Phút suy nghĩ: Có Điều Như Một Khóc Hay Không?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn bước qua cánh cửa sau một ngày dài mệt mỏi trong một tháng dài mệt mỏi và đột nhiên có một sự thôi thúc đến với bạn. Bạn cảm thấy nước mắt đang trào ra. Trên thực tế, bạn có thể cảm nhận được những tiếng nức nở và rung chuyển ở phía chân trời, và bạn biết rằng - nếu bạn nhượng bộ, bạn sẽ rơi vào tình trạng khóc thét. Hãy bắt tay vào thực hiện: Đó có thể là điều tốt nhất bạn làm cả ngày, và điều đó quan trọng như việc bạn có những loại rau có màu sắc tươi sáng trong chế độ ăn uống và bổ sung đủ vitamin D. [Tweet this news!]

Nghiên cứu nhân học và xã hội học về nước mắt đã phát hiện ra rằng các cầu thủ bóng đá đại học khóc có nhiều khả năng có tinh thần hơn trong và ngoài sân, và phản ứng của nam giới đối với nước mắt của phụ nữ là giảm testosterone (và do đó, ham muốn tình dục) và tăng prolactin (và do đó, đáp ứng để nuôi dưỡng và gắn kết). Đối với cả hai giới, cười có thể thay thế khóc trong tình trạng khó khăn.

Trong khi các nhà hành vi học động vật đảm bảo rằng các loài động vật như voi và cá heo cũng khóc, một phần lý do khiến con người chúng ta muốn la hét thường xuyên là các công trình nước không chỉ là về sự khó chịu hoặc buồn bã về thể chất. Đặc biệt đối với phụ nữ, nước mắt có thể đồng nghĩa với sự thất vọng và tức giận. Khi động vật bị dồn vào chân tường, chúng có thể chạy hoặc tấn công; chúng tôi không thể làm thường xuyên như chúng tôi muốn. Adrenaline, tăng mạnh trong cơ thể bạn do đối đầu hoặc những lời xúc phạm nhỏ hàng ngày tại nơi làm việc, tàn phá cơ thể bạn.

Bạn không cần phải khóc hàng xô nước mắt để làm dịu vạc hóa chất trong cơ thể. Để một lần bỏ học cay đắng có thể là đủ. Nước mắt cảm xúc chứa nhiều hormone, khiến hơi thở của bạn trở nên bình tĩnh hơn.

Vì vậy, nếu nó cảm thấy rất tốt, tại sao chúng ta không làm điều đó thường xuyên hơn? Những lời giải thích về mascara bị nhòe và đầu mũi đỏ, đủ buồn cười. Sau đó, có một nhóm nhỏ những người thực sự cảm thấy tệ hơn sau đó, nghiên cứu cho biết có thể báo hiệu rối loạn trầm cảm hoặc lo âu đang diễn ra không được điều trị. Khóc dễ dàng và thường xuyên cũng có thể là một triệu chứng của một vấn đề cảm xúc mãn tính hơn. Và khi tiếng nức nở không giúp bạn nhẹ nhõm hoặc nếu bạn không khóc trong một thời gian dài - và thực sự cảm thấy sợ hãi trước những gì "mở hộp giun" có thể dẫn đến - bạn nên hỏi bác sĩ về những tai ương tình cảm của mình.

Nhưng nếu đó chỉ là một tiếng kêu hay mà bạn đang tìm kiếm, hãy để nó ra ngoài. Nó có thể giúp.

Đánh giá cho