Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên: Phương pháp nhịp điệu

NộI Dung

• Tìm kiếm các phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên hơn? Hãy xem xét phương pháp nhịp điệu, khi bạn không quan hệ tình dục vào những ngày bạn dễ thụ thai nhất (có nhiều khả năng mang thai nhất).
• Để thành công với phương pháp ngừa thai tự nhiên này, bạn cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình, bao gồm cả chu kỳ rụng trứng.
• Phương pháp nhịp điệu cũng bao gồm việc kiểm tra chất nhầy cổ tử cung - dịch tiết âm đạo - và ghi lại nhiệt độ cơ thể của bạn mỗi ngày.
• Lợi ích và rủi ro của hình thức kiểm soát sinh đẻ tự nhiên này
• Đánh giá cho

Tìm kiếm các phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên hơn? Hãy xem xét phương pháp nhịp điệu, khi bạn không quan hệ tình dục vào những ngày bạn dễ thụ thai nhất (có nhiều khả năng mang thai nhất).

Một người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, khoảng 9 ngày trở lên mỗi tháng thì có khả năng mang thai. Những ngày dễ thụ thai này là khoảng 5 ngày trước và 3 ngày sau chu kỳ rụng trứng của cô ấy, cũng như ngày rụng trứng.

Để thành công với phương pháp ngừa thai tự nhiên này, bạn cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình, bao gồm cả chu kỳ rụng trứng.

Giữ một hồ sơ bằng văn bản về:

• Khi bạn có kinh
• Nó như thế nào (chảy máu nặng hoặc nhẹ)
• Bạn cảm thấy thế nào (đau ngực, chuột rút)

Phương pháp nhịp điệu cũng bao gồm việc kiểm tra chất nhầy cổ tử cung - dịch tiết âm đạo - và ghi lại nhiệt độ cơ thể của bạn mỗi ngày.

Bạn dễ thụ thai nhất khi chất nhầy cổ tử cung trong và trơn như lòng trắng trứng sống. Sử dụng nhiệt kế cơ bản để đo nhiệt độ của bạn và ghi lại nó vào biểu đồ. Nhiệt độ của bạn sẽ tăng 0,4 đến 0,8 độ F vào ngày rụng trứng đầu tiên. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một người hướng dẫn kế hoạch hóa gia đình tự nhiên để học cách ghi lại và hiểu thông tin này.

Lợi ích và rủi ro của hình thức kiểm soát sinh đẻ tự nhiên này

Với kế hoạch hóa gia đình tự nhiên, không có thiết bị hoặc hormone nhân tạo nào được sử dụng để tránh thai và ít hoặc không tốn kém. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, trong khi các phương pháp ngừa thai tự nhiên có thể phát huy tác dụng, một cặp vợ chồng cần phải hết sức có động lực để sử dụng chúng một cách hiệu quả và chính xác để tránh thai.

Đánh giá cho