Các biện pháp tự nhiên và tại nhà cho loét

NộI Dung

• Tổng quat
• 1. Flavonoid
• 2. Cam thảo khử
• 3. Probiotic
• 4. Mật ong
• 5. Tỏi
• 6. Cranberry
• 7. Mastic
• 8. Trái cây, rau và ngũ cốc
• Thực phẩm để hạn chế hoặc tránh bị loét và trào ngược axit
• Rượu
• Quan điểm

Tổng quat

Loét dạ dày (loét dạ dày) là vết loét mở trong niêm mạc dạ dày. Chúng là một loại loét dạ dày, có nghĩa là phải làm với axit. Do lượng axit có trong dạ dày và thiệt hại có thể xảy ra, chúng thường vô cùng đau đớn.

Nguyên nhân phổ biến nhất của loét dạ dày là vi khuẩn vi khuẩn Helicobacter pylori, hoặc là H. pylori.

Loét cũng có thể do lạm dụng thuốc giảm đau, chẳng hạn như aspirin (Bayer) và các thuốc chống viêm không steroid khác (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Naprosyn).

Loét dạ dày được điều trị bằng kháng sinh và thuốc để giảm và chặn axit dạ dày.

Ngoài kế hoạch điều trị đã được chứng minh, nghiên cứu đã chỉ ra rằng cũng có một số biện pháp tự nhiên tại nhà có thể hữu ích trong việc kiểm soát loét dạ dày.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn:

1. Flavonoid

Nghiên cứu cho thấy rằng flavonoid, còn được gọi là bioflavonoid, có thể là một phương pháp điều trị bổ sung hiệu quả cho bệnh loét dạ dày.

Flavonoid là các hợp chất xảy ra tự nhiên trong nhiều loại trái cây và rau quả. Thực phẩm và đồ uống giàu flavonoid bao gồm:

• đậu nành
• cây họ đậu
• nho đỏ
• cải xoăn
• bông cải xanh
• táo
• quả mọng
• trà, đặc biệt là trà xanh

Những thực phẩm này cũng có thể giúp cơ thể chống lại H. pylori vi khuẩn.

Flavonoid được gọi là dạ dày dạ dày, có nghĩa là chúng bảo vệ niêm mạc dạ dày và có thể cho phép vết loét lành lại.

Theo Viện Linus Pauling, không có tác dụng phụ của việc tiêu thụ flavonoid với số lượng được tìm thấy trong chế độ ăn điển hình, nhưng lượng flavonoid cao hơn có thể cản trở quá trình đông máu.

Bạn có thể nhận được flavonoid trong chế độ ăn uống của bạn hoặc dùng chúng như chất bổ sung.

2. Cam thảo khử

Don Hãy để từ đầu tiên dài đó làm bạn đau bụng. Cam thảo deglycyrrhiziated chỉ là cam thảo cũ đơn giản với hương vị ngọt ngào chiết xuất. Một nghiên cứu cho thấy rằng cam thảo deglycyrrhizated có thể giúp vết loét lành lại bằng cách ức chế sự phát triển của H. pylori.

Cam thảo deglycyrrhiziated có sẵn như là một bổ sung.

Bạn có thể nhận được hiệu ứng này từ việc ăn kẹo cam thảo. Quá nhiều kẹo cam thảo có thể là xấu cho một số người. Tiêu thụ hơn 2 ounce mỗi ngày trong hơn hai tuần có thể làm cho các vấn đề về tim hiện tại hoặc huyết áp cao trở nên tồi tệ hơn.

3. Probiotic

Probiotic là vi khuẩn sống và nấm men cung cấp các vi sinh vật khỏe mạnh và quan trọng cho đường tiêu hóa của bạn. Chúng có mặt trong nhiều loại thực phẩm phổ biến, đặc biệt là thực phẩm lên men. Bao gồm các:

• Sữa bơ
• Sữa chua
• miso
• kim chi
• kefir

Bạn cũng có thể uống men vi sinh ở dạng bổ sung.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế phẩm sinh học có thể hữu ích trong việc xóa sổ H. pylori và tăng tỷ lệ phục hồi cho những người bị loét khi thêm vào chế độ kháng sinh truyền thống.

4. Mật ong

Mật ong không chỉ đơn giản là ngọt ngào.

Tùy thuộc vào loại cây mà nó có nguồn gốc từ, mật ong có thể chứa tới 200 nguyên tố, bao gồm polyphenol và các chất chống oxy hóa khác. Mật ong là một chất kháng khuẩn mạnh mẽ và đã được chứng minh là ức chế H. pylori sự phát triển.

Miễn là bạn có lượng đường trong máu bình thường, bạn có thể thưởng thức mật ong như bất kỳ chất làm ngọt nào, với phần thưởng có lẽ làm dịu vết loét của bạn.

5. Tỏi

Chiết xuất tỏi đã được chứng minh là ức chế H. pylori tăng trưởng trong phòng thí nghiệm, động vật và thử nghiệm trên người.

Nếu bạn không thích mùi vị (và dư vị kéo dài) của tỏi, bạn có thể uống chiết xuất tỏi ở dạng bổ sung.

