Sữa Magnesia có thể làm giảm táo bón?

NộI Dung

• Tổng quat
• Nguyên nhân gây táo bón?
• Làm thế nào sữa magiê làm việc cho táo bón
• Liều dùng
• Ai nên thận trọng với sữa magiê
• Tác dụng phụ có thể xảy ra
• Cách phòng ngừa táo bón
• Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ
• Uống nhiều nước
• Hãy di chuyển
• Quan điểm

Tổng quat

Táo bón là một tình trạng ảnh hưởng đến gần như tất cả mọi người tại một số điểm. Nó xảy ra khi đi tiêu khó khăn hoặc khi đi tiêu không thường xuyên.

Bởi vì phân vẫn còn trong ruột trong một thời gian dài hơn, nó trở nên cứng và khô. Điều này làm cho nó khó khăn hơn để vượt qua.

Sữa magiê là một trong những phương pháp điều trị không kê đơn phổ biến nhất đối với táo bón. Thuốc nhuận tràng lỏng này là một hợp chất gọi là magiê hydroxit. Nó thường có hiệu quả trong việc giảm táo bón ngắn hạn, nhưng nó không lý tưởng để điều trị táo bón kinh niên.

Nguyên nhân gây táo bón?

Một nguyên nhân phổ biến của táo bón nhẹ hoặc tạm thời là chế độ ăn ít chất xơ. Chọn thực phẩm như trái cây, rau và ngũ cốc để tăng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn.

Ăn quá nhiều sản phẩm từ sữa cũng có thể khiến một số người bị táo bón.

Uống quá ít nước có thể có tác dụng tương tự. Giữ nước là rất quan trọng vì nhiều lý do, bao gồm cả ruột khỏe mạnh.

Một lối sống ít vận động cũng có thể làm giảm tần suất đi tiêu của bạn. Nếu bạn có thai, bạn cũng có khả năng bị táo bón cao hơn.

Một số loại thuốc, như thuốc an thần, thuốc sắt hoặc thuốc hạ huyết áp, cũng có thể gây táo bón.

Vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn cũng có thể gây táo bón. Hội chứng ruột kích thích, bệnh tuyến giáp và ung thư ruột kết là một trong những điều kiện dẫn đến táo bón. Những người mắc bệnh đa xơ cứng hoặc bệnh Parkinson đôi khi có thể trải qua thời kỳ táo bón.

Làm thế nào sữa magiê làm việc cho táo bón

Sữa magiê là một loại thuốc nhuận tràng hyperosmotic. Loại thuốc nhuận tràng uống này hoạt động bằng cách hút nước vào ruột từ mô gần đó. Điều này làm mềm và làm ẩm phân. Nó cũng giúp tăng hoạt động ruột.

Thuốc nhuận tràng muối, lactulose và polymer là ba loại thuốc nhuận tràng hyperosmotic. Sữa magiê là thuốc nhuận tràng muối. Những loại thuốc nhuận tràng này còn được gọi là muối muối. Họ có nghĩa là hành động nhanh chóng. Bạn có thể mong đợi có nhu động ruột trong vòng sáu giờ sau khi uống sữa magiê.

Thuốc nhuận tràng Lactulose hút nhiều nước đến ruột từ các mô xung quanh, nhưng chúng hoạt động chậm hơn các loại nước muối. Người ta sử dụng các loại lactulose cho táo bón mãn tính.

Nếu bạn bị táo bón tái phát hoặc nếu bạn cần điều trị lâu dài, sữa magiê là một lựa chọn thích hợp.

Liều dùng

Đọc nhãn cẩn thận để xác định một lượng phù hợp với độ tuổi. Ví dụ, trẻ em từ 6 đến 11 tuổi có thể có 1 đến 2 muỗng sữa Phillips 'Magnesia. Bất cứ ai từ 12 tuổi trở lên có thể có 2 đến 4 muỗng mỗi liều. Donith dùng nhiều hơn một liều mỗi ngày.

Bạn cũng nên uống một cốc nước 8 ounce hoặc chất lỏng khác với mỗi liều.

