Kháng sinh tự nhiên hiệu quả nhất là gì?

NộI Dung

• Do kháng sinh tự nhiên thực sự làm việc?
• Cách 1: Mật ong
• Cách 2: Chiết xuất tỏi
• Tùy chọn 3: Chiết xuất dưa hấu
• Cách 4: Tinh dầu húng tây
• Cách 5: Tinh dầu Oregano
• Điểm mấu chốt

Do kháng sinh tự nhiên thực sự làm việc?

Thuốc kháng sinh được sử dụng để tiêu diệt hoặc ức chế vi khuẩn phát triển. Mặc dù bạn có thể nghĩ về kháng sinh như một loại thuốc hiện đại, nhưng chúng thực sự đã tồn tại trong nhiều thế kỷ. Các loại kháng sinh ban đầu, giống như rất nhiều loại kháng sinh ngày nay, có nguồn gốc từ các nguồn tự nhiên.

Một số chiết xuất thực vật, tinh dầu, và thậm chí thực phẩm có đặc tính kháng sinh. Ví dụ, một số chiết xuất thực phẩm và thực vật có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong thực phẩm.

Đôi khi, những đặc tính này vượt ra ngoài thực phẩm và có thể hỗ trợ vệ sinh cá nhân của bạn. Chiết xuất nam việt quất chứa cả hợp chất kháng khuẩn và chống oxy hóa, làm cho nó trở thành một phương thuốc tại nhà cho nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).

Các loại thảo mộc cũng có thể là kháng sinh. Một nghiên cứu lấy mẫu nhỏ của 58 cây Trung Quốc cho thấy 23 cây có đặc tính kháng khuẩn và 15 cây có đặc tính kháng nấm.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy một liệu pháp thảo dược có hiệu quả tương đương với một loại kháng sinh hóa học trong điều trị rối loạn phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột.

Hãy đọc để tìm hiểu về năm loại kháng sinh phổ biến mà bạn có thể thử ở nhà.

Cách 1: Mật ong

Mật ong là một trong những loại kháng sinh lâu đời nhất được biết đến, có từ thời cổ đại. Người Ai Cập thường xuyên sử dụng mật ong như một loại kháng sinh tự nhiên và bảo vệ da.

Mật ong chứa hydro peroxide, có thể chiếm một số tính chất kháng khuẩn của nó. Nó cũng có hàm lượng đường cao, có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của một số vi khuẩn.

Ngoài ra, mật ong có độ pH thấp. Điều này có tác dụng kéo hơi ẩm ra khỏi vi khuẩn, khiến vi khuẩn bị mất nước và chết đi.

Để sử dụng mật ong làm kháng sinh, hãy bôi trực tiếp lên vết thương hoặc vùng bị nhiễm trùng. Mật ong có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Nếu có thể, hãy chọn mật ong Manuka thô. Hình thức mật ong này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất. Bạn có thể mua mật ong Manuka thô tại đây.

Bạn cũng có thể ăn mật ong để hỗ trợ điều trị nhiễm trùng nội bộ. Đơn giản chỉ cần nuốt một muỗng canh hoặc khuấy nó vào một tách trà thảo mộc ấm để có một món ăn nhẹ nhàng.

Mật ong thường an toàn khi sử dụng trên da hoặc trong cơ thể, mặc dù bạn không bao giờ nên cho mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Thay vào đó, hãy tham khảo nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để có giải pháp thay thế phù hợp.

Cách 2: Chiết xuất tỏi

Tỏi từ lâu đã được cho là có đặc tính kháng khuẩn. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy tỏi cô đặc có hiệu quả chống lại vi khuẩn. Bạn có thể mua tỏi cô đặc hoặc chiết xuất tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn. Bạn cũng có thể tự làm bằng cách ngâm một vài tép tỏi trong dầu ô liu.

Tỏi nói chung là an toàn để ăn, nhưng liều lượng lớn có thể gây chảy máu trong. Lên đến hai tép mỗi ngày được coi là một liều lượng chấp nhận được. Nếu bạn đang dùng một chất bổ sung tỏi, hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn liều lượng như được cung cấp.

Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng tỏi làm thuốc kháng sinh. Tỏi liều lớn có thể khuếch đại tác dụng của thuốc này.

