Thử thách Thùng sữa TikTok là gì và mức độ nguy hiểm như thế nào?

NộI Dung

• Tại sao Thử thách Thùng sữa lại Nguy hiểm đến vậy?
• Liệu Thử Thách Thùng Sữa Có Thể Được Thực Hiện An Toàn Không?
• Một số lựa chọn thay thế là gì?
• Đánh giá cho

Thật khó để ngạc nhiên trước những thử thách của TikTok trong những ngày này. Cho dù nhiệm vụ liên quan đến việc ăn mật ong đông lạnh hoặc đặt thăng bằng của một người để kiểm tra, an toàn thường là một chính mối quan tâm khi nói đến việc thực hiện những pha nguy hiểm này. Một ví dụ như vậy là thử thách thùng sữa hiện nay, rõ ràng đã gây ra một số thương tích khá khủng khiếp ở những người cố gắng kéo nó ra không thành công.

Bạn hỏi thử thách thùng sữa là gì? Chà, nó liên quan đến việc xếp các thùng sữa bằng nhựa trong một cầu thang hình kim tự tháp trước khi cố gắng đi bộ từ bên này sang bên kia - mà không bị đổ vỡ. Và trong khi #MilkCrateChallenge đã đạt được gần 10 triệu lượt xem trên TikTok tính đến chiều thứ Ba, nền tảng video lan truyền dường như đã xóa hashtag khỏi nền tảng của nó, theo một báo cáo hôm thứ Tư từ New York Post. Trong một tuyên bố với Fast Company, TikTok cho biết nền tảng này "nghiêm cấm nội dung cổ vũ hoặc ca ngợi các hành vi nguy hiểm."

TikTok nói thêm trong tuyên bố của mình với Fast Company: “Chúng tôi khuyến khích mọi người nên thận trọng trong hành vi của họ dù trực tuyến hay ngoại tuyến.

Mặc dù một thùng sữa cứng tiêu chuẩn có thể chứa khoảng 40 pound, theo công ty vận chuyển và cung cấp Uline, chúng không phải là một bề mặt chắc chắn để đi lại. Thêm vào sự hỗn hợp mà nhiều người đang đặt kim tự tháp thùng sữa của họ trên những mảnh đất khó chịu, chẳng hạn như cỏ, đó (được cho là) ​​một công thức gây ra thảm họa.

Tại sao Thử thách Thùng sữa lại Nguy hiểm đến vậy?

Nó có vẻ hiển nhiên, nhưng nguy cơ chấn thương chỉnh hình - chưa nói đến tổn thương cho bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác - là rất cao khi nói đến xu hướng này. Mitch Starkman, MScPT, nhà vật lý trị liệu và đồng sở hữu của Synergy Sports Medicine và Renaissance ở Toronto, cho biết: “Có một số hạn chế rõ ràng khi thực hiện thử thách này, nhưng phổ biến nhất là tôi lo lắng về chấn thương FOOSH (ngã khi tay dang ra). "Khi chúng ta ngã, xu hướng tự nhiên của cơ thể chúng ta là cố gắng bắt lấy chính mình. Thường trong tiềm thức, chúng ta sẽ đưa cánh tay ra phía trước để đỡ mình khỏi ngã. Rắc rối là, cánh tay và bàn tay của chúng ta không được xây dựng để trở thành những chiếc hầm trụ, và vì vậy chúng có thể 'búng, lách và bật' ", Starkman nói, lưu ý rằng thông thường với những kiểu ngã này," bạn có thể bị gãy cổ tay hoặc trật khớp vai. " (Liên quan: Mắt cá chân yếu và khả năng vận động của mắt cá chân ảnh hưởng đến phần còn lại của cơ thể bạn như thế nào)

Nguy cơ gãy xương và những thứ tương tự đặc biệt có thể xảy ra nếu bạn, chẳng hạn như thử thách thùng sữa trên bề mặt cứng hơn (so với cỏ). Siddharth Tambar, M.D., bác sĩ thấp khớp được chứng nhận bởi hội đồng quản trị của Bệnh viêm khớp và Y học tái sinh Chicago, cho biết: “Ngã xuống bê tông một cách mất kiểm soát có thể dẫn đến chấn thương bao gồm gãy xương, chấn thương cơ / gân / dây chằng và chấn thương cơ quan nội tạng.

Starkman lưu ý, bất kỳ chấn thương nào bạn gặp phải (bao gồm gãy xương và trật khớp) cũng có thể bị phân nhánh lâu dài. Starkman nói: “Cơ thể của chúng ta thật tuyệt vời, nhưng chúng ta không hoàn toàn là người sói - chúng không thể chữa lành một cách hoàn hảo. "Vị trí gãy xương cũ thường có khả năng bị gãy lại nhiều hơn so với vị trí không bị thương."

Tiến sĩ Tambar cho biết thêm: “Nếu cú ​​ngã của bạn dẫn đến một chấn thương đáng kể, tổn thương mãn tính ở khu vực đó có thể tồn tại lâu dài. "Thông thường nhất, điều đó có thể dẫn đến đau mãn tính và giảm chức năng nếu chấn thương nặng." (Kiểm tra các vấn đề xương khớp phổ biến hơn cho phụ nữ năng động.)

Liệu Thử Thách Thùng Sữa Có Thể Được Thực Hiện An Toàn Không?

Có cách nào để thử thách thức một cách an toàn không? Nói tóm lại, không hẳn vậy. Tiến sĩ Tambar nói: “An toàn là một từ tương đối để chỉ loại hoạt động này. "Với bề mặt leo dốc không ổn định của thùng, hãy mang giày dép thích hợp cho phép bạn giữ thăng bằng (ví dụ như giày thể thao). Ngoài ra, biết rằng hầu hết mọi người sẽ ngã khi làm việc này, tốt hơn hết bạn nên ngã xuống cỏ hoặc các bề mặt mềm hơn, như một tấm thảm xốp, chứ không phải những tấm cứng hơn. Mặc dù cỏ có thể không phải là bề mặt bằng phẳng, nhưng ít nhất khi bạn ngã, bạn sẽ không va vào bê tông cứng. Đó là sự đánh đổi giữa bề mặt không bằng phẳng và bề mặt chịu tác động mạnh hơn. "

“Càng mềm càng tốt”, Starkman cho biết thêm, khuyến nghị trang bị bảo vệ, chẳng hạn như bảo vệ cổ tay, miếng đệm đầu gối và miếng đệm khuỷu tay, cùng với mũ bảo hiểm, là cách đặt cược an toàn nhất nếu bạn cảm thấy bắt buộc phải thực hiện thử thách này.

Một số lựa chọn thay thế là gì?

Nếu bạn muốn kiểm tra khả năng giữ thăng bằng của mình - mặc dù theo cách an toàn hơn và có kiểm soát hơn - các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện các hoạt động năng động, chẳng hạn như yoga, Pilates và nâng tạ bằng máy, tất cả đều có thể giúp tăng phạm vi chuyển động, khả năng vận động của bạn, và sự phối hợp. Như Starkman lưu ý, "Số dư là cực kỳ quan trọng và có rất nhiều cách dễ dàng để cải thiện nó. Chúng tôi chắc chắn không cần thử thách này ... mặc dù tôi có thể thấy nó sẽ giúp số dư của bạn chạy theo tiền của bạn như thế nào." (Bạn cũng có thể thử bài tập vận động toàn thân này để giúp bạn không bị thương suốt đời.)

Đánh giá cho