Trong đôi giày của họ: Hiểu những gì Rối loạn lưỡng cực cảm thấy như thế nào

NộI Dung

• Mania lưỡng cực
• Dưới đây là cách người thanh niên này mô tả cơn cuồng mania của mình
• Trầm cảm lưỡng cực
• Dưới đây là cách người thanh niên này mô tả trầm cảm lưỡng cực của mình
• Đây là cách người thanh niên này mô tả ’trung vệ
• Rối loạn lưỡng cực ở trẻ em
• Đối phó khi người thân mắc chứng rối loạn lưỡng cực
• Lấy đi

Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng khó hiểu, đặc biệt đối với một người nào đó xem nó từ bên ngoài. Nếu bạn có một người bạn hoặc người thân sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực, người này có thể miễn cưỡng chia sẻ cảm giác của họ. Bởi vì điều này có thể làm cho khó biết được bệnh ảnh hưởng đến họ như thế nào, đọc tài khoản trực tiếp của những người khác mắc chứng rối loạn lưỡng cực có thể giúp bạn hiểu được tình trạng từ quan điểm của họ.

Healthline đã nói chuyện với một người đàn ông 30 tuổi đến từ California về những gì mà họ muốn sống với chứng rối loạn lưỡng cực. Anh ấy giải thích rằng anh ấy không uống thuốc, nhưng thích tập thể dục, trị liệu và bổ sung dinh dưỡng để giúp kiểm soát tình trạng của anh ấy.

Ở đây, theo lời của anh ta, là những gì nó cảm thấy muốn sống với rối loạn lưỡng cực. Theo yêu cầu của anh ấy, chúng tôi đã giữ lại tên của anh ấy. Cũng cần lưu ý rằng điều này đại diện cho một người trải nghiệm. Những người khác bị rối loạn tương tự có thể có những trải nghiệm rất khác nhau.

Mania lưỡng cực

Đối với người ngoài nhìn vào, hưng cảm lưỡng cực có nhiều dạng. Trong những đỉnh cao cảm xúc này, bạn bè hoặc người thân của bạn có thể trở nên tràn đầy năng lượng và quá phấn khích với cuộc sống. Mania có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, vì vậy bạn không phải lúc nào cũng có thể liên kết hạnh phúc và phấn chấn của họ với một rối loạn tâm trạng. Đôi khi, tất cả những gì bạn thấy là một người vui vẻ, lạc quan và lạc quan - cuộc sống của bữa tiệc.Nhưng những lần khác, bạn có thể nhận thấy những hành vi thất thường với tâm trạng vui vẻ của họ.

Người này có thể trở nên nói nhiều hơn, đến mức mà những người khác có thể nhận được một lời nói. Họ cũng có thể nói nhanh, hoặc tỏ ra bốc đồng và dễ bị phân tâm. Trong khi điều này có thể gây nhầm lẫn cho bạn, đây có thể là thời gian tuyệt vời cho những người sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực.

Dưới đây là cách người thanh niên này mô tả cơn cuồng mania của mình

Phần mania là tuyệt vời. Tôi có rất nhiều năng lượng và không muốn dừng lại.

Phần tốt nhất của hưng cảm là tôi rất lạc quan về mọi thứ. Bạn có thể đâm xe qua nhà tôi và tôi trả lời, Thật là một thời gian tuyệt vời để xây dựng một cái gì đó mới! Tôi đã sáng tạo nhất trong quá trình này, vì vậy tôi đã làm hết sức có thể để tận dụng nó. Nghệ thuật hay xây dựng, tôi lên tiếng cho bất cứ điều gì.

Tôi có niềm vui nhất khi chạy xung quanh và giải trí mọi người, khiến họ cười và hành động như một chú hề lớn. Tôi nhận được rất nhiều sự hài lòng từ những tiếng cười và nụ cười mà tôi có thể thoát ra khỏi mọi người. Nó làm cho tôi cảm thấy bất khả chiến bại.

Mỗi sáng tôi thức dậy sẵn sàng để đi, ngay cả khi tôi không ngủ nhiều vào đêm hôm trước. Tôi không có nhiều giấc ngủ, vì vậy tôi chỉ cần đi và làm rất nhiều. Tôi thấy tất cả bạn bè của mình, có một vụ nổ, hoàn thành mọi thứ trong danh sách việc cần làm của tôi và hơn thế nữa.