Nhiều siêu thị và nhà thuốc bán sữa magiê và thuốc nhuận tràng khác. Gặp bác sĩ nếu bạn vẫn cần dùng thuốc nhuận tràng sau một tuần điều trị hàng ngày hoặc nếu táo bón của bạn đi kèm với buồn nôn và nôn.

Ai nên thận trọng với sữa magiê

Hầu hết những người trên 6 tuổi có thể uống sữa magiê một cách an toàn. Đối với trẻ em dưới 6 tuổi, hãy nói chuyện với bác sĩ con của bạn trước.

Kiểm tra với bác sĩ trước khi uống sữa magiê nếu bạn:

• bị bệnh thận.
• đang ăn kiêng hạn chế magiê
• uống bất kỳ loại thuốc theo toa nào, vì một số có thể tương tác với sữa magiê
• đang mang thai hoặc cho con bú, trong trường hợp này bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào

Sữa magiê là một điều trị ngắn hạn. Nếu bạn cần dùng thuốc thường xuyên để đi tiêu, hoặc nếu bạn thử và bạn vẫn không đi tiêu thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bạn có thể có một tình trạng y tế tiềm ẩn.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Tác dụng phụ chính của việc uống sữa magiê, hoặc bất kỳ thuốc nhuận tràng nào là tiêu chảy. Thông thường, nếu bạn dùng liều khuyến cáo trên nhãn, kết quả sẽ là một nhu động ruột bình thường.

Mọi người phản ứng với các loại thuốc hơi khác nhau, mặc dù. Ngay cả một liều thích hợp cũng có thể dẫn đến phân lỏng, nhưng đó thường là tác dụng phụ tạm thời.

Nếu tiêu chảy xảy ra hoặc bạn trở nên buồn nôn, hãy ngừng uống sữa magiê. Nếu kết quả tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, như chảy máu trực tràng, hãy đi khám bác sĩ ngay. Điều này có thể chỉ ra một mối quan tâm sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Cách phòng ngừa táo bón

Có ba lựa chọn lối sống chính bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa táo bón:

Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ

Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ thường giúp bạn thường xuyên. Thực phẩm được đề xuất bao gồm các loại quả mọng và các loại trái cây khác, rau xanh, lá, và bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc.

Giảm lượng sản phẩm sữa của bạn nếu bạn nghĩ rằng chúng có thể gây ra vấn đề tiêu hóa cho bạn. Nó có thể nhận đủ canxi từ các nguồn không phải sữa.

Uống nhiều nước

Giữ đủ nước là một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa táo bón. Trừ khi có chỉ dẫn của bác sĩ, hãy cố gắng uống khoảng tám ly nước mỗi ngày. Các loại chất lỏng khác có thể ổn, bao gồm trà và nước trái cây.

Hãy nhớ rằng nước ép thường có nhiều đường. Đồ uống có chứa nhiều caffeine hoặc rượu có thể hoạt động như thuốc lợi tiểu và làm giảm mức chất lỏng trong cơ thể.

Hãy di chuyển

Việc thiếu hoạt động thể chất, cũng như thừa cân hoặc béo phì, có thể góp phần gây táo bón. Đặt mục tiêu tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Bạn có thể muốn thử chạy bộ, đi bộ nhanh hoặc thể dục nhịp điệu. Bạn cũng có thể xem xét các môn thể thao đồng đội hoặc bơi lội.

Quan điểm

Sữa magiê thường hoạt động ngay lần đầu tiên bạn dùng nó. Bạn có thể mong đợi có một phong trào ruột trong vòng sáu giờ. Đôi khi, điều này có thể xảy ra trong ít nhất là nửa giờ.

Bản chất và nguyên nhân gây táo bón của bạn có thể ảnh hưởng đến việc điều trị mất bao lâu. Nếu bạn không có nhu động ruột trong vòng một hoặc hai ngày uống sữa magiê, bạn có thể cần điều trị mạnh hơn.

Nếu bạn có một tình trạng y tế tiềm ẩn có thể gây táo bón, hãy chắc chắn thảo luận về việc sử dụng thuốc nhuận tràng với bác sĩ của bạn. Họ có thể cần phối hợp điều trị hiệu quả với các loại thuốc khác mà bạn dùng.