Lợi ích sức khỏe của dầu Neroli và cách sử dụng

NộI Dung

• Tổng quat
• Tinh dầu Neroli có lợi
• Dầu Neroli cho da
• Dầu Neroli cho co giật
• Dầu Neroli cho các triệu chứng mãn kinh
• Dầu Neroli cho huyết áp cao và nhịp tim
• Dầu Neroli cho lao động
• Dầu Neroli cho hội chứng tiền kinh nguyệt
• Dầu Neroli cho viêm
• Dầu Neroli cho căng thẳng và lo lắng
• Tinh dầu Neroli sử dụng
• Tác dụng phụ của dầu Neroli và biện pháp phòng ngừa
• Mua dầu hoa cam ở đâu
• Lấy đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Dầu Neroli là một loại tinh dầu, được chiết xuất từ ​​hoa của cây cam đắng (Citrus aurantium var. Amara). Nó còn được gọi là dầu hoa cam. Dầu được chiết xuất từ ​​hoa bằng cách chưng cất hơi nước.

Dầu Neroli tỏa ra một mùi hương hoa phong phú, với mùi hương cam quýt. Nó được sử dụng như một lưu ý cơ bản trong nước hoa và các sản phẩm có mùi thơm. Do tác dụng làm dịu tâm trạng, dầu neroli thường được sử dụng như một thành phần trong các loại sữa dưỡng thể và mỹ phẩm. Nó cũng có thể được sử dụng trong liệu pháp mùi hương.

Một số bằng chứng cho thấy rằng dầu neroli có lợi ích cho các điều kiện như:

• Phiền muộn
• sự lo ngại
• huyết áp cao
• co giật
• triệu chứng mãn kinh.

Tinh dầu Neroli có lợi

Dầu Neroli chưa được nghiên cứu rộng rãi, mặc dù một số bằng chứng cho thấy nó có thể có lợi cho một số điều kiện. Bao gồm các:

Dầu Neroli cho da

Một số nghiên cứu nhỏ, bao gồm một nghiên cứu được báo cáo trong Tạp chí Khoa học Sinh học Pakistan chỉ ra rằng dầu neroli có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống oxy hóa. Điều này có thể làm cho nó hữu ích để giảm mụn trứng cá và kích ứng da.

Dầu Neroli cho co giật

Một nghiên cứu trên động vật cho thấy dầu neroli có các thành phần hoạt tính sinh học có thể giúp ích cho việc giảm co giật và co giật. Các thành phần này là:

• linalool
• linalyl acetate
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• a-terpineol
• limonene

Dầu Neroli cho các triệu chứng mãn kinh

Một nghiên cứu nhỏ ở phụ nữ mãn kinh cho thấy dầu neroli hít vào có lợi cho việc làm giảm một số triệu chứng liên quan đến mãn kinh, như huyết áp cao, ham muốn thấp và căng thẳng tăng cao.

Dầu Neroli cho huyết áp cao và nhịp tim

Hít dầu neroli có thể giúp giảm huyết áp bằng cách giảm cortisol, một loại hormone gây căng thẳng. Hàm lượng limonene của nó cũng có thể có tác động tích cực đến hệ thống thần kinh tự trị, điều khiển nhịp thở và nhịp tim. Tuy nhiên, không có nghiên cứu hiện đang tồn tại mà kiểm tra hiệu ứng này.

Dầu Neroli cho lao động

Một nghiên cứu trên phụ nữ trong chuyển dạ giai đoạn đầu cho thấy rằng hít dầu neroli làm giảm cảm giác lo lắng và trải nghiệm đau đớn trong giai đoạn đầu của cơn co thắt. Những người phụ nữ được cho miếng gạc ngâm trong dầu neroli gắn vào cổ áo của họ để mặc trong khi chuyển dạ. Các miếng gạc được làm mới cứ sau 30 phút.

Dầu Neroli cho hội chứng tiền kinh nguyệt

Dầu Neroli đã cho thấy làm giảm một số triệu chứng của PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt) trong một nghiên cứu nhỏ về sinh viên đại học kinh nguyệt. Những triệu chứng này bao gồm tâm trạng kém, đau và đầy hơi.

Dầu Neroli cho viêm

Dầu Neroli có đặc tính chống viêm có thể làm cho nó có lợi cho việc sử dụng tại chỗ và nội bộ. Là một điều trị da, nó có thể làm giảm viêm và kích ứng. Nó cũng có thể có tác động tích cực đến các phản ứng viêm trong các cơ quan.

