Một người phụ nữ chia sẻ cách một câu lạc bộ chạy đã thay đổi cuộc đời cô ấy như thế nào

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi mọi người thấy tôi dẫn đầu chạy dọc theo những con đường dành cho xe đạp ở Los Angeles vào tối thứ Tư, tiếng nhạc phát ra từ chiếc loa mini di động, họ thường tham gia. Hoặc quay lại vào tuần sau và nói: “Tôi cần tham gia nhóm này”.

Tôi biết cảm giác đó bởi vì đó thực sự là tôi của bốn năm trước.

Tôi đã chuyển đến London chỉ với một chiếc vali và một chiếc ba lô. Khi tôi đặt chân đến đó, tôi thực sự muốn tìm một cộng đồng để thuộc về. Một đêm nọ, câu lạc bộ Midnight Runners xuất hiện trên Facebook. Tôi đã bị hấp dẫn. Nhiều tuần trôi qua, nhưng tôi nhớ rằng câu lạc bộ hoạt động vào thứ Ba hàng tuần. Cuối cùng, tôi đã tự nhủ: Bạn sẽ không trì hoãn việc kiểm tra này nữa.

Vào thời điểm tôi tham gia, các cuộc chạy đã chuyển từ nửa đêm sang 8 giờ tối. Tuy nhiên, trời vẫn tối, âm nhạc sôi động và mọi người đều mỉm cười. Làm thế nào có thể là họ đang chạy và đang nói? Đêm đầu tiên đó, tôi hầu như không thể theo kịp, càng không thể tổ chức một cuộc trò chuyện. Tôi lớn lên với môn bơi lội và tôi đã thi đấu ở những cự ly dài, nhưng điều này thật khó khăn. Tôi chỉ nói với bản thân rằng đó là một quá trình và đây sẽ là sở thích của tôi, để xem cơ thể và tâm trí của tôi có thể đi đến đâu. (Liên quan: Làm thế nào để sợ bản thân trở nên mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn)

Tuần này qua tuần khác, chúng tôi chạy các tuyến đường khác nhau, vì vậy tôi thực sự bắt đầu khám phá thành phố. Và việc nói chuyện với những người khác không chỉ giúp tôi tiếp tục mà còn giúp tôi thấy được sự tiến bộ của mình— “Được rồi, bây giờ tôi có thể chạy năm dặm mà không gặp khó khăn khi nói.”

Những ngày này, tôi sống ở Los Angeles và tôi là người vạch ra lộ trình cho nhóm Người chạy lúc nửa đêm của tôi. Chúng tôi chạy sáu dặm lúc 7 giờ tối. trong tuần và kéo dài hơn vào Chủ nhật. Tôi vẫn bơi — đó là điều mà cơ thể tôi khao khát — nhưng những lần chạy này là một trải nghiệm xã hội. Họ đang yên tâm, như thể tất cả chúng ta đang ở trong vấn đề này cùng nhau. (Bạn không tin à? Hãy đọc về sức mạnh của việc có một bộ lạc tập thể dục, theo Jen Widerstrom.)

Tạp chí Shape, số tháng 5 năm 2019

Đánh giá cho