Hướng dẫn sử dụng thuốc lợi tiểu tự nhiên

NộI Dung

• Thuốc lợi tiểu hoạt động như thế nào?
• Khi nào được lợi tiểu quy định?
• Xem xét một lợi tiểu tự nhiên
• 1. Bồ công anh
• 2. Hawthorn
• 3. Đuôi ngựa
• 4. Juniper
• 5. Trà xanh và đen
• 6. Rau mùi tây
• 7. Dâm bụt
• 8 loại thực phẩm lợi tiểu

Thuốc lợi tiểu hoạt động như thế nào?

Thuốc lợi tiểu giúp cơ thể loại bỏ chất lỏng dư thừa, chủ yếu là nước và natri. Hầu hết kích thích thận để bài tiết nhiều natri vào nước tiểu. Khi thuốc lợi tiểu tuôn ra natri, cơ thể cũng xả nước.

Khi nào được lợi tiểu quy định?

Các bác sĩ kê toa thuốc lợi tiểu khi cơ thể giữ quá nhiều chất lỏng. Vấn đề này phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Các điều kiện sau đây có thể yêu cầu điều tiết chất lỏng trong cơ thể hoặc dẫn đến tình trạng giữ nước:

• huyết áp cao
• suy tim sung huyết
• xơ gan
• rối loạn chức năng thận
• sỏi thận
• sưng mô, chẳng hạn như ở chân và bàn chân sưng
• hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• Bệnh tiểu đường

Thuốc lợi tiểu theo toa có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm:

• mệt mỏi
• chuột rút cơ bắp
• chóng mặt
• phát ban
• đau đầu

Xem xét một lợi tiểu tự nhiên

Một số loại thảo mộc và bổ sung chế độ ăn uống có đặc tính lợi tiểu có thể hữu ích cho bạn. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn và hỏi về bất kỳ phản ứng dị ứng tiềm ẩn nào, đặc biệt là nếu bạn đã dùng thuốc.

Dưới đây là bảy loại thảo mộc và chất bổ sung phổ biến hoạt động như thuốc lợi tiểu tự nhiên. Các nghiên cứu khoa học ban đầu đã chỉ ra rằng nhiều chất thay thế này giúp cơ thể bài tiết chất lỏng dư thừa. Trước khi thử các biện pháp này, hãy nói chuyện với bác sĩ về liều lượng và tương tác thuốc tiềm ẩn.

1. Bồ công anh

Đối với một số người, bồ công anh chỉ là một loại cỏ dại. Nhưng nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một trong những hợp chất của thực vật có tác dụng tăng cường hoạt động của thận và tăng tần suất đi tiểu. Hãy thử bồ công anh trong một tách trà.

Cửa hàng bán trà bồ công anh.

2. Hawthorn

Họ hàng này của gia đình hoa hồng là một loại thuốc lợi tiểu mạnh mẽ. Nó có thể làm giảm sự tích tụ chất lỏng, có nghĩa là nó cũng có thể cải thiện các triệu chứng suy tim sung huyết. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng của cây trồng làm tăng sự bài tiết và lưu lượng nước tiểu.

Quả Hawthorn cũng có thể hoạt động như thuốc lợi tiểu và có thể giúp điều trị các vấn đề về thận. Hawthorn có sẵn như một loại trà.

Cửa hàng bán trà táo gai.

3. Đuôi ngựa

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy chiết xuất đuôi ngựa có tác dụng lợi tiểu tương tự như thuốc theo toa, nhưng ít tác dụng phụ hơn. Horsetail có thể là một thay thế tốt cho thuốc lợi tiểu theo toa, đặc biệt là nếu bạn đã gặp vấn đề với tác dụng phụ. Horsetail cũng có sẵn như một loại trà.

Cửa hàng bán trà đuôi ngựa.

4. Juniper

Cây bách xù đã được sử dụng làm thuốc lợi tiểu từ thời trung cổ. Vài nghiên cứu hiện đại đã chứng minh lợi ích của nó, nhưng cây thường xanh đã cho thấy có ảnh hưởng đáng kể đến lượng nước tiểu ở động vật.

Giống như nhiều loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, cây bách xù dường như làm giảm mức kali như một số loại thuốc. Hãy thử thêm cây bách xù để hương vị thịt và các món ăn trò chơi.

Cửa hàng cho các loại quả bách xù hoặc trà cây bách xù.

5. Trà xanh và đen

Mỗi khi bạn thưởng thức một tách trà nóng, bạn có thể đang xả chất lỏng dư thừa ra khỏi hệ thống của mình. Cả trà xanh và đen đều cho thấy tiềm năng là thuốc lợi tiểu tự nhiên.

Cửa hàng bán trà xanh.

Cửa hàng bán trà đen.

6. Rau mùi tây

Trong khi rau mùi tây chủ yếu được sử dụng như một loại trang trí, nó có thể hữu ích cho những người gặp khó khăn trong việc dung nạp thuốc lợi tiểu. Một nghiên cứu năm 2002 cho thấy nó có thể giúp với lượng nước tiểu. Nhiều nghiên cứu gần đây cũng đã xác nhận tính chất lợi tiểu của nó.

Cửa hàng cho rau mùi tây.

7. Dâm bụt

Loài hoa xinh đẹp này không chỉ có vẻ ngoài của nó. Roselle, một loài dâm bụt, cho thấy tác dụng lợi tiểu đáng kể trong một nghiên cứu năm 2012. Một nghiên cứu khác với cùng năm đó cũng lưu ý rằng cây dâm bụt giúp tăng khả năng lọc thận. Dâm bụt có sẵn như một loại trà.

Cửa hàng bán trà dâm bụt.

8 loại thực phẩm lợi tiểu

Bên cạnh bảy loại thuốc lợi tiểu tự nhiên này, cắt giảm natri và tập thể dục nhiều hơn cũng có thể giúp giảm sự tích tụ chất lỏng. Ăn nhiều trái cây và rau quả có tác dụng lợi tiểu có thể là một giải pháp có lợi khác. Những thực phẩm này bao gồm:

• dưa hấu
• nho
• quả mọng
• rau cần tây
• măng tây
• hành
• tỏi
• ớt chuông