là một hình thức lừa dối nhân bản”.

Cô ấy nói thêm rằng điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ đa tình và không nói với đối tác của mình về một người mới mà bạn đang gặp mặc dù đã đồng ý.

Nó thường trông như thế nào trong thực tế?

Shaklee nói, thường đầu tư quá nhiều thời gian, năng lượng hoặc không gian đầu vào một người không phải là đối tác của bạn.

Điều đó có thể có nghĩa là bạn hơi quá gắn bó với đồng nghiệp - hãy nghĩ đến những bữa trưa làm việc dài dòng, thường xuyên đi hái cà phê cho họ vào buổi sáng hoặc nhắn tin sau giờ làm.

Nó có thể có nghĩa là hơi quá “thân thiện” trên mạng xã hội - thích ảnh cũ của ai đó, truy cập hồ sơ của họ nhiều lần hoặc trượt vào DM của họ.

Nó thậm chí có thể có nghĩa là ăn mặc khác khi bạn biết mình sắp gặp một ai đó (#dresstoimpress) hoặc không đề cập đến Main của bạn với người mà bạn thấy hấp dẫn.

Engle nói: “Nếu ruột của bạn nói với bạn rằng đối tác của bạn sẽ cảm thấy không thoải mái trước những hành động hoặc cử chỉ của bạn - hoặc bạn cảm thấy không thoải mái - thì đó là một dấu hiệu khá tốt cho thấy bạn đang gian lận vi mô.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn là người làm việc đó và bạn thậm chí không nhận ra?

Dấu hiệu số một cho thấy bạn đang gian lận vi mô là ưu tiên người khác - và cảm xúc, sự chấp thuận hoặc sự chú ý của họ - hơn đối tác của bạn.

"Khi điều gì đó tốt đẹp xảy ra, bạn có đang nói với ai đó trước khi nói với đối tác của mình không?" Shaklee hỏi. "Khi người khác đang nói chuyện, bạn có thấy mình đang di chuyển về phía họ không?"

Nếu câu trả lời là Y-E-S cho bất kỳ câu nào trong số này, hãy bắt đầu tìm hiểu TẠI SAO bạn lại hành động hoặc cảm thấy như vậy.

Bạn có đang cảm thấy ít được người ấy chú ý, thân mật hay hào hứng với đối tác của mình hơn trước không? Hành vi có vấn đề của bạn có thể cho thấy sự không hài lòng trong tình trạng hiện tại của mối quan hệ của bạn.

Nếu vậy - và bạn cho rằng mối quan hệ của mình đáng được cứu vãn - thì đã đến lúc làm việc với đối tác của bạn để khắc phục điều đó.

Tuy nhiên, nếu có một sự thay đổi đáng chú ý trong mối quan hệ của bạn mà bạn cảm thấy không thể sửa đổi được, thì giải pháp có thể là chia tay, Shaklee nói.

Điều gì xảy ra nếu không phải là bạn mà là đối tác của bạn?

Đã đến lúc trò chuyện. “Hãy đến với đối tác của bạn với các ví dụ cụ thể về hành vi gian lận vi mô. Giải thích hành vi của họ đang làm tổn thương bạn như thế nào, ”Engle nói.

Mục tiêu là để rời khỏi cuộc trò chuyện với một kế hoạch trò chơi để tiến lên phía trước (hoặc không…).

Cách tham gia cuộc trò chuyện:

• “Tôi nhận thấy rằng bạn rất yêu X; Tôi rất muốn trò chuyện về việc liệu đó có phải là điều bạn biết không, tại sao lại như vậy và điều đó khiến tôi cảm thấy thế nào. ”
• “Tôi rất lo lắng khi đưa ra vấn đề này, nhưng tôi thấy rằng bạn đã nhận xét một chuỗi biểu tượng cảm xúc trái tim trên ảnh của người yêu cũ của bạn và điều đó khiến tôi cảm thấy không thoải mái. Bạn có thể cởi mở để trò chuyện về giới hạn và mạng xã hội không? "
• “Chúng tôi đã gặp nhau được vài tháng rồi và tôi muốn trò chuyện về việc xóa ứng dụng hẹn hò khỏi điện thoại của chúng tôi và không‘ vuốt chỉ để ném đá ’nữa.”