Một bài báo trên Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm đã báo cáo rằng dầu neroli có thể có lợi ích tiềm năng đáng kể khi điều trị các bệnh liên quan đến viêm, khi được sản xuất như một sản phẩm thực phẩm.

Dầu Neroli cho căng thẳng và lo lắng

Liệu pháp hít vào bằng dầu neroli có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm do lo âu. Khi hít vào, dầu neroli có thể giúp não giải phóng serotonin và giảm mức độ cortisol, một loại hormone gây căng thẳng.

Tinh dầu Neroli sử dụng

Dầu Neroli thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương và bằng cách bôi trực tiếp lên da. Bạn có thể sử dụng nó một mình, hoặc kết hợp nó với các loại tinh dầu khác trong một bộ khuếch tán, hoặc spritzer. Bạn cũng có thể đổ một lượng nhỏ dầu vào bồn tắm của bạn, hoặc vào máy xông hơi mặt để hít.

Nếu bạn muốn thưởng thức dầu neroli suốt đêm, hãy thử ngâm một quả bóng bông và đặt nó dưới gối của bạn. Bạn cũng có thể thơm một chiếc khăn tay với dầu neroli và sử dụng nó trong khoảng thời gian năm phút khi đang di chuyển.

Một số bằng chứng cho thấy liệu pháp mùi hương, khi được trộn với massage, có thể có tác động tích cực hơn đến tâm trạng so với liệu pháp mùi hương đơn thuần. Để thử kỹ thuật này, trộn dầu neroli với dầu vận chuyển và sử dụng tại chỗ như một phương pháp điều trị da, hoặc trong khi massage.

Bạn cũng có thể sử dụng dầu neroli tại chỗ để điều trị mụn trứng cá hoặc da bị viêm. Hãy thử áp dụng nó trực tiếp lên mụn nhọt hoặc da bị kích thích trên một miếng bông. Để qua đêm.

Tác dụng phụ của dầu Neroli và biện pháp phòng ngừa

Tinh dầu nên được pha loãng trước khi thoa lên da. Độ pha loãng thông thường là 2 đến 6 giọt tinh dầu trong một ounce dầu vận chuyển như dầu ô liu.

Tinh dầu cũng có tác dụng khi hít qua dầu thơm. Hãy nhận biết vật nuôi và những người khác trong khu vực có thể không được hưởng lợi từ việc hít tinh dầu.

Khi được sử dụng theo chỉ dẫn, dầu neroli được coi là an toàn. Như với tất cả các loại tinh dầu, ăn vào được coi là nguy hiểm.

Bạn cũng nên thử một thử nghiệm vá trên da của bạn, trước khi sử dụng. Nếu bạn bị dị ứng cam quýt, không sử dụng dầu neroli.

Giống như các loại tinh dầu cam quýt khác, bạn phải tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi sử dụng, phản ứng da có thể nghiêm trọng:

• Không sử dụng dầu này nếu bạn không thể tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Không sử dụng dầu này nếu bạn sử dụng buồng tắm nắng.

Mua dầu hoa cam ở đâu

Tinh dầu Neroli có thể được tìm thấy ở bất cứ đâu bạn mua tinh dầu, chẳng hạn như các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và các nhà bán lẻ trực tuyến. Do quá trình chiết xuất của nó và số lượng hoa cần thiết để làm nó, dầu neroli có thể đắt hơn các loại tinh dầu khác.

Tìm kiếm loại dầu không pha loãng, hữu cơ, trị liệu để đảm bảo bạn có được chất lượng tốt nhất. Bạn cũng có thể mua các sản phẩm chăm sóc da, nước hoa, và vải lanh và thuốc xịt phòng có chứa dầu neroli như một thành phần. Kiểm tra các sản phẩm dầu neroli trên Amazon.

Lấy đi

Dầu Neroli chưa được nghiên cứu rộng rãi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu trên cả người và động vật chỉ ra rằng nó có tác dụng tốt đối với căng thẳng, lo lắng và phản ứng đau. Nó thường được quản lý thông qua liệu pháp mùi hương.

Dầu Neroli được phân phối rộng rãi. Hãy chắc chắn rằng bạn mua chất lượng tốt nhất bằng cách tìm kiếm loại dầu hữu cơ, không pha loãng và trị liệu. Luôn pha loãng tinh dầu trong một loại dầu chuyên chở, chẳng hạn như dầu hạnh nhân ngọt, trước khi thoa tại chỗ.