Nhân sâm và Mang thai: An toàn, Rủi ro và Khuyến nghị

NộI Dung

• Các loại nhân sâm
• Công dụng của nhân sâm
• An toàn khi sử dụng nhân sâm trong thai kỳ
• Cảnh báo về nhân sâm khi mang thai
• Nhân sâm có an toàn khi cho con bú không?
• Các loại trà thảo mộc khác
• Đọc nhãn
• Bước tiếp theo
• Q:
• A:

Nhân sâm đã được tiêu thụ rộng rãi trong nhiều thế kỷ và được biết đến với những lợi ích sức khỏe được cho là của nó. Loại thảo mộc này được cho là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại mệt mỏi và giảm căng thẳng.

Trà nhân sâm và các chất bổ sung có vẻ như là phương thuốc hoàn hảo cho một thai kỳ khó khăn. Nhưng thật không may, có rất ít bằng chứng chứng minh những tuyên bố này. Quan trọng hơn, sự an toàn của nhân sâm trong thời kỳ mang thai chưa được chứng minh rõ ràng. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng nhân sâm có thể không an toàn để tiêu thụ khi đang mang thai.

Dưới đây là những rủi ro của việc tiêu thụ nhân sâm trong thời kỳ mang thai và các khuyến nghị chuyên môn để giữ an toàn cho bạn và thai nhi.

Các loại nhân sâm

Thuật ngữ nhân sâm có thể chỉ nhiều loài khác nhau. Các loại nhân sâm phổ biến nhất được tìm thấy trong các cửa hàng là nhân sâm Châu Á và nhân sâm Hoa Kỳ.

Nhân sâm châu Á (Nhân sâm Panax) có nguồn gốc từ Trung Quốc và Hàn Quốc. Nó đã là một phần quan trọng của y học cổ truyền Trung Quốc trong hàng nghìn năm. Nhân sâm Hoa Kỳ (Panax quinquefolis) mọc chủ yếu ở Bắc Mỹ, đặc biệt là Canada.

Rễ nhân sâm được làm khô và được sử dụng để làm:

• máy tính bảng
• viên nang
• chiết xuất
• các loại kem
• trà

Ghi chú: Nhân sâm Siberi (Eleutherococcus senticosus) đến từ một họ thực vật khác với nhân sâm Mỹ và châu Á và không được coi là nhân sâm thực sự.

Công dụng của nhân sâm

Rễ của nhân sâm có chứa các hóa chất hoạt tính được gọi là ginsenosides. Những chất này được cho là chịu trách nhiệm về các đặc tính y học của thảo mộc.

Mặc dù bằng chứng còn hạn chế, nhân sâm đã được chứng minh là:

• hạ đường huyết ở những người mắc bệnh tiểu đường
• ngăn ngừa hoặc giảm thiểu các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm
• kích thích hệ thống miễn dịch
• cải thiện các triệu chứng mãn kinh
• điều trị rối loạn cương dương
• giảm chấn thương cơ sau khi tập luyện

Bạn cũng có thể nghe nói rằng nhân sâm có thể:

• ngăn ngừa chứng mất trí nhớ
• tăng cường trí nhớ và hiệu suất tinh thần
• tăng sức mạnh và sức chịu đựng
• cải thiện tiêu hóa
• điều trị ung thư

Tuy nhiên, hiện tại có rất ít hoặc không có bằng chứng để hỗ trợ những tuyên bố này.

Nhân sâm có chứa các hợp chất chống viêm được gọi là chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Chúng đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ chống lại một số loại ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

An toàn khi sử dụng nhân sâm trong thai kỳ

Nhân sâm có thể an toàn cho hầu hết những người không mang thai khi dùng trong thời gian ngắn, nhưng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Khi dùng bằng đường uống, nhân sâm có thể gây ra các tác dụng phụ sau:

• bệnh tiêu chảy
• khó ngủ
• khô miệng
• đau đầu
• ngứa
• chảy máu âm đạo
• thay đổi huyết áp
• tim đập loạn nhịp
• phản ứng dị ứng
• lo lắng

Nhân sâm cũng có khả năng tương tác với các loại thuốc khác, chẳng hạn như những loại thuốc được sử dụng cho bệnh tiểu đường. Nếu bạn đang dùng các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng nhân sâm.

