Tại sao tôi có triệu chứng dị ứng vào buổi sáng?

NộI Dung

• Các nguyên nhân chính của các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng là gì?
• 1. Phấn hoa
• 2. Mạt bụi
• 3. Thú cưng
• 4. Khuôn
• Các nguyên nhân khác của các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng là gì?
• 1. Mùi mạnh
• 2. Thuốc
• 3. Trào ngược axit
• 4. Thay đổi nội tiết
• Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng?
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Mang đi

Nghẹt mũi, hắt hơi, nhỏ giọt sau mũi, ho, sổ mũi - đây đều là những phản ứng phổ biến đối với chất gây dị ứng.

Dị ứng có thể bùng phát bất cứ lúc nào trong năm, đặc biệt là vào mùa xuân, mùa hè và mùa thu. Và nếu bạn sống với họ, bạn có thể đối phó với các triệu chứng khó chịu cả ngày, mỗi ngày.

Một số người, mặc dù, chỉ có các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng, trong trường hợp đó, họ vẫn ổn trong phần còn lại của ngày.

Nghe có vẻ quen?

Nếu vậy, đừng để dị ứng làm cho một ngày khởi đầu tồi tệ của bạn. Dưới đây là một vài nguyên nhân gây ra các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng, cũng như các cách để ngăn ngừa hắt hơi, ho và các triệu chứng khác.

Các nguyên nhân chính của các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng là gì?

Triệu chứng dị ứng đôi khi là do viêm mũi dị ứng hoặc sốt cỏ khô. Các triệu chứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng trong không khí, gây sưng và viêm trong mũi.

Phản ứng hệ thống miễn dịch này có thể kích hoạt các triệu chứng đã nói ở trên và cũng gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn như:

• nghẹt mũi
• khò khè
• đau đầu
• chảy nước mắt

Dị ứng chịu trách nhiệm cho các triệu chứng buổi sáng bao gồm:

1. Phấn hoa

Nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, bạn có thể nhận thấy sự trầm trọng của các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng.

Điều này là do số lượng phấn hoa cao nhất vào buổi sáng. Vì vậy, nếu bạn ở ngoài trời trong thời gian này trong ngày - dắt chó đi dạo, chạy bộ buổi sáng sớm hoặc chuẩn bị đi làm - bạn có thể bắt đầu sụt sịt, hắt hơi và ho khi bước ra ngoài trời.

2. Mạt bụi

Dị ứng cũng có thể bùng phát vào buổi sáng nếu bạn dị ứng với ve bụi. Đây là những con bọ siêu nhỏ sống trong nhà, và thật không may, phòng ngủ là một điểm nóng đối với chúng.

Họ có xu hướng sống và nhân lên nệm, gối, giường và đồ nội thất. Mạt bụi don don cắn hoặc lây bệnh. Nhưng nếu bạn ngủ trên giường bị nhiễm ve, bạn có thể thức dậy với các triệu chứng dị ứng mỗi sáng.

3. Thú cưng

Vết thương của thú cưng là một tác nhân khác gây dị ứng buổi sáng, đặc biệt nếu thú cưng của bạn ngủ trên giường hoặc phòng ngủ. Ngay cả khi thú cưng không ngủ với bạn, thú cưng vẫn có thể thu thập trên giường của bạn và bị mắc kẹt trong thảm.

4. Khuôn

Nấm mốc trong nhà cũng có thể làm cho các triệu chứng dị ứng tồi tệ hơn vào buổi sáng, đặc biệt nếu phòng ngủ của bạn ở gần phòng tắm hoặc gần vị trí của nấm mốc.

Các nguyên nhân khác của các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng là gì?

Mặc dù vậy, các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng aren chỉ gây ra bởi các chất gây dị ứng. Viêm mũi không dị ứng cũng có thể kích hoạt các triệu chứng dị ứng buổi sáng như nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi và ho.

Viêm mũi dị ứng và viêm mũi không dị ứng gây ra các triệu chứng tương tự. Sự khác biệt là viêm mũi không dị ứng không có liên quan đến hệ thống miễn dịch. Thay vào đó, các chất kích thích và các yếu tố khác kích hoạt các triệu chứng giống như dị ứng. Những yếu tố này bao gồm:

1. Mùi mạnh

Nếu bạn sử dụng gel tắm thơm, tinh dầu hoặc kem dưỡng da trước khi đi ngủ, những mùi này có thể gây kích ứng các mạch máu trong mũi của bạn, dẫn đến tắc nghẽn và tăng sản xuất chất nhầy. Điều này có thể dẫn đến đau họng, ho và sổ mũi.