Bạn cũng có thể áp dụng tỏi tập trung trực tiếp vào vết thương hoặc nhược điểm.

Tìm một loạt các chất bổ sung tỏi ở đây.

Tùy chọn 3: Chiết xuất dưa hấu

Nhiều người quen thuộc với myrrh, nhưng khả năng xua đuổi mầm bệnh có hại là không được biết đến rộng rãi.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2000 đã kết luận rằng một chiết xuất của myrrh có thể tiêu diệt một số mầm bệnh hàng ngày. Điêu nay bao gôm:

• E coli
• Staphylococcus aureus
• Pseudomonas aeruginosa
• Candida albicans

Myrrh thường được dung nạp tốt, nhưng ăn nó có thể gây tiêu chảy. Nếu bôi myrrh lên da, bạn có thể bị phát ban da nhỏ. Nếu tiêu thụ với liều lượng lớn, myrrh có thể gây ra các vấn đề về tim.

Myrrh thường được đóng gói sẵn, vì vậy hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn liều lượng trên nhãn.

Mua chiết xuất myrrh bây giờ.

Cách 4: Tinh dầu húng tây

Nhiều chất tẩy rửa gia dụng hoàn toàn tự nhiên sử dụng tinh dầu cỏ xạ hương. Dầu này đã được chứng minh là đặc biệt hữu ích chống lại vi khuẩn kháng kháng sinh.

Trong một nghiên cứu năm 2011, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm hiệu quả của cả tinh dầu hoa oải hương và húng tây. Cả hai loại dầu đã được thử nghiệm trong một nhóm hơn 120 chủng vi khuẩn. Các nhà nghiên cứu tìm thấy tinh dầu cỏ xạ hương có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn hơn tinh dầu oải hương.

Tinh dầu húng tây chỉ được sử dụng bên ngoài. Bạn không nên dùng dầu húng tây bằng miệng. Trước khi áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng, hãy chắc chắn pha loãng tinh dầu với dầu vận chuyển các phần bằng nhau. Dầu vận chuyển phổ biến bao gồm dầu dừa và dầu ô liu.

Thoa tinh dầu không pha loãng lên da có thể gây viêm và kích ứng.

Những người bị huyết áp cao hoặc có vấn đề về cường giáp nên không nên sử dụng tinh dầu cỏ xạ hương.

Mua tinh dầu húng tây và một loại dầu vận chuyển ngay bây giờ.

Cách 5: Tinh dầu Oregano

Carvacrol là một thành phần được tìm thấy trong tinh dầu oregano. Nó có đặc tính trị liệu quan trọng giúp tiếp tục kích hoạt sự chữa lành trong cơ thể khi hít vào. Dầu Oregano đã được tìm thấy để giúp chữa lành vết loét dạ dày và giảm viêm.

Để điều trị nhiễm nấm trên da của bạn, hãy thêm một giọt tinh dầu oregano vào mỗi muỗng cà phê dầu vận chuyển như dầu ô liu hoặc dầu dừa. Áp dụng hỗn hợp vào khu vực bị ảnh hưởng.

Bạn cũng có thể khuếch tán dầu oregano trong không khí để giúp làm sạch nhiễm trùng xoang. Bạn không nên ăn tinh dầu oregano hoặc sử dụng tinh dầu không pha loãng trên da.

Bạn cũng có thể diệt trừ vi khuẩn trong nhà bằng chất tẩy rửa tự chế làm từ:

• tinh dầu oregano
• Giấm
• Nước
• Chanh

Mua tinh dầu oregano tại đây.

Điểm mấu chốt

Hãy chắc chắn để thảo luận về mối quan tâm của bạn đối với kháng sinh tự nhiên với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể giúp bạn khám phá các lựa chọn của mình và giúp bạn cân nhắc lợi ích và rủi ro tiềm ẩn của từng chế độ.

Bạn không nên dùng kháng sinh trừ khi thực sự cần thiết. Uống thuốc kháng sinh vì lợi ích của thuốc kháng sinh có thể khiến cơ thể bạn tăng cường sức đề kháng với thuốc. Bạn có thể tìm hiểu các cách giúp ngăn ngừa kháng kháng sinh tại đây.

Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn kê toa thuốc kháng sinh, hãy chắc chắn hoàn thành toàn bộ chế độ điều trị.