Hãy nhớ rằng: Cảm xúc của bạn là có giá trị.

Engle nói: “Nếu họ làm bạn thất vọng khi nói rằng" không có gì to tát "hoặc khiến bạn cảm thấy cần thiết hoặc không hợp lý, thì đó là một hình thức châm biếm. Và đó là lý do chính đáng để xem xét lại mối quan hệ của bạn.

Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn đáp lại một cách cẩn thận và sẵn sàng thay đổi hành vi của họ và thiết lập ranh giới, mối quan hệ của bạn có thể phát triển mạnh mẽ hơn.

Làm thế nào để bạn thiết lập ranh giới xung quanh nó?

Việc xây dựng các ranh giới mà trước đây không có bất kỳ có thể khó. Các bước này có thể hữu ích.

Có một cuộc trò chuyện trung thực. Đi đến lãnh thổ trung lập (nghĩ: công viên, ô tô đang đậu, quán cà phê), sau đó, đến realll tốt, thực tế, về những gì bạn đang cảm thấy và bạn nghĩ cảm giác đó bắt nguồn từ đâu. (Và hãy chắc chắn rằng đối tác của bạn cũng có không gian để chia sẻ cảm xúc của họ!).

Thực hiện các bước để củng cố mối quan hệ của bạn. Vì gian lận vi mô thường là dấu hiệu của các vấn đề trong mối quan hệ, hãy làm việc với đối tác của bạn để khắc phục điều đó. Điều đó có thể dẫn đến việc ưu tiên thời gian chất lượng hơn, bắt đầu lên lịch quan hệ tình dục hoặc tham gia vào nhiều PDA hơn.

Trò chuyện về những gì được coi là gian lận và gian lận vi mô. Và hãy cụ thể! Gửi tin nhắn bất kỳ ai và tất cả mọi người trên Instagram có phải là điều không nên? Hay chỉ những người bạn đã hẹn hò hoặc quan tâm trước đây? Tình cảm thể xác luôn không phù hợp hay chỉ khi nó hướng đến những người bạn độc thân? Nói chuyện với đồng nghiệp sau giờ làm việc luôn không công bằng hay chỉ khi nó diễn ra qua tin nhắn (trái ngược với email)?

Có cuộc trò chuyện này một lần nữa và một lần nữa. Khi đồng nghiệp, bạn bè và người quen mới bước vào cuộc sống và nguồn cấp dữ liệu xã hội của bạn, những cơ hội mới cho hành vi gian lận vi mô sẽ xuất hiện. Vì vậy, hãy tiếp tục kiểm tra với đối tác của bạn về những gì cảm thấy thoải mái trong cấu trúc mối quan hệ của bạn.

Làm thế nào để bạn vượt qua nó?

Sự thật, theo Engle, đó là "không phải mọi cặp vợ chồng sẽ có thể vượt qua gian lận vi mô. "

Nhưng, nếu vượt qua nó là mục tiêu, Shaklee nói rằng công thức là sự quan tâm nhất quán, sự trung thực, những cử chỉ yêu thương, trấn an và ưu tiên mối quan hệ.

“Tìm kiếm sự hỗ trợ của một chuyên gia được cấp phép, người có thể giúp bạn vượt qua nó cũng có thể hữu ích,” cô nói.

Điểm mấu chốt

Điều gì được coi là gian lận vi mô thay đổi tùy theo từng mối quan hệ, tùy thuộc vào những gì được coi là gian lận. Đây là lý do tại sao việc tạo ra các ranh giới về tình cảm, thể chất và tình dục (và sớm hơn là muộn!) Là rất quan trọng.

Nếu gian lận vi mô xảy ra trong mối quan hệ, điều quan trọng là phải giải quyết nó và sau đó đưa ra kế hoạch để ngăn nó tái diễn.

Rốt cuộc, nó có thể được gọi là vi mô-cheating, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không phải là vĩ mô-vấn đề.

Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe tại New York và là Huấn luyện viên cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.