Tiếp xúc hàng đêm với các chất kích thích này có thể khiến bạn thức dậy với các triệu chứng dị ứng. Bạn cũng có thể thức dậy với các triệu chứng nếu bạn nhạy cảm với chất tẩy rửa bạn sử dụng để giặt đồ giường.

2. Thuốc

Một số loại thuốc cũng có thể kích hoạt viêm mũi không dị ứng vào buổi sáng. Đôi khi, các mạch máu trong mũi giãn ra do tác dụng phụ của một số loại thuốc - chẳng hạn như ibuprofen, aspirin, thuốc an thần và thuốc để giảm huyết áp. Khi uống trước khi đi ngủ, những loại thuốc này có thể gây nghẹt mũi và chảy nước mũi vào buổi sáng.

3. Trào ngược axit

Trào ngược axit là khi axit dạ dày chảy ngược vào họng. Ngủ phẳng hoặc nằm ngửa có thể làm tình trạng trào ngược và kích thích cổ họng của bạn. Điều này có thể dẫn đến đau họng, nhỏ giọt sau sinh và ho vào buổi sáng. Các triệu chứng thường cải thiện khi ngày tiếp tục.

4. Thay đổi nội tiết

Thay đổi nội tiết tố do mang thai, kinh nguyệt và sử dụng thuốc tránh thai cũng có thể gây viêm mũi không dị ứng. Điều này là do sự thay đổi nồng độ hormone có thể làm tăng sản xuất chất nhầy và kích hoạt thay đổi màng nhầy, dẫn đến nghẹt mũi, chảy nước mũi và hắt hơi.

Thay đổi nội tiết tố có thể gây ra các triệu chứng dị ứng cả ngày. Hoặc, bạn có thể bị nghẹt thở vào buổi sáng mà LỚN gây ra do tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc kích thích trong khi ngủ.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng?

Dưới đây là một vài lời khuyên để ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng, cho dù bạn có đang đối phó với viêm mũi dị ứng hay viêm mũi không dị ứng.

• Don lồng ngủ với vật nuôi của bạn hoặc cho phép chúng trên giường của bạn. Tắm cho thú cưng ít nhất một lần một tuần để giảm các chất gây dị ứng trong nhà.
• Loại bỏ thảm từ phòng ngủ của bạn và thay thế bằng sàn gỗ cứng hoặc gạch.
• Sử dụng máy hút ẩm để giảm độ ẩm trong phòng ngủ của bạn xuống dưới 50 phần trăm. Điều này giúp tiêu diệt mạt bụi.
• Đặt một tấm phủ chống bụi lên nệm và gối của bạn.
• Uống thuốc kháng histamine hàng đêm trước khi đi ngủ.
• Lau bụi bề mặt cứng ít nhất một lần một tuần và giữ cho phòng ngủ của bạn không lộn xộn để giảm tích tụ bụi.
• Hút bụi thảm của bạn ít nhất một lần một tuần bằng cách sử dụng máy hút bụi với máy quay HEPA. Giặt bộ đồ giường - bao gồm khăn trải giường và vỏ gối - mỗi tuần một lần trong nước nóng (ít nhất 130 ° F, hoặc 54 ° C).
• Don ngủ ngủ với cửa sổ của bạn mở. Điều này có thể giúp loại bỏ phấn hoa trong phòng ngủ của bạn.
• Nâng đầu giường của bạn sáu đến tám inch để giảm dòng chảy ngược của axit dạ dày trong khi ngủ.
• Lịch trình kiểm tra nấm mốc chuyên nghiệp để kiểm tra chất lượng không khí trong nhà của bạn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Các triệu chứng dị ứng vào buổi sáng cũng có thể làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ của bạn vào ban đêm. Gặp bác sĩ nếu bạn không thể tự mình kiểm soát các triệu chứng dị ứng hoặc nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng.

Bạn có thể cần dùng thuốc theo toa hoặc xét nghiệm dị ứng để xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng và loại trừ các vấn đề khác.

Mang đi

Hãy để cho dị ứng buổi sáng làm bạn thất vọng. Cho dù bạn đang đối phó với sốt cỏ khô hoặc viêm mũi không dị ứng, những lời khuyên trên có thể chấm dứt hắt hơi, nghẹt mũi và các triệu chứng dị ứng khác để bạn thức dậy sảng khoái và sẵn sàng vào ngày.