Và tôi có nói chuyện không Tôi ở khắp mọi nơi, thống trị mọi cuộc trò chuyện. Tôi đã nói với tôi rằng tôi nói quá nhanh và chuyển chủ đề quá nhanh đến nỗi người khác khó có thể theo kịp tôi. Thỉnh thoảng tôi có thể theo kịp bản thân mình.

Thật không may, đây là khi tôi đi ra ngoài nhiều hơn, tiêu hết tiền và uống quá nhiều. Tôi đã ở trong một vài trận đánh nhau trong cơn hưng cảm của mình, nhưng nó không phải vì tôi thực sự tức giận. Tham gia vào một cuộc chiến tại một quán bar với một số anh chàng gấp đôi kích thước của tôi là rất phấn khởi. Tôi biết nó phá hoại, nhưng nó là một hình thức giải trí tuyệt vời nhất bởi vì nó rất thô sơ, khó khăn và hoàn toàn nguy hiểm. Tôi đã bị tổn thương nghiêm trọng trong một trong những trận đánh này, vì vậy tôi cứ leo thang mỗi lần. Nó giống như một trò chơi với tôi.

Một nhược điểm của hưng cảm là ham muốn tình dục của tôi bị rối loạn. Tôi khao khát tình dục nhiều hơn trong giai đoạn này và đôi khi nó lại hơi nhiều cho bạn gái của tôi.

Trong cơn hưng cảm của tôi, tôi cảm thấy như một vị thần. Tôi cảm thấy như tôi có thể làm bất cứ điều gì, vì vậy giá trị bản thân của tôi. Tôi có thể giải thích điều đó, nhưng khi cơn hưng cảm bùng phát, tôi đã không còn gì cả. Nếu không có sự hưng cảm cao độ, tôi sẽ có thể chịu đựng được sự trầm cảm.

Trầm cảm lưỡng cực

Mania không phải là triệu chứng duy nhất của rối loạn lưỡng cực. Những người sống chung với chứng rối loạn này cũng có những giai đoạn trầm cảm và xen kẽ giữa các mức cực cao và cực thấp. Bạn có thể đã quá quen thuộc với những thái cực và tâm trạng không thể đoán trước.

Người thân của bạn có thể cười và có một thời gian tuyệt vời một ngày. Và rồi ngày hôm sau, họ ngắt kết nối với gia đình và tự cô lập mình mà không có lý do rõ ràng. Họ có thể ít nói, trở nên dễ nổi cáu hoặc mất động lực, đó có thể là một thời gian khó khăn cho tất cả mọi người. Người thân của bạn cũng có thể đơn giản trở lại một lượng năng lượng bình thường mà không có triệu chứng trầm cảm. Họ có thể vẫn như thế cho đến khi giai đoạn hưng cảm tiếp theo xảy ra.

Dưới đây là cách người thanh niên này mô tả trầm cảm lưỡng cực của mình

Khi tôi chán nản, tôi muốn bị bỏ lại một mình. Nó không phải là tôi muốn một mình; Tôi muốn tất cả mọi người biến mất. Tôi không muốn đi đâu, gặp ai, hay làm gì cả. Nó giống như bất kể tôi làm gì, mọi người đang nói với tôi rằng tôi đang làm gì đó sai. Vì vậy, cách dễ nhất để cảm thấy tốt hơn là trốn tránh.

Nhìn thấy tất cả những người tiếp tục sống cuộc sống nhỏ bé hạnh phúc của họ là một lời nhắc nhở khó chịu về chứng rối loạn lưỡng cực của tôi và làm thế nào tôi không bao giờ có được sự ổn định đó. Điều tồi tệ hơn là nghe tất cả những người tôi làm trò giải trí trong khi trong cơn hưng cảm của tôi nói về việc tôi im lặng và tôi không giải trí. Họ có cố gắng làm tôi vui lên không, hay làm gì đó để khiến tôi cười? Không. Họ chỉ muốn chú hề của họ trở lại. Phiền thật đấy.

Bất kể đó là gì - làm việc, đi chơi với bạn bè, tập thể dục - Tôi không thích thưởng thức mọi thứ vì những chi tiết nhỏ nhất làm tôi khó chịu. Nếu bạn bè mời tôi ra ngoài, tôi tưởng tượng việc chờ xe buýt, bị nhồi nhét vào những người tức giận, xếp hàng chờ đợi và tất cả những điều tiêu cực khác. Tôi nghĩ về mọi nhược điểm có thể có của một thứ gì đó, khiến tôi sợ hãi ý tưởng làm bất cứ điều gì.