Cảnh báo về nhân sâm khi mang thai

Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng phụ nữ nên thận trọng khi sử dụng nhân sâm trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Cảnh báo phần lớn dựa trên một nghiên cứu trên tạp chí cho thấy một hợp chất trong nhân sâm được gọi là ginsenoside Rb1 đã dẫn đến những bất thường trong phôi chuột. Nghiên cứu cho thấy rằng nồng độ ginsenoside Rb1 càng cao thì rủi ro càng lớn. A ở chuột cũng đưa ra kết luận tương tự.

Nghiên cứu về tác dụng của nhân sâm đối với phụ nữ mang thai còn hạn chế. Rất khó để thực hiện một nghiên cứu được kiểm soát thích hợp ở người khi có những lo ngại về an toàn và đạo đức. Các nhà khoa học thường dựa vào các nghiên cứu trên động vật như chuột cống và chuột nhắt để kiểm tra tính an toàn của các loại thuốc và thảo dược bổ sung. Các nghiên cứu về loài gặm nhấm không phải lúc nào cũng dịch trực tiếp sang người nhưng chúng có thể giúp cảnh báo các bác sĩ về các vấn đề tiềm ẩn.

Một đánh giá tài liệu được công bố trên Tạp chí Dược lâm sàng Canada đã xem xét tất cả các bằng chứng về nhân sâm Panax. Các chuyên gia phát hiện ra rằng nó có thể an toàn để tiêu thụ trong thời kỳ mang thai. Nhưng dựa trên các bằng chứng lặp đi lặp lại về mối quan tâm an toàn ở chuột nhắt và chuột cống, các tác giả kết luận rằng phụ nữ mang thai nên tránh dùng loại thảo mộc này trong trường hợp đặc biệt là trong ba tháng đầu.

Nhân sâm có an toàn khi cho con bú không?

Tính an toàn của nhân sâm cũng không rõ ràng đối với phụ nữ cho con bú. Mặc dù cảnh báo có thể thay đổi sau khi nghiên cứu thêm được tiến hành, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên tránh dùng nhân sâm cho đến khi bạn cho con bú xong.

Các loại trà thảo mộc khác

Giống như nhân sâm, hầu hết các chất bổ sung và trà thảo dược chưa được nghiên cứu về độ an toàn đối với phụ nữ mang thai. Vì lý do này, tốt nhất bạn nên thận trọng. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không quy định tính an toàn và hiệu quả của các sản phẩm và trà thảo mộc. Một số loại thảo mộc có thể có tác dụng phụ cho bạn và thai nhi.

Khi tiêu thụ một lượng lớn, một số loại trà thảo mộc có thể kích thích tử cung và gây sẩy thai. Hãy an toàn và tránh các loại trà thảo mộc và các biện pháp khắc phục trong thai kỳ của bạn, trừ khi được bác sĩ hướng dẫn.

Đọc nhãn

Hãy nhớ đọc nhãn thành phần để bạn luôn biết mình đang ăn hoặc uống gì. Tên sản phẩm có thể gây hiểu nhầm. Những điều sau đây có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai:

• nước tăng lực
• sinh tố
• nước trái cây
• trà
• đồ uống khác có chứa thảo mộc

Bước tiếp theo

Nhân sâm thường không được khuyến cáo là một loại thảo mộc an toàn để dùng khi mang thai. Mặc dù bằng chứng chống lại nó không thể kết luận, một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể gây hại cho thai nhi đang phát triển của bạn. Nói cách khác, rủi ro không đáng có.

Đọc nhãn thành phần để biết những gì có trong thực phẩm bạn đang ăn khi mang thai. Luôn hỏi bác sĩ của bạn trước khi uống bất kỳ loại trà thảo mộc nào hoặc dùng bất kỳ chất bổ sung nào trong thai kỳ của bạn.

Q:

Nhân sâm và các loại thảo mộc khác có nguy hiểm cho thai nhi của bạn không?

Bệnh nhân ẩn danh

A:

Giống như nhiều phương pháp điều trị bằng thuốc trong thai kỳ, có nhiều báo cáo trái ngược nhau về tính an toàn của nhân sâm trong thai kỳ. Về mặt đạo đức, rất khó thực hiện các nghiên cứu thích hợp để thực sự đánh giá độ an toàn của hầu hết các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị bằng thảo dược trong thai kỳ. Nhân sâm đã được chứng minh là có khả năng gây nguy hiểm cho thai nhi, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Mặc dù các nghiên cứu cho thấy điều này không được thực hiện ở người, nhưng chúng đủ thuyết phục để cảnh báo việc sử dụng nó, ít nhất là trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Michael Weber, MDAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.