7 huyền thoại về tình dục sau mãn kinh

NộI Dung

• 1. Mãn kinh dẫn đến mất ham muốn
• 2. Các biện pháp sức khỏe âm đạo chỉ cần thiết nếu bạn có quan hệ tình dục
• 3. Đối tác của bạn đã giành chiến thắng
• 4. Quan hệ tình dục đau đớn là một tình trạng vĩnh viễn
• 5. Libido biến mất mãi mãi
• 6. HRT luôn là câu trả lời
• 7. Giao hợp = Sự thân mật tình dục
• Mang đi

Mãn kinh có thể đảo lộn cuộc sống của bạn. Bạn sẽ trải qua nhiều thay đổi và không ai trong số họ có thể khiến bạn ngạc nhiên hơn những thay đổi về ham muốn và chức năng tình dục. Nhưng thời kỳ mãn kinh không phải báo hiệu sự kết thúc của đời sống tình dục sôi động.

Quan hệ tình dục sau mãn kinh là một trong những khía cạnh ít được thảo luận nhất của Nó thời gian để thay đổi.

Với ý nghĩ đó, tôi đã truy vấn các thành viên ban đầu từ blog của mình, Nữ thần mãn kinh, cùng với một số độc giả của chúng tôi, về những huyền thoại lớn nhất về mãn kinh và tình dục.

1. Mãn kinh dẫn đến mất ham muốn

Thật đúng là thời kỳ mãn kinh khiến ham muốn tình dục giảm xuống hoặc thậm chí biến mất đối với nhiều phụ nữ, nhưng đây không phải là trường hợp của tất cả mọi người. Một số phụ nữ nhận thấy ít thay đổi. Một người phụ nữ trong nhóm Nữ thần mãn kinh ban đầu của chúng tôi thực sự đã có một tăng trong ham muốn tình dục.

Kinh nghiệm mãn kinh mang tính cá nhân cao. Mặc dù có thể có những điểm tương đồng giữa chúng ta, nhưng mãn kinh là khác nhau đối với mỗi phụ nữ.

2. Các biện pháp sức khỏe âm đạo chỉ cần thiết nếu bạn có quan hệ tình dục

Sức khỏe âm đạo không chỉ liên quan đến tình dục. Nó cũng kết nối với hệ thống tiết niệu và sức khỏe vùng chậu của bạn. Ngay cả khi bạn hiện không hoạt động tình dục, chăm sóc âm đạo của bạn là cần thiết.

Những phụ nữ đã đi hoặc đang trải qua thời kỳ mãn kinh trải qua những thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến âm đạo. Bạn có thể gặp các vấn đề như rò rỉ nước tiểu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì điều này, bạn vẫn nên được chăm sóc phụ khoa sau khi mãn kinh.

3. Đối tác của bạn đã giành chiến thắng

Tôi hiểu rồi. Nó đủ khó để bạn hiểu, vậy làm thế nào bạn có thể mong đợi đối tác của mình hiểu được những thay đổi trong ham muốn tình dục? Phải thừa nhận rằng nó có thể khó khăn khi ham muốn tình dục đột nhiên biến mất. Bạn có thể cảm thấy như bạn bị từ chối, hoặc bạn không còn bị thu hút bởi người bạn đời của mình.

Nhóm Nữ thần mãn kinh của chúng tôi nhận ra rằng, để giúp các đối tác của chúng tôi hiểu, chúng tôi phải là người bắt đầu một cuộc trò chuyện về sự thân mật thể xác. Đáng ngạc nhiên, chúng tôi thấy rằng để cho những người quan trọng khác của chúng tôi biết rằng các cặp vợ chồng khác đang trải qua những khó khăn tương tự làm cho nó ít cá nhân và dễ hiểu hơn.

4. Quan hệ tình dục đau đớn là một tình trạng vĩnh viễn

Rất may, đây không phải là trường hợp. Có nhiều cách để khắc phục điều này, từ chất bôi trơn đơn giản đến thuốc giãn âm đạo đến liệu pháp hormone và các loại thuốc khác. Thậm chí có những phương pháp điều trị bằng laser có thể làm mới niêm mạc âm đạo.

Biết rằng có thể mất một chút thời gian và thử và sai để khám phá các công việc cho bạn. Kiên nhẫn.

5. Libido biến mất mãi mãi

Ngay cả đối với những người phụ nữ đột nhiên mất hết ham muốn tình dục, họ vẫn có thể phục hồi nó với thời gian và sự chú ý. Bạn có thể đã giành chiến thắng trong cuộc giành lại tình dục giống như bạn đã có ở độ tuổi 30 và 40, nhưng bạn có thể lấy lại được một phần.

Một nhà trị liệu khuyên lời khuyên cho các cặp vợ chồng để khởi đầu ham muốn đã mất: Xuất hiện trong phòng ngủ mỗi tuần một lần trần truồng với một nụ cười trên khuôn mặt.

6. HRT luôn là câu trả lời

Liệu pháp thay thế hormone (HRT) Là một câu trả lời cho một số phụ nữ. Một nguyên tắc nhỏ là luôn luôn thử điều trị ít xâm lấn nhất với các tác dụng phụ ít tiềm năng nhất trước tiên.

Nếu chất bôi trơn mua tại cửa hàng không có tác dụng, hãy thử máy tập âm đạo và máy giãn cơ để tăng cường cơ bắp và thúc đẩy bôi trơn. Nếu các phương pháp điều trị thất bại, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thử dùng thuốc theo toa.

7. Giao hợp = Sự thân mật tình dục

Nhiều người trong chúng ta trong cộng đồng Nữ thần mãn kinh sử dụng các hình thức thân mật tình dục xen kẽ, từ thỏa mãn bằng miệng đến vuốt ve lẫn nhau đến âu yếm và hôn. Đối với những người bị đau khi thâm nhập, những phương pháp này có thể duy trì sự thân mật thể xác trong mối quan hệ của bạn.

Mang đi

Huyền thoại lớn nhất trong tất cả? Mãn kinh không có nghĩa là cuộc sống tình dục của bạn phải kết thúc. Dành thời gian cho các biện pháp khắc phục để làm việc.Bắt đầu một cuộc trò chuyện cởi mở với đối tác của bạn. Nếu bạn cảm thấy đau dữ dội và khó chịu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Và quan trọng nhất, hãy nhẹ nhàng với chính mình.

Lynette Sheppard, RN, là một nghệ sĩ và nhà văn, người tổ chức blog Nữ thần mãn kinh nổi tiếng. Trong blog, phụ nữ chia sẻ sự hài hước, sức khỏe và trái tim về các biện pháp mãn kinh và mãn kinh. Lynette cũng là tác giả của cuốn sách Trở thành nữ thần mãn kinh.