Tôi biến thành ông già gắt gỏng này. Tôi đã suy ngẫm về việc tự tử và đã thử nó một lần trước đây.

Nhưng càng hiểu vấn đề, tôi càng biết rằng trầm cảm chỉ là tạm thời và tôi không nghĩ rõ ràng trong suốt thời gian đó. Điều đó tự nhắc nhở giúp tôi khỏi làm bất cứ điều gì ngu ngốc.

Khi tôi nghĩ về tương lai, tôi không thích những gì tôi thấy. Tôi chỉ có thể hình dung ra nhiều rắc rối hơn, công việc vô tận và một chuỗi những thất bại vô tận.

Đây là cách người thanh niên này mô tả ’trung vệ

Đây là những gì tôi tưởng tượng nó giống như những người khác - bạn biết đấy, những người bình thường. Tôi thức dậy vào buổi sáng và tôi cảm thấy tốt. Tôi không sợ hãi về ngày của tôi. Tôi đi làm, hoàn thành công việc và có nhiều năng lượng trong suốt cả ngày.

Tôi có thể lăn với những cú đấm mà ngày trung bình mang lại cho tôi. Tôi không sợ hãi trước những vấn đề nhỏ nhặt, tôi thích những điều nhỏ nhặt và tôi không ghê tởm tương lai.

Tôi cảm thấy bình thường và nó làm thế nào tôi thấy chính mình. Tôi không phải là một số người mất trí chạy xung quanh hoặc một số mopey, sên lười biếng.

Tôi thành thật mong muốn tôi có thể ở trong suy nghĩ này mọi lúc, nhưng tôi biết rằng đã thắng xảy ra. Tôi đã chấp nhận rằng tâm trạng của tôi sẽ tự thay đổi, vì vậy tôi thích sự bình tĩnh hơn khi nó ở đó.

Rối loạn lưỡng cực ở trẻ em

Hãy nhớ rằng các triệu chứng rối loạn lưỡng cực ở trẻ em khác với các triệu chứng ở người lớn. Các triệu chứng ở trẻ em có thể bao gồm:

• thời gian bồn chồn
• Hiếu chiến
• cáu gắt
• khó tập trung
• hiếu động
• thay đổi kiểu ngủ

Những hành vi này không phải lúc nào cũng chỉ ra rối loạn lưỡng cực, nhưng bạn nên đi khám bác sĩ nếu tâm trạng của con bạn trở nên khó chịu và thường xuyên thay đổi giữa hạnh phúc và buồn bã.

Đối phó khi người thân mắc chứng rối loạn lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực là không thể đoán trước. Mang nó một ngày tại một thời điểm. Sự chữa lành không xảy ra trong một đêm, và nó hoàn toàn bình thường khi lo lắng về người thân của bạn trong giai đoạn hưng cảm và trầm cảm. Bạn có thể sợ họ đưa ra quyết định liều lĩnh hoặc vô trách nhiệm, và làm hại chính họ trong tình trạng thấp kém về tình cảm.

Rối loạn lưỡng cực có thể là một cuộc đấu tranh suốt đời. Bạn càng tìm hiểu về tình trạng này, bạn càng dễ dàng cung cấp hỗ trợ. Những người bị rối loạn lưỡng cực không thể kiểm soát cảm xúc hoặc tâm trạng của họ. Hãy nhớ rằng, rối loạn lưỡng cực là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Đó là một bệnh tâm thần. Tránh những bình luận không nhạy cảm hoặc tiêu cực như trên mạng, hãy bỏ qua

Hãy cho họ biết bạn ở đó để giúp đỡ bạn bằng mọi cách có thể. Cung cấp hỗ trợ thực tế có thể làm giảm mức độ căng thẳng của họ và giúp kiểm soát cảm xúc của họ. Ví dụ, giúp đỡ xung quanh nhà của họ hoặc đề nghị nghiên cứu các nhóm hỗ trợ địa phương cho họ.

Lấy đi

Rối loạn lưỡng cực là một căn bệnh thực sự có thể ảnh hưởng rất lớn đến bạn bè và những người thân yêu. Điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Chúng bao gồm các chất ổn định tâm trạng, và đối với một số người, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu, tập thể dục và dinh dưỡng. Một số người cũng được hưởng lợi từ các nhóm tư vấn và hỗ trợ.

Nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực, hãy nói chuyện với bác sĩ để thảo luận về kế hoạch điều trị.