Tỏi hoạt động như một chất làm loãng máu, vì vậy hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng nếu bạn sử dụng warfarin (Coumadin), thuốc làm loãng máu theo toa khác hoặc aspirin.

6. Cranberry

Cranberry đã được hiển thị trong một số nghiên cứu để giúp giảm nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách ngăn chặn vi khuẩn lắng xuống thành bàng quang. Chiết xuất nam việt quất và nam việt quất cũng có thể giúp chống lại H. pylori.

Bạn có thể uống nước ép nam việt quất, ăn quả nam việt quất, hoặc bổ sung cranberry.

Không có lượng tiêu thụ cụ thể có liên quan đến cứu trợ. Quá nhiều nam việt quất dưới mọi hình thức có thể gây khó chịu cho dạ dày và ruột do hàm lượng đường cao, vì vậy hãy bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng dần.

Nhiều loại nước ép nam việt quất thương mại được làm ngọt rất nhiều với xi-rô ngô hoặc đường fructose cao, cũng có thể thêm calo rỗng. Tránh những loại nước ép bằng cách mua nước trái cây ngọt chỉ bằng các loại nước ép khác.

7. Mastic

Mastic là nhựa cây được trồng ở Địa Trung Hải.

Các nghiên cứu về hiệu quả của mastic trên H. pylori Nhiễm trùng là hỗn hợp, nhưng ít nhất một nghiên cứu nhỏ cho thấy nhai kẹo cao su có thể giúp chống lại H. pylori, loại bỏ vi khuẩn trong khoảng 3 trên 10 người đã sử dụng nó.

Tuy nhiên, khi so sánh với sự kết hợp truyền thống của thuốc kháng sinh và thuốc ngăn chặn axit, kẹo cao su có hiệu quả thấp hơn đáng kể so với thuốc. Phương pháp điều trị truyền thống đã loại bỏ vi khuẩn ở hơn 75% số người được nghiên cứu.

Bạn có thể nhai kẹo cao su hoặc nuốt mastic ở dạng bổ sung.

8. Trái cây, rau và ngũ cốc

Một chế độ ăn uống tập trung vào trái cây, rau và ngũ cốc không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Theo Mayo Clinic, chế độ ăn giàu vitamin có thể giúp cơ thể bạn chữa lành vết loét.

Thực phẩm chứa polyphenol chống oxy hóa có thể bảo vệ bạn khỏi loét và giúp vết loét mau lành. Thực phẩm và gia vị giàu polyphenol bao gồm:

• hương Thảo khô
• hạt lanh
• Oregano Mexico
• sô cô la đen
• quả việt quất, quả mâm xôi, dâu tây, dâu tây và quả mâm xôi
• ô liu đen

Thực phẩm để hạn chế hoặc tránh bị loét và trào ngược axit

Một số người bị loét cũng bị bệnh trào ngược axit.

Ở một số người, một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến phần dưới của thực quản, được gọi là cơ thắt thực quản dưới (LES), cho phép axit và dạ dày dự phòng vào thực quản. Điều này có thể gây tổn thương cho thực quản, cũng như ợ nóng, khó tiêu và các khó chịu khác.

Để giảm đau do trào ngược axit, bạn có thể muốn hạn chế:

• cà phê và đồ uống chứa caffein khác
• đồ uống có ga
• sô cô la
• ớt và ớt cay
• thực phẩm chế biến
• thực phẩm có lượng muối cao
• thực phẩm chiên
• thực phẩm có tính axit như cam quýt và cà chua

Ăn quá nhiều và ăn trong vòng hai đến ba giờ sau khi đi ngủ cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược axit.

Không phải tất cả các loại thực phẩm đều giống nhau đối với mỗi người, vì vậy việc theo dõi những loại thực phẩm dường như làm cho các triệu chứng trào ngược axit tồi tệ hơn có thể hữu ích.

Rượu

Uống nhiều hơn một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hơn hai ly đối với nam giới được coi là uống quá nhiều.

Nếu một vài đồ uống sau khi làm việc là cách bạn thư giãn, bạn có thể muốn xem xét một sự thay thế lành mạnh hơn. Sử dụng rượu thường xuyên gây viêm dạ dày đáng kể.

Ngoài ra, rượu là một chất khác có thể làm thư giãn phần dưới của thực quản, làm tăng nguy cơ trào ngược axit.

Quan điểm

Có thể mất một thời gian, làm việc nhóm và quyết tâm tìm ra phương pháp điều trị phù hợp cho vết loét của bạn, nhưng hãy nhớ rằng vết loét có thể được chữa khỏi.

Ngoài một kế hoạch điều trị được bạn và bác sĩ đồng ý, bạn có thể kết hợp các phương pháp tự nhiên với các thực phẩm lành mạnh có thể giúp bạn giảm đau và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Thêm nhiều trái cây và rau quả tươi vào chế độ ăn uống của bạn và giảm lượng rượu sẽ gần như chắc chắn sẽ đưa bạn đến với con đường sức khỏe.

Hãy cảnh giác Loét dạ dày don don dừng lại ở đau bụng. Nếu không được điều trị, chúng có thể tạo ra một lỗ trên dạ dày, cần phải phẫu thuật. Trong những trường hợp hiếm hoi, loét có thể báo hiệu những vấn đề lớn hơn, như